segunda-feira, 19 de setembro de 2011

CAMINHADA + DETERMINAÇÃO

OLA MENINAS !!!

COMO SEMPRE SUMI NÉ !!!

BOM MAS VENHO COM OTIMAS NOVIDADES !!!

VCS ESTÃO PENSANDO PERDEU QUANTOS KILOS INFELISMENTE NENHUMA GRAMINHA ,MAS CONSEGUINDO FAZER CAMINHADA TODOS OS DIAS .

DECIDI VIM POSTAR PORQUE REALMENTE ESTOU DETERMINADA PORQUE ,NAO ADIANTA VIM AQUI TODOS OS DIAS E DIZEM NÃO CONSEGUI FAZER RA,NÃO CONSEGUI
FAZER CAMINHADA.

JÁ FAZEM 15 DIAS QUE ESTOU ACORDANDO 5:45 DA MANHÃ ESPECIAMENTE PARA FAZER CAMINHADA PORQUE NÃO TENHO OUTRO HORARIO ,ESTA SENDO DIFICIL ,CLAAAAAROOOO ,ME DA PREGUIÇA ,MUUUUITA ,ME DÁ DOR NO CORPO DEMAISSSSSS ,MAS É ISSO QUE QUERO PRA MINHA VIDA ,DISPOSIÇÃO SAUDE ,SEWR FELIZ E PRA ISSO PRECISO TER DICIPLINA ,UMA GRANDE BATALHA VENCIDA NA MINHA OPINIÃO ,BOM CHEGUEI NO PONTO ESTOU FAZENDO POR PRAZER NÃO POR OBRIGAÇÃO MAS ESTA É A DICA QUE DEIXA PRA VCS QUE NÃO ESTÃO CONSEGUINDO NAS PRIMEIRAS VEZES É UM HORROR , TERRIVEL ,MAS NÃP DESANIME .

COMEÇEI COM 15 A 20 MINUTOS ,CUSTANDO POR CAUSA DO PESO 90 KILKOS ,MAS DEPOIS PASSEI A FAZER 30MINUTOS ,E AGORA JÁ ESTOU CONSEGUINDO FAZER 1 HORA E COM ALGUNS ENTERVALOS DE CORRIDA COMEÇEI CORRENDO SÓ 100 METROS NÃO CONSEGUIA MAIS AGORA ESTOU NOS 300 METROS GENTE ISSO EM 15 DIAS DE DICIPLINA .

VOU TIRAR UMAS FOTOS DO LUGAR QUE FAÇO A CAMINHADA OK!!!

BEIJOSSSSSSSSS

5 comentários:

  1. Oi Vi,
    EStou na mesma luta que vc. Preciso perder peso e não estou conseguindo. Eu tomo anti hormônio (tive câncer) e o remédio me faz aumentar de peso. Ao mesmo tempo que aumento de peso por causa do remédio, não posso engordar, pois que teve CA transforma células gordurosas em células cancerosas!
    O pior é que ando com a gula pega.
    Vou ficar de olho em vc para ver se consigo seguir seus passos e perder peso.
    Cheguei ao seu blog por acaso e estou gostando muito do conteúdo. Estou seguindo vc e vou ficar muito feliz se vc tb me seguir.
    Beijos 1000 e uma semana maravilhosa para vc.

    WWW.gosto-disto.com

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  2. parabéns vivi , que coisa maravilhosa manter uma disciplina com a af !!!!coisa boa!!!logo quero começar a me mexer tbém!!!bjussssssss e boa semana

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  3. Oi Vi,

    Que bom que voltou eu tbém estou voltando hoje!!
    E olha assim mesmo que se vai...o importante é não desistir ai seu corpo vai se acostumando e vai pedindo mais tempo e assim vc vai longe!!

    beijos e ótima segunda

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  4. Oi flor força q vc vai conseguir também preciso perder uns quilinhos sabe rs, estou seguindo aqui bjs.
    http://ebenezervariedades.blogspot.com/

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  5. Olá querida, estou seguindo seu blog, muito legal! Dá uma olhadinha no meu, tá bem legal também! umbelodiamudei.blogspot.com

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