VIVENDO CADA DIA DE UMA VEZ ,HOJE EU VOU CONSEGUIR !!!

DETERMINADA ,RECOMEÇAR É PRECISO

2012-01-20T07:48:00.000-02:00

BOM DIA A TODO AS VCS !!!

HOJE MAIS UMA VEZ ESTOU RECOMEÇANDO ,DAS AS VEZES QUE RECOMEÇO VENHO AQUI FICO RELEMBRANDO AS VEZ QUE FRACASSEI ,QUE NÃO CONSEGUI .

MAS HOJE QUE SÓ FALAR QUERO SER FELIZ ,QUERO LUTAR ,VOU VENCEU .VOU EMAGRECER E SEI QUE NÃO VAI SER FÁCIL MAS NÃO É IMPOSSÍVEL ,POR VER VARIOS CASOS DE SUCESSOS DE MUITAS DE VCS .

SEI QUE QUANDO A GENTE VAI RECOMEÇAR TEMOS QUE ESTAR NOSSA TOTALMENTE EMPOLGADAS SE EU FALAR PRA VCS QUE ESTOU ESTAREI MENTINDO ,PELO CONTRARIO ESTOU TRISTE ,COMIGO MESMA COM MUITOS PROBLEMAS EM TODAS AS AREAS DA MINHA VIDA ,MAS SE EU FOR FICAR ESPERANDO QUE EU ESTIVER ANIMADA,EMPOLGADA PRA TOMAS INICIATIVA ,CADA DIA VOU PIORAR MAIS COMO ACONTECEU SEMPRE ,ENTÃO VOU TER QUE RENASCER DAS CINZAS ,DO PÓ ,A MAIORIA DE VCS SABEM MUITO BEM DO QUE ESTOU FALANDO .

TODO ESTE TEMPO DE BLOGGER SEMPRE ME ENGANAVA DE AGORA EM DIANTE QUE SER VERDADEIRA COMIGO MESMO .

SEMPRE FAZIA RA MAS SEMPRE FALAVA ISSO PODE ,SO AGORA ,SÓ MAIS UM POUQUINHO E COM ISSO QUANDO INICIEI O BLOG ESTAVA PESANDO 78,0 CHEGUEI A PESAR 92,0 AGORA ESTOU COM 88,0 .

AQUI VOU FAZER MEU DIÁRIO ALIMENTAR , MINHA LUTA DIÁRIA PARA TER UMA VIDA SAUDÁVEL , CONSEGUIR VOLTAR A MEU PESO IDEAL 65,0 PORTANTO TENHO QUE PERDER 23,0 KILOS .

TODOS OS DIAS NEM SE FOR DE MADRUGADA VOU VIM ATUALIZAR E CONTA TUDO QUE ESTOU FAZENDO PARA O MEU EMAGRECIMENTO ..

ESTAS FOTOS FORAM NO FINAL DO ANO EM ARACAJU NAS PRAIAS FOI UM CHOK QUANDO OLHEI ESTE FOTO QUE ESTOU PERTO DO CARRO ,QUANDO OLHEI FIQUEI ASSUSTADA NÃO PENSEI QUE FOSSE EU ,ME DEI UM DESESPERO TOTAL , NÃO ME RECONHEÇO PARECE ATE OUTRA PESSOA .

MAS AINDA DA TEMPO DE MUDAR ESTOU VIVA ,COM SAÚDE E POSSO CONSEGUIR MUDAR A MINHA HISTÓRIA .

CONTINUO EMAGRECENDO!!!!

2011-11-02T23:09:00.002-02:00

BOA NOITE A TODASSS!!!

BOM ESTOU VINDO MUITO POUCO NÉ ,MAS ESTOU ME ORGANIZANDO E ESTA SEMANA QUERO POSTAR DIARIAMENTE OK.

BOM VAMOS AO QUE INTERESSA BOM EMAGRECI MAIS A SEMANA PASSADA CHEGUEI A 86,0 MAS ESTOU COM 87,0 HOJE NÃO FIZ CAMINHADA ESTA SEMANA ,MAS A PARTIR DE AMANHÃ QUERO IR TODOS OS DIAS ,HOJE EU FUI MAS FIZ POUCO TEMPO QUE MEU FILHO FOI COMIGO ENTÃO TIVE QUE FICAR BRINCANDO COM ELE UM POUCO ,ESTOU UM POUCO DESANIMADA MAS QUERO FICAR FIRME PORQUE AGORA COMECEI A VER OS RESULTADOS DO MEU ESFORÇO .

