Pesagem

ola queridasssssssss hoje me pesei agora sempre vou me pesar na sexta-feira ,bem adivinhem será q eu consegui perder ou não ?
gentemmmmmm consegui perdi esta semana 1 kilo e 600 gramas iuuuuuupiiiiiiiiiiiiiiiiii
nossa estou hiper feliz estes kilos no meu corpinho nunca mais!!!!

peso oficial 77,5

cheguei a pesar 80,1 então foram eliminados -2,6e bom D+!!!!!

Quero agradecer todas vcs q sempre me visitam e comentam nossa leio todos os comentarios q pra mim não são comentarios e sim apoio , carinho ,insentivo as vezes não da pra mim responder mas é falta de tempo mas sempre visito vcs e vcs podem ter certeza q estão me ajudando muito beijossss a todas !!!!!!!!!!!

ATITUDE

BOM DIA MENINAS !!!!!!!!

Olha gente esta semana esta tudo 100% positivo é muito bom
estou me sentindo otima mais leve, mais bonita nem sei se emagreci tanto mas é como estou me sentindo as vezes nem acredito q sou eu q estou dizendo não as coisas q gosto de comer estou surpressa comigo mesma mas sabe antes estava so na teoria vou fazer exercício , minha meta é tal mas não saia do papel e agora estou fazendo quer dizer não estou fazendo, o que? Vcs estão se perguntando né?
Não estou comendo gordura ,nem doces , nem chocolate literalmente estou fechando a boca mas assim meninas não se assustem ,estou comendo de 3 em 3 horas não estou passando fome .
Mas logico q não esta sendo facil todas nos sabemos q se fosse facil todas nos ja estariamos magras e saradas não é !!!!!!!!!

Mas tenho uma dica pra vcs meninas é q a gente tem q gostar sabe ter prazer em estar fazendo a RA , como a gente tem o maior prazer em estar comendo sem parar temos sempre q procurar um estimo para comer na hora certa ,comer menos e fazer os exercícios e principalmente beber bastante agua , mas vcs pensam assim não gosto de tomar muita agua , eu tbm não gostava ja tive varios problemas de rins por causa da falta de agua , entre o entervalo da nossa alimentação em vez de comer alguma coisa pensar em comer doce pegue um copo de agua bem geladinha com gelo e beba fazendo sempre a gente acaba se acostumando e ate gostando , espero q vcs gostem das dicas !!!!

não vou desistir

É não esta sendo facil meninas estou sofrendo muito porque sempre q meu corpo pedia estava eu la fazendo tudo q a minha compulsão por comida pedia chega sei q não vai ser facil mas não é impossivel mas não posso desistir.

Estou cansada de ouviu nossa como vc engordou ,nossa Vi vc esta engordamdo cada dia mais hemmm isso é o q escuto a todo momento não aguento mais ,alem de estar me sentindo mal de nenhuma roupa servir quando as pessoas falam parece q eu ate incho me sinto muito mal mas com certeza vou conseguir , e vcs não sabem o q me aconteceu hoje o meu marido ja foi casado e tem 2 filhos deste casamento e a ex mulher dele sempre foi gorda e ja fazia algum tempo q não via ela , hoje a tarde fui na casa da minha mãe e ela mora la na redondesa quando ha vi fiquei de queixo caido ela emagreceu muito ,fiquei feliz por ela não tenho nada contra ela ate nos damos muito bem sempre pegamos os filhos dela para passear numa boa mas pense como eu fiquei eu sempre fui magra não passava dos 60 kls agora com 79 kls gente e ela sempre gorda e agora super magra fiquei sim um pouco pra baixo porque meu marido ja me falou varias vazes q não gosta de mi ver assim gorda ele é super franco e uma das coisas q ele não ficou com a ex esposa foi a gordura alem de não amar ela mas é como ele ja me disse se ela tivesse se cuidado mais as vezes ele nem teria se separado dela mas q bom q eles não ficaram juntos porque nos somos alma gemea amo muito ele , pense refleti muito sabe fiquei triste mas não jaquei e nem vou jacar porque quero ser feliz !!!!!!!

PESAGEM

- 900 GRAMAS

PESO OFICIAL: 79:1

MAIS UM DIA DE ATITUDE

BOMMMMM DIAAAAAA !!!!!!!!!!!!!

Gente madruguei né,olha a hora ha e ainda tenho q mudar o relogio acabou o horario de verão são 04:40 , nossa estou feliz muito feliz porque estou me sentindo segura sei q agoranão é so vontade de emgrecer , objetivos a conseguir não estou pondo em pratica :
EXERCÍCIO:

30 MINUTOS DE BICICLETA

BASTANTE ABIDOMINAL

ALIMENTAÇÃO:

CAFE DA MANHA:9:30

5 bolachas de sal
1 xicara de café
1 pedaço de queijo

LANCHE:
NÃO TEVE

ALMOÇO:12:30

3 pedaços de carne grelhado
3 colheres de arroz
1 banana

LANCHE DA TARDE:15:30

alguns gomos de cana

JANTAR:21:30

1 pedaço de lazanha de frango

ceia:

