quinta-feira, 19 de fevereiro de 2009

ATITUDE


BOM DIA MENINAS !!!!!!!!

Olha gente esta semana esta tudo 100% positivo é muito bom

estou me sentindo otima mais leve, mais bonita nem sei se emagreci tanto mas é como estou me sentindo as vezes nem acredito q sou eu q estou dizendo não as coisas q gosto de comer estou surpressa comigo mesma mas sabe antes estava so na teoria vou fazer exercício , minha meta é tal mas não saia do papel e agora estou fazendo quer dizer não estou fazendo, o que? Vcs estão se perguntando né?
Não estou comendo gordura ,nem doces , nem chocolate literalmente estou fechando a boca mas assim meninas não se assustem ,estou comendo de 3 em 3 horas não estou passando fome .
Mas logico q não esta sendo facil todas nos sabemos q se fosse facil todas nos ja estariamos magras e saradas não é !!!!!!!!!

Mas tenho uma dica pra vcs meninas é q a gente tem q gostar sabe ter prazer em estar fazendo a RA , como a gente tem o maior prazer em estar comendo sem parar temos sempre q procurar um estimo para comer na hora certa ,comer menos e fazer os exercícios e principalmente be
ber bastante agua , mas vcs pensam assim não gosto de tomar muita agua , eu tbm não gostava ja tive varios problemas de rins por causa da falta de agua , entre o entervalo da nossa alimentação em vez de comer alguma coisa pensar em comer doce pegue um copo de agua bem geladinha com gelo e beba fazendo sempre a gente acaba se acostumando e ate gostando , espero q vcs gostem das dicas !!!!


6 comentários:

  1. Passando para desejar um lindo dia!
    Abraços
    Gezinha

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  2. ainda bem que estás assim toda positiva!
    continua!
    bjs

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  3. ke bom que vc ta fazendo tudo certo:)
    Eu amo agua!!!!!
    Depois de uma bela caminhada nada melhor....do que 1 copão de agua!!!!!

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  4. Água é algo que preciso consumir mais. Vou acompanhar seu blog, gostei.Bjs.

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  5. tá vendo? to muuuuuuuuuuuuuuuito feliz pela sua vidaaaaaaa .. melhorou mesmo tá dando um up na sua life ein? vc vai vencerrrrrrrrrrr... uma caminhada de mil léguas começa com o primeiro passo sempre não eskeça disso...de passo em passo a galinha enche o papo!!! ou esvazia kkkkkkkk

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  6. áaaa minha querida ke isso? estamos aki pra isso não é mesmo? to vendo que já vai dar td certo mesmo...e que kem tem cuidado de vc é o Senhor teu Deus ;**** mil bjosss não coma mto nesse carnaval se controle viu binhaaaa? beijõesssssss ;***** seu blog tbm é MARA volto kinta não me abandoneeeee ... bjooooooooooooo ;*******

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