BOMMMMM DIAAAAAA !!!!!!!!!!!!!
Gente madruguei né,olha a hora ha e ainda tenho q mudar o relogio acabou o horario de verão são 04:40 , nossa estou feliz muito feliz porque estou me sentindo segura sei q agoranão é so vontade de emgrecer , objetivos a conseguir não estou pondo em pratica :
EXERCÍCIO:
30 MINUTOS DE BICICLETA
BASTANTE ABIDOMINAL
ALIMENTAÇÃO:
CAFE DA MANHA:9:30
5 bolachas de sal
1 xicara de café
1 pedaço de queijo
LANCHE:
NÃO TEVE
ALMOÇO:12:30
3 pedaços de carne grelhado
3 colheres de arroz
1 banana
LANCHE DA TARDE:15:30
alguns gomos de cana
JANTAR:21:30
1 pedaço de lazanha de frango
ceia:
1 banana
SABE TODAS NOS FICAMOS BUSCANDO DICAS PARA EMEGRECER , BUSCANDO DETERMINAÇÃO EM OUTRAS PESSOAS AJUDA LOGICO Q SIM MAS O Q QUEREMOS ENCONTRAR ESTA DENTRO DE NOS MESMAS É ISTO Q ESTOU DESCOBRINDO Q PRIMEIRO A DETERMINAÇÃO TEM Q VIM LA DA ALMA PORQUE SE NÃO QUALQUER MOTIVO A GENTE DESANIMA TUDO É DESCUPA PARA NÃO FAZERMOS EXERCÍCIOS TUDO É DESCUPA PARA COMERMOS IGUAL UMAS LOUCAS O Q ADIANTA A GENTE BUSCAR A FELICIDADE EM UM PEDAÇO DE CHOCOLATE Q SÃO SO ALGUNS SEGUNDOS DE SATISFAÇÃO E DEPOIS TEMOS Q COMER MAIS UM PEDAÇO PARA TER AQUELA SENSAÇÃO DE NOVO E ASSIM VAI ,SE A SATISFAÇÃO DE ESTAR BEM COM O CORPO BONITO ,PODER COLOCAR QUALQUER ROUPA E FICAR LINDA , AS PESSOAS TE ELOGIAREM PELA SUA TERMINAÇÃO DE TER CONSEGUINDO EMAGRECER ESTA SENSAÇÃO É INFINITA ENTÃO PORQUE NÃO TROCAMOS PORQUE SOMOS EGOISTAS TEMOS Q TER A SENSAÇÃO DE PRAZER A TODO MOMENTO NÃO ACEITAMOS UM NÃO É VERDADE PORQUE QUANDO NÃO COMEMOS ALGO É DIZER NÃO A NOS MESMAS !!!!
parabens
ResponderExcluirÉ isso ai, vc está entendendo o espirito da coisa.
ResponderExcluirNão podemos trocar o prazer momentâneo pelo prazer da liberdade de vestir qualquer roupa, de estar bem consigo mesma.
Isso só depende da gente, e geralmente temos sempre uma desculpa para as coisas certas.
Bjocas
Daiene
Oi Vi! Você está certíssima! Vale muito mais a felicidade de um elogio do que a satisfação momentânea do chocolate! E essa felicidade que eu quero! Parabéns, viu?! BJao
ResponderExcluirOI seja bem vinda, tbém estarei acompanhando seu blog e quero lhe dar os parabéns, é isso aí, vamos lutar juntas para o nosso sucesso!!!
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