cada dia mais determinada!!!

Bom dia meninas, um lindo domingos para toda vcs!!!

Bom meu sabado fui maravilhoso acordei cedo apesar de term dormido de madrugada ,fiz caminhada uns 15 minutos e depois fui tomar sol nossa que delicia meninas estou com marquinhas nossa quanto tempo não ficava de marquinha , acabei não fazendo almoço a tarde comi salada de alface com 2 pedaçinhos de carde de porco , a noite meu marido me chamou pra sair fomos para o restaurante japones ,nossa muuuuuuito bom minha comida predileta ,meu filho tbm adoraaaaaa.
Confesso pra vcs que comi um pouquinho a mais do que deveria ,mas não tomei refrigerante um pouquinho só de suco de laranja sem açucar e evitei fritura , comi mais sushi e peixe .

Como disse fui maravilhoso meu dia ,meninas ja começei a dar uma olhada nos vestidos de noiva ,gente estou muito empolgada nunca pensei que ia ser tão bom ,mas como vou pra sergipe só dia 04 de janeiro vou ter que deixar tudo pra ultima hora mas vou pesquisar ,porque depois quando chegar la ja sei o que vou escolher estamos pensando em marcar a data 15 de janeiro terça feira vamos mandar a papelada pra ir marcar ,a deixa eu esplicar moro em uberaba e vou me casar em aracaju SE a familia dele mora la tem alguns imãos dele aqui e minha familia ,estamos pensando se,meus pais e meus irmão forem vamos fazer uma escursão pra todos poderem ir .

VOU FAZER CAMINHADA AGORA ,HAAA FALEI QUE IA POSTAR AS FOTOS DA MINHA ALIMENTAÇÃO MAS MINHA MAQUINA ESTA DECAREGANDO A BATERIA ,VOU TER QUE COMPRAS OUTRAS PILHAR RECAREGAVEL MAS A SEMAN QUE VEM PROMETO QUE VOU POSTAR OK!!!
BEIJOSSSSSSS
FOTO DOS MEUS FILHOS GUILHERME DE 14 ANOS E JOHNNY DE 4 ANOS ,MEUS PRÍNCIPES!!!!!!

ALIMENTAÇÃO !!!!

OLAAAA MENINASSS!!!

SÃO 02:12 DA MADRUGADA E EU AQUI ACORDADINHA DA SILVA COM MEU FILHO ,ELE DORMIU QUANDO CHEGOU DA ESCOLA E ACORDOU COM PIQUE TODO ,HOJE MEU DIA FOI OTIMO ,MAS INFELISMENTE NÃO FIZ CAMINHADA ,MAS POR UM BOM MOTIVO ,COMEÇEI A ORGANIZAR AS PAPELADAS PARA O CASORIOOO!!!!

MAS AMANHÃ QUANDO ACORDAR VOU CAMINHAR BASTANTE ,MENINAS ONTEM EU ESTAVA COM A CORDA TODA CAMINHEI ,DANÇEI E ATE FUI PARA O SOL PRA FICAR BRONZIADA NOSSA FOI MUITO BOM .

MENINAS TEMOS SEMPRE QUE PROCURAR ETAR FAZENDO COISAS NOVAS , PRA GENTE SE SENTIR MELHOR!!!!

OLHA EU CONFESSO QUE TENHO QUE MELHORAR NA MINHA ALIMENTAÇÃO E PROMETO QUE A PARTIR DE AMANHÃ VOU COMEÇAR A POSTAR AS FOTOS ,PRA VER SE EU CAPRICHO MAIS E NÃO FICO SEM COMER ,SABE ACABO FICANDO MUITAS HORAS SEM COMER E ISSO PODE ATE ME ATRAPALHAR NO EMAGRECIMENTO.

AIAI ESTOU COM SONO VOU VER SE COLOCO MEU FILHO PRA DORMIR AMANHÃ VENHO CONTAR MAIS NOVIDADES !!!!

BEIJOSSSSSSSS

caminhada,determin ação e muito maissss

Bom dia meninas !!
Pra começar estou muito feliz porque tem algumas meninas me seguindoo obrigada pelo carinho!!!