BOM SÓ FALTAM 2 MESES PARA O FINAL DO ANO AINDA DA TEMPO QUE PERDER BASTANTE PESO É SO TER DISCIPLINA E É O QUE VOU FAZER A PARTIR DE AMANHÃ .

BEIJOSSSSSS

EMAGRECIIIII

2011-10-11T18:37:00.002-03:00

OLA MENINAS!!!!

ESTOU HIPERR FELIZ EMAGRECI 3 KILOS AGORA SIM ,ESTAVA FICANDO PREOCUPADA PORQUE EU ESTAVA CAMINHANDO FAZENDO RA E NADA DE EMAGRECER ,MAS AGORA VAIIIII.

GENTE ESTOU AQUI NA FACULDADE POR ISSO A MINHA POSTAGEM VAI SER RAPIDA ,NÃO PODIA DEIXAR DE CONTAR PRA VCS ESTAVA COM 91,0 AGORA ESTOU COM 88,0 .

CONTINUI FAZENDO A CAMINHADA SÓ NÃO FIZ SEGUNDA PORQUE MEU FILHO ESTAVA DOENTINHO CO FEBRE ,ESTOU MUITO MOTIVADA GENTE .

SABE ESTE ANO FOI MARAVILHO PRA MIM CONSEGUI ATINGUIR UMA META QUE ERA TIRAR A MINHA CARTEIRA DE CARRO E CONSEGUI FAZ MAIS OU MENOS 1 MES QUE ELA CHEGOU E ALEM DISSO MEU MARIDO ME DEU O MEU CARRO QUE TANTO QUERIA NEM ACREDITEI UM CROSS FOX É MUITO LINDO PRETO COMO EU QUERIA ,AGORA SO FALTA EU EMAGRECER PRA TERMINAR O ANO PERFEITO E VOU CONSEGUIR PORQUE SO DEPENDE DE MIM DA MINHA DETERMINAÇÃO E DICIPLINA .

BEIJOSSSSSSSSS

CAMINHADA AS 6:00DA MANHÃ

2011-10-06T11:58:00.002-03:00

OLA MENINAS!!!

GENTE EU NÃO ESTOU POSTANDO MAS NÃO DESISTI NÃO NESTAS ULTIMAS SEMANAS FORAM DE PROVAS E TRABALHOS NA FACULDADE ENTÃO FIQUEI SEM TEMPO MESMO.

VAMOS AO QUE INTERESSA NÉ GENTE A CAMINHADA ESTOU FIRME E FORTE ESTOU CONSEGUINDO IR TODOS OS DIAS ESTOU LEVANTANDO AS 5:45 E COMEÇO AS 6:00 ATÉ AS 7:00 GENTE ESTOU ME SENTINDO OTIMA ,COMO COMETEU NO POST ANTERIOR COMECEI A CORRER, MAS COMECEI A SENTIR MUITAS DORES NO JOELHO E TORNOZELO ,ACHO QUE TENHO QUE PERDER UM POUCO DE PESO PRIMEIRO ESTOU COM 91,0 KILOS NÃO EMAGRECI NADA ,BOM SEI QUE NÃO ESTOU COMENDO CORRETAMENTE ,MAS ESTA SEMANA ESTA SENDO DIFERENTE DESDE SEGUNDA ESTOU COMENDO DE 3 EM 3 HORAS ,COMPREI BASTANTE FRUTA , LEGUMES ,VERDURAS AGORA VAI!!!!

PRECISO COMPRAR UMA BALANÇA DIGITAL PRA PODER ACOMPANHAR O PESO ,NÃO VOU ESTIPULAR METAS QUANTOS KILOS VOU PERDER ATE O FINAL DO ANO ,NATAL ,VOU FAZER TUDO CERTINHO R.A. E A.F. E COM CERTEZA OS RESULTADOS VÃO CHEGAR.

HAAA MEU MARIDO COMPROU UM APARELHO DE FAZER MASSAGEM DESDE SEGUNDA ESTOU FAZENDO ACHO QUE TBM VAI AJUDAR ,HAAA TBM MARQUEI ENDOCRINOLOGISTA PORQUE ESTOU INCHANDO MUITO ESTOU TOMANDO OS REMEDIOS DA PRESSÃO ,DIURÉTICOS MAS NÃO ESTA ADIANTANDO.

CAMINHADA + DETERMINAÇÃO

2011-09-19T00:01:00.002-03:00

OLA MENINAS !!!

COMO SEMPRE SUMI NÉ !!!

BOM MAS VENHO COM OTIMAS NOVIDADES !!!

