segunda-feira, 8 de junho de 2009

1° dia disciplica e determinação

oi minhas lindas amigas !!!!



olha não postei estes dias porque meu pc estava com problemas mas ja esta resolvido
então vamos ao q interessa hoje dia 09/06/09 1° dia de disciplina e determinação em todos os sentidos na minha vida na reeducação alimentar , meu trabalho,na minha vida como esposa e mãe vou tentar me organizar mais pra ter tempo pra tudo e com qualidade porque as vezes eu faço tudo ao mesmo tempo e não faço nem uma coisa nem outra hoje vou fazer uma planilia com horarios pra poder ter um controle sei q vai melhorar vou acordar ja sabendo mais ou menos o q vou fazer e o q vou comer porque estou pensando em fazer um cardapio pra q eu possa acompanhar se eu não fizer isso acho q não vou conseguir porque vou comprar as coisas certas pra eu comer e não vou fazer qualquer coisa e acabar saindo da RA começei este blog a 6 meses atras e me sinto envergonhada por não ter perdido nada mas neste tempo tive muitos problemas de saude mas isso eu tenho q pegar como meu aliado pra ter uma vida mais saudavel e é isso q vou fazer.
Começei este blog dia 26/12/08 porque no dia 25/12/08 natal não tinha nenhuma roupa legal pra colocar nenhuma servia e ja coloquei metas pra mim e não consegui tinha feito uma meta q em maio estaria com pelo menos 10 kls a menos mas não consegui mas nunca é tarde pra recomeçar e é isso q estou fazendo agora e sei q se for em frente se eu não desistir no meu do caminho continuar minha ra quando chegar em dezembro de 2009 estarei com muitos kls a menos e muito mais feliz !!

MENINAS VAMO Q VAMO Q JÁ SE PASSSARAM 6 MESES SÓ FALTAM 6 MESES PARA O FINAL DO ANO E TEMOS TEMPO SUFICIENTE PRA CONSEGUIR PERDER MUITOS KLS E PASSAR O NATAL E O ANO NOVO BEM LINDAS E PODEROSAS COM UMA ROUPA BEM DESNUMBRANTE !!!

Mas minha meta vai ser um dia de cada vez hoje eu vou conseguir e cada minuto cada segundo é uma batalha vou pensar assim e sei q vou vencer a guerra contra a balança !!

me pesei ontem fiquei muito triste engordei !!!!!

meu peso hoje é 80,1

primeiro desafio 75,0 - 5 k

segundo desafio 70,0 -5 k

terceiro desafio 65,0 -5 k

minha meta final é 60,0 -5 k


total de peso eliminado - 20 k

de hoje ate o natal são 28 semanas

se nos conseguisemos perder 700 gramas por semana

em 6 meses seria quase 20k eliminados isso é so uma comparação

pra gente ver q nós não iriamos sofrer tanto porque não

precisamos passar fome so nos alimentar corretamente com RA.

É ISSO AI MENINAS RUMO AOS 60 KL !!!!!!!!!!!

Um comentário:

  1. Amiga!
    Tem um selinho para vc lá no meu blog, é só pegar...
    Bjs

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