Mais um dia lindo com um monte de oportunidades pra quem quer começar ,reecomeçar ,mudar a alimentação gente sempre da tempo e a hora é essa!!!

hoje acordei mais tarde e resolvi postar 1º antes de fazer a caminhada na esteira ,estou me sentindo muito bem e determinada ,e as minhas motivações é que estão me deixando bem mais determinada , então se pra mim esta resolvendo pra vc tbm que sempre começar com a ra ,com os exercicios e depois desanima é uma boa dica A MOTIVAÇÃO pense em alguma coisa que vc quer muito fazer e que se vc assim com alguns kilinhos a não teria graça , mais se vc estivesse magrinha hummmmmm ,seria tudo de bommmm!!!

é isso meninas temos que focar ,pode ser qualquer coisa ,sei lá vestir uma roupa da moda hummmm, uma calça que esta la no guarda roupa hemmmm meninas ,ir a praia colocar aquele biquini e não precisar ficar escondendo na canga .

Nossa gente isso tudo são algumas coisas que quase todo mundo que esta acima do peso deseja ,mas cada uma de nós tem uma coisa que vai tocar mais ,então pense reflita e se motive .
Meninas tudo o que fazemos hoje vai refletir amanhã ,daqui uma semana, um mês ,um ano se agora vc que esta lendo determinar que é agora ,hoje em pouco tempo vai ver que todo sacrificio vai valer a pena .


vou postar umas fotos de uma calça que não esta me servindo enem abotuando eu coloquei ela tirei a foto nossa foi dificil pra entrar ,eu tenho certeza que ate o final do ano vou estar vestindo ela ,e vou colocar a foto do antes e depois pra vcs ok !!!As fotos são chocantes né meninas,mas vou usar isso como forma de motivação pra não desistir !!!

vivendo cada dia de uma vez!!!

Meninas boommm diaaaaaaaaaaaa!!! Nosaa acordei com a corda toda desde a 7 horas estou no pik, ja fiz caminhada na esteira 25 minutos e dancei muuuuito aquela musica da ivete toda boaaaa ,ela é toda boa . É assim que quero ficar toda boaaa. Meninas estes dias estou fazendo me comportando bem ,tomando bastante agua, faendo a caminhada, evitando as frituras quase perfeito ,porque tenho que ir ao supermercado fazer umas comprinhas ligth ,estava indo tudo bem quando meu marido e meu filho foram me buscar na escola e depois foram la e compraram uma pizza ,gente eu não tinha jantado ,estava varada de fome heee! É comi !!!......sei que não devia mais comi 2 pedaços mas não vou ficargrilada com isso não ,acordei hoje com vontade de perder todos esses kilosssss . MENINAS NÓS VAMOS PERDER!!! UM DIA DE CADA VEZ ,TEMOS QUE PENSAR ASSIM HOJE EU VOU FAZER DIFERENTE ,ENTÃO DANCE ,PULE ,FAÇA TUDO O QUE VC A MUITO TEMPO NÃO FAZ ,QUE TE DEIXE FELIZ , HOJE ME LEMBREI DE COMO EU ADORAVA DANÇAR , E ME SENTI MUITO BEM ,VOU FAZER ISSO PELO MENOS UNS 10 A 20 MINUTOS POR DIA PRA PERDER BASTANTE CALORIAS. E TENHO NOVIDADESSSSS !!! ESTOU COM MEU MARIDO A 6 ANOS E NÃO SOMOS CASADOS E ISSO TEM ME INCOMODADO MUITO ,POIS DIANTE DE DEUS ESTAMOS EM PECADO E NOS VAMOS PASSAR AS FERIAS EM SERGIPE ONDE A FAMILIA DELE MORA ,EU MORO EM UBERABA MINAS GERAIS ,JÁ COMPREI AS PASSAGENS DE AVIÃO VOU REALIZAR UM SONHO ,E MEU MARIDO ME PROPOS QUE SE EU EMAGRECER A GENTE VAI CASAR LA ,MEU DEUS GENTE VCS ANALIZARAM A SITUAÇAO ,VARIOS SONHOS EM UM SÓ MOMENTO ,ANDAR DE AVIÃO ,ME CASAR DE VEU E GRINALDA COM O AMOR DA MINHA VIDA E PRA TUDO ISSO ACONTECER SO DEPENDE DO MEU AMAGRECIMENTO ,PEICISO MUUUITO DO APOIO DE VCS PRA CONSEGUIR ,NÃO SO PORQUE O M EU MARIDO ME PROPOS MAS É POR MIM ,PRA ME SENTIR BEM . TUDO ISSO VAI SER MARAVILHOSO SE TIVER ASSIM COMO ESTOU ,MASSSSS SE EU TIVER CONSEGUIDO EMAGRECER PELO MENOS UNS 10 KILOS NOSSAAA VAI SER TUDO PERFEITOOOOOOO!!! VOU ME SENTIR A MULHER MASI FELIZ DO MUUUUUNDOOOO!!! AGORA VCS ENTENDERAM A RAZÃO POIR EU ESTAR ASSIM TÃO ENTUSIAMADA ,DETERMINADA ,MAS ENTENDO ISSO COMO UM SINAL DE DEUS ME DIZENDO ESTOU DO SEU LADO TUDO VAI DAR CERTO !!!!!