1 banana

SABE TODAS NOS FICAMOS BUSCANDO DICAS PARA EMEGRECER , BUSCANDO DETERMINAÇÃO EM OUTRAS PESSOAS AJUDA LOGICO Q SIM MAS O Q QUEREMOS ENCONTRAR ESTA DENTRO DE NOS MESMAS É ISTO Q ESTOU DESCOBRINDO Q PRIMEIRO A DETERMINAÇÃO TEM Q VIM LA DA ALMA PORQUE SE NÃO QUALQUER MOTIVO A GENTE DESANIMA TUDO É DESCUPA PARA NÃO FAZERMOS EXERCÍCIOS TUDO É DESCUPA PARA COMERMOS IGUAL UMAS LOUCAS O Q ADIANTA A GENTE BUSCAR A FELICIDADE EM UM PEDAÇO DE CHOCOLATE Q SÃO SO ALGUNS SEGUNDOS DE SATISFAÇÃO E DEPOIS TEMOS Q COMER MAIS UM PEDAÇO PARA TER AQUELA SENSAÇÃO DE NOVO E ASSIM VAI ,SE A SATISFAÇÃO DE ESTAR BEM COM O CORPO BONITO ,PODER COLOCAR QUALQUER ROUPA E FICAR LINDA , AS PESSOAS TE ELOGIAREM PELA SUA TERMINAÇÃO DE TER CONSEGUINDO EMAGRECER ESTA SENSAÇÃO É INFINITA ENTÃO PORQUE NÃO TROCAMOS PORQUE SOMOS EGOISTAS TEMOS Q TER A SENSAÇÃO DE PRAZER A TODO MOMENTO NÃO ACEITAMOS UM NÃO É VERDADE PORQUE QUANDO NÃO COMEMOS ALGO É DIZER NÃO A NOS MESMAS !!!!

CONSEGUINDO !!!!!

OLA MENINAS!!!!!!!

Estou muito feliz pois estou conseguindo graças ao meu DEUS e a minha força de vontade e com certeza o apoio de vcs estou me sentindo confiante q desta vez não vou me descontrolar e vou conseguir ficar firme na RA estou fazendo exercícios todos os dias mas estou fazendo pouco tempo tenho q melhorar nisto e com certeza na alimentação melhar a cada dia .

Gente a minha irmã ganhou nenem é uma menina linda pesou quase 4 kls estou babando né ela ja tem uma filha q se chama yane de 1 ano e 5 meses agora ganhou a lara q tem 5 dias estou super feliz e ainda vou ser madrinha da lara é muito bommmm não tive nenhuma filha mas deus me deu 2 sobrinhas lindas é maravilhoso !!!!

RENOVADA E DETERMINADA

Ola meninas !!!!!!!!!

Bom estou sumida né mas estou me organizando colocando tudo em dia , já fazem 1 mês q 15 dias q fiz este blog esta sendo mundo bom pra mim é maravilhoso poder conpartilhar com vcs as minhas alegrias e tristezas mas hoje estou começando a minha RA de verdade agora tem q ser pra valer quero emagrecer e ser feliz e vou fazer tudo o q estiver ao meu alcance para conseguir meus objetivos com a minha determinação e com a força de vcs vou conseguir ,então vamo q vamo hoje dia 11/02/09 é o começo de otimos dias de reeducação alimentar e muitos exercícios e no final de semana sabado ou domingo coloco o meu peso viu meninas !!!

FORÇA E DETERMINAÇÃO DEPENDE SÓ DE CADA UMA DE NÓS !!!

pesagem

ola meninas !!!!!!!!!

Estou de volta e quero fazer como sempre postar todos os dias visitar vcs sempre e o mais importante ficar firme na RA e nestes dias não consegui e o resultado não foi bom foi péssimo engordei tudo de novo 3 kls a mais ,estou sendo uma negação estou no enfeito sanfona e isto é péssimo para o meu corpo de volta aos 80 kl.

Mas uma vez bola pra frente sem desanimar ,faz mais de 40 dias q fiz este blog quando começei estava com 78,8 mas pela minha felicidade vou começar desta vez e vai dar tudo certo vou ficar com meus sonhados 60,0 kls .

Mas estou super feliz com muitas outras coisas gente recebi de algumas amigas um presentinho mas confesso q não sei ainda linkar e colocar no meu blog sera q alguma de vcs podem me ajudar?


E tbm depois q começei este blog estou aprendendo muitas coisas legais conhecendo pessoas fazendo amizades aprendendo a me conhecer melhor nossa quando fico alguns dias sem entrar fico triste .

Vou deixar todos os problemas de lado e correr atras do meu objetivo q é ficar com 60 kls não vou desistir !!!

reconciliação

reconciliação
ola meninas ,bom dia!!!

é meninas como vcs podem ver deu tudo certo nos estamos numa boa ,mas não foi facil desde sexta feira passada estavamos brigados e quase nos separamos mas DEUS esta do nosso lado e vai dar tudo certo .

Agradeço a todas vcs pelo apoio e pelo carinho e com certeza me deu muito força nestes dias refleti bastante e tentei colocar o q esta certo e o q esta errado então temos q mudar estes pontos negativos e uma coisa q não esta dando certo é a gente trabalhar junto então estou procurando serviço ,sou costureira sempre trabalhei em fabricas de calçados de bolsa e de roupa acho q não vai ser tão dificil de arrumar sei q isto vai ser muito bom pra mim ,meu dinheiro ser independente qmo muito ele sei q se a gente tivesse separado mesmo ia conseguir tocar o barco pra frete mas o meu sentimento ia continuar ia sofre muito e sei tbm q ele tbm gosta de mim , tem tudo pra dar certo so depente um pouco de entendimento das duas parte e com ceteza me apagar com DEUS e entregar a nossa vida nas mãos dele e isso eu fiz entreguei meu casamento ,minha vida nas mão do senhor .

ausente por um tempo

meninas descupem mas estou com um problema muito serio no meu casamento estou pensando ate em me separar vou ficar ausente por um tempo mas logo volto pra dar noticias tirei as fotos so por precaução ,obrigada por tudo pelo apoio de vcs ,logo volto pra dar noticias !!!