café da manha: 8:00 cardapio 14/01/09
1 pão com manteiga
café
lanche : 11:00
1 iorgute natural com granola
almoço: 14:00
2 pedaço de lazanha de berinjela com carne moida
lanche : 19:00
1 laranja
5 uvas
jantar : 22:00
1 pedaço de lasanha
1 pedaço de linguiça
lanche: 23:00
1 danone
1 barra de cereal
amiga, boa noite pra ti.
ResponderExcluirbeijinho
Cardápitcho lindo...eu ñ suporto yogurte, n sei mais oq eu faço p. conseguir comer...rs
ResponderExcluirBeijooos
Queria ter essa dedicação de comer em intervalos menores... Continue assim amiga... Bjkas.
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