DESAFIO 50 DIAS

OLA LINDASSSS !







BOM SO FALTAM 50 DIAS PARA O NATAL , E MIHA AMIGA PAMELA
eupamella.blogspot.com COMEÇOU UM DESAFIO DE NATAL E EU ESTOU JUNTO COM ELA NESTA NOVA BATALHA , ESTA FOTO É DE QUANDO ESTAVA COM MAIS OU MENOS 67,0 KILOS HOJE ESTOU COM 82.0 SEI QUE FALTA MUITO PRA QUE EU POSSA COLOCAR ESTA CALÇA 15.0 KILOS, MAS NESTE DESAFIO É CONSEGUIR VESTIR ALGUMAS CALÇAS QUE ESTÃO GUARDADAS Q FAZ MUITO TEMPO Q NÃO VISTO.
NOSSA E MUITO BOM OLHAR PRA ESSA FOTO E SENTIR O GOSTINHO DE COMO É BOM ESTAR MAGRA E COLOCAR QUALQUER ROUPA E SE SENTIR LINDAAAA.

MAS A HORA É ESTA DE CORRER ATRAS DO PREJUIZO E NESTE 50 DIAS DA PRA MUDAR BASTANTE É SO QUERER !!!
E ISSO EU QUERO MUITO ,MAS TEM QUE PESISTIR E SE MOTIVAR PRA CHEGAR ATE O FINAL .
BOM O QUE VOU FAZER PRA AJUDAR?

*CAMINHAR 15 MINUTOS POR DIAS
*R.A.
*MUUUUUUIIITA ÁGUA
*ELIMINAR DOCES , REFRI,FRITURA
*DIMINUIR O CHOCOLATE

E TIRAR UM DIA NA SEMANA PRA ME CUIDAR ,ARRUMAR O CABELO E AS UNHAS ,
FAZER ALGO POR MIM ,QUE EU ESTEJE A FIM DE FAZER NÃO O QUE OS OUTROS QUEREM QUE EU FAÇA ,LER UM LIVRO ,DORMIR , OUVIR UMA MUSICA SEI LA UM TEMPO SÓ PRA MIMMMM.

COM ISSO SEI QUE VOU ME SENTIR CADA DIA MELHOR E NÃO VOU DESISTIR.
HAAAAA E VOU PESAR HOJE PRA COLOCAR O PESO EXATO DE HOJE OK!!!!

R.A. SEMPRE

OLA DESCUPA POR TER DEMORADO A POSTAR ,MAIS MINHA VIDA ESTA UMA LOUCURA ,FACULDADE ,TRABALHO FAMILIA ,MAS ENFIM O QUE IMPORTA É QUE EMAGRECIIIII IUPIIII ESTOU MUITO FELIZ ,EMAGRECI 2 KILOS BOM D+.