VCS ESTÃO PENSANDO PERDEU QUANTOS KILOS INFELISMENTE NENHUMA GRAMINHA ,MAS CONSEGUINDO FAZER CAMINHADA TODOS OS DIAS .

DECIDI VIM POSTAR PORQUE REALMENTE ESTOU DETERMINADA PORQUE ,NAO ADIANTA VIM AQUI TODOS OS DIAS E DIZEM NÃO CONSEGUI FAZER RA,NÃO CONSEGUI
FAZER CAMINHADA.

JÁ FAZEM 15 DIAS QUE ESTOU ACORDANDO 5:45 DA MANHÃ ESPECIAMENTE PARA FAZER CAMINHADA PORQUE NÃO TENHO OUTRO HORARIO ,ESTA SENDO DIFICIL ,CLAAAAAROOOO ,ME DA PREGUIÇA ,MUUUUITA ,ME DÁ DOR NO CORPO DEMAISSSSSS ,MAS É ISSO QUE QUERO PRA MINHA VIDA ,DISPOSIÇÃO SAUDE ,SEWR FELIZ E PRA ISSO PRECISO TER DICIPLINA ,UMA GRANDE BATALHA VENCIDA NA MINHA OPINIÃO ,BOM CHEGUEI NO PONTO ESTOU FAZENDO POR PRAZER NÃO POR OBRIGAÇÃO MAS ESTA É A DICA QUE DEIXA PRA VCS QUE NÃO ESTÃO CONSEGUINDO NAS PRIMEIRAS VEZES É UM HORROR , TERRIVEL ,MAS NÃP DESANIME .

COMEÇEI COM 15 A 20 MINUTOS ,CUSTANDO POR CAUSA DO PESO 90 KILKOS ,MAS DEPOIS PASSEI A FAZER 30MINUTOS ,E AGORA JÁ ESTOU CONSEGUINDO FAZER 1 HORA E COM ALGUNS ENTERVALOS DE CORRIDA COMEÇEI CORRENDO SÓ 100 METROS NÃO CONSEGUIA MAIS AGORA ESTOU NOS 300 METROS GENTE ISSO EM 15 DIAS DE DICIPLINA .

VOU TIRAR UMAS FOTOS DO LUGAR QUE FAÇO A CAMINHADA OK!!!

BEIJOSSSSSSSSS

QUERO SER FELIZ !!!

2011-08-03T08:50:00.004-03:00

BOM DIA LINDAS!!!!

R.A ONTEM 02/08

CAFÉ OK

BOLACHA DE SAL

LEITE

ALMOÇO OK

MUITA SALADA

ALFACE E JILO

CAFÉ OK

BISCOITO DE POLVILHO

CAFÉ

JANTAR ......

PISEI NA BOLA FEIOOOOO

01 COXINHA

01 COLA-COLA

FOI NA FACUL NO INTERVALO , DEPOIS QUE COMI ME DEU UMA DOR NO ESTOMAGO

ACHO QUE FOI TE TANTO ARREPENDIMENTO ,FIQUEI MUITO MALLLL.

MAS VOU ME CONTROLAR ,VOU APRENDER A DIZER NÃO ......

30 M DE CAMINHADA NA ESTEIRA

SABE MESMO TENDO ESCORREGADO ONTEM ESTOU FELIZ SABE PORQUE ,DAS OUTRAS VEZES QUANDO ACONTECIA ISSO O QUE EU FAZIA ME ARREPENDIA ,MAS CONTINUAVA A COMER SEM PARAR A JÁ QUE COMI MESMO ,ESTRAGUEI TUDO VOU COMER ,DESTA VEZ NÃO TENHO CONSCIÊNCIA QUE TENHO QUE MUDAR MEUS HÁBITOS ,NÃO TENHO QUE COMER SÓ PORQUE AS OUTRAS PESSOAS ESTÃO COMENDO OU PORQUE TEM

NA SUA CASA PORQUE COMIDA VAI TER O TEMPO TODO EM QUALQUER LUGAR QUE A GENTE VÁ DE MANHÃ DE TARDE OU A NOITE É SÓ COMIDA ,FRITURA ,REFRIGERANTE ,DOCES ,CARNES GORDUROSAS ETC E TALLL.

EU QUERO MUDAR MEUS HÁBITOS ALIMENTARES E VAI SER COM A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR O PROCESSO É MAIS DEMORADO ,

MAS É DURADOURO TENHO CONSCIÊNCIA DISSO .

JÁ ESTOU SENTINDO UMA DIFERENÇA A MINHA BARRIGA DEU UMA DIMINUÍDA RELEVANTE, O INCHAÇO DIMINUI .

EM BUSCA DA MIN HA FELICