quinta-feira, 19 de março de 2009

COMPULSÃO ALIMENTAR NOTURNA


OI MENINAS !!!!!!!

Bom minha vida tem tomado um rumo mas esta faltando mas um pouco de esforço da minha parte minha RA esta indo mas os exercícios esta semana não estou fazendo , e estou triste achei q tinha para com a minha compulsão na realidade de dia estou me controlando bem mas a noite ... já fazem 2 noites q acho q estou comendo porque no dia seguindo como hoje achei papel de bolacha no armario todinho aberto nossa fiquei triste porque sei q fui eu meu marido me falou q varias vezes ja me pegou na cozinh a e eu não lembro de nada então pesquisei sobre o assunto e se chama compulsão alimentar noturna e tem casos q as pessoas não veem mesmo q se levantam a noite para comer este é o meu caso mas sei q posso consegui sair dessa mas hoje fiquei o dia todo sem comer por me sentir culpada ai quando chegou agora a noite estava com muita fome acabei comendo alem da conta , meninas sei q não vai ser facil e vou tentar sair dessa amanha é dia de pesagem vou mepesar ja ate coloquei meu peso esta semana e deu 1 kg a menos mas ja estou preocupada acho q engordei de novo mas não vou desesperar vou dormir tranquila em paz para q nesta noite não me levanto para comer e sei q vou conseguir !!!

7 comentários:

  1. Isso é coisa séria, não seria o caso de vc procurar ajuda médica?
    Apesar que muitas coisas conseguimos com vontade própria, mas se vc faz sem lembrar como vai conrtrolar??
    Abraços
    Gezinha

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  2. Amiga, já é uma vitoria vc emagrecer!Pensa nisso!

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  3. Vi,

    Amiga, fica em paz, logo vc conseguirá controlar isso... Já passei por isso, e o pior que só comia doce e biscoitos doces e recheados, era triste. Mas, com o tempo isso vai passando, aprendi a driblar a minha compulsão noturna com uma fruta, tomate cru ou uma cenoura crua antes de dormir, e um copo d`agua, isso faz com seu estômago fique cheio, e não te acorde. Além disso, procure me cansar bastante para não acordar mesmo... Sei lá, comigo funcionou, com vc poderá ser diferente, já que muitas vezes vc não lembra.
    Converse com um médico, ou tente algumas estratégias, quem sabe funciona.
    Vou torcer pra isso acabar.

    Beijinhos !!!

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  4. Menina, se acalma que vai dar tudo certo!

    Vc vai conseguir controlar isso!

    E não adianta passar o dia inteiro sem comer, só vai piorar a situação e o metabolismo do seu corpo vai ficar super lento!

    Beijao e tenho certeza q vai dar td certo!

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  5. Olá Vi!

    Acho q a melhor maneira de vc controlar isso, é não ter guloseimas em casa, pelo menos por um periodo, e comer algo light antes de deitar, tenho certeza q vai conseguir, conte comigo viu?

    beijão!!!

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  6. Olá amiga tudo bom?
    Adorei seu blog e vou seguir pra ver seus resultados.
    Espero puder contar com seu apoio tbm.
    Meu blog: http://juvoltandoasermagra.blogspot.com

    Beijão e boa sorte para nós!!!

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  7. Oi Vi!!!
    Amei seu blog.
    Parabéns pela persist~encia.
    Não esqueça, só não consegue quem desiste.
    Bom FDS sem jacas!
    Beijos

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