OLHA HOJE É DIA 30 DE OUTRUBRO AMANHÃ VOU É DOMINGO MAIS VOU PEGAR MASI FIRMA PR AEM DEZEMBRO TER EMAGRECIDO BEM MAIS E PASSAR UM FINAL DE ANO MUITO MAIS FELIZ....


GENTE ANIMAÇÃO ESTOU COM A CORDA TODA OLHA QUE PODE FAZER EXERCICIO FISICO VAI EM FRENTE ,FAÇA CAMINHADA ,DANCE ,PULE ANIMAÇÃOOOOOO EU TENHO FIBROMIALGIA E QUANDO FAÇO EXERCICIO AS CRISES DE DORES VEM POR ISSO NÃO POSSO MAS ESTOU FAZENDO 5 A 10 MINUTOS DE CAMINHADA NA ESTEIRA PRA NÃO FICAR MUITO PARADA .


FELIZ D+ E QUERO FICAR MAGRA EU VOU CONSEGUIR!!!

COMEÇO

BOM VOU FALAR UM POUQUINHO DE MIM !!!

começei este blog dezembro de 2008 perto do ano novo pois não tinha roupa q me servia ,nossa estava bem arrazada ,com as criticas ,com as brincadeiras ,neste tempo em 2009 inteiro tive altos e baixos emagreci mas engordei tudo de novo ,então acabei deixando de postar , hoje estou com 80,0 kilos e quero muito chegar a pelo menos 65,0 mas minha meta mesmo é 60,0 o blog me ajudou muito em todos os sentidos ,pois ja tive depressão e aqui sempre desabafa ,falo das minhas inseguranças e o apoio de vcs é muito importante.

Sou casada tenho 02 filhos um de 14 anos q mora com avó parte do pai pois foi no meu 1ºcasamento e hoje casai novamente e tenho o johnny de 04 anos .

Sou muito feliz no meu casamento sabe ,graças a Deus temos uma vida boa com muito trabalho claro e muito amor q é o mais importante , quando eu conheci o meu marido a 6 anos atras eu pesava 60,0 kilos eso engordei a uns 02 anos atrás depois q perdi m eu bebe estava gravida de 04 meses , das outras gravides emagreci normalmente ficava com 80,0 depois chegava nos 60,0 dinovo mas depois q perdi o bebe pronto isso mexeu muito comigo fiquei arrazada ,mas graças a Deus hoje ja consegui superar um pouco .

No ano passado foi muito bomm apesar de não ter conseguido emagrecer mas teve outras metas q consegui q foi voltar a estudar ,estava na oitava em agosto fiz um cursinho pra aprender o ensino medio fiz as provas do tele curso 2000 passei em 05 materias ficaram restando 06 e fui pra outra escola q pode ir eliminando por materia e em menos de 1 mes eu tinha terminado e ensino medio fiz o vestibular passei pra direito e hoje estou na faculdade gente esta sendo tudo de bom estou CURSANDO FACULDADE DE DIREITO 2º PERIODO nossa as vezes parece um sonho ,mas logico q não esta sendo facil né , pois tem o meu trabalho q é na nossa empresa de manutenção em posto de combustível , tem meus filho ,meu marido ,casa e a falcudade e sabe q estou dando conta do recado com muita luta claro !!!!!!!
Bom fiquei sem postar ,sem entrar no blog mais de 5 meses ,pra mim estou começando agora não quero pensar no que ja passou ,pois não consegui chegar na minha meta ,quer dizer nem consegui começar na verdade ,mas tive que me dar um tempo sabe estava sobrecarregada.

Mas amanhã é na realidade o meu começo ,é pois hoje estou com 84.0 ,gente é tão estranha a gente sabe tudo ó que tem q fazer mas ,sempre prefere as coisas q so vão nos fazer mal!!!
Amanhã começo minha RA, e todos os dias vou postar gente eu quero conseguir,eu preciso conseguir eu quero ser feliz e sei que emagrecendo ,vou ter muitos momentos de felicidades!!!


UMA FOTO ATUAL 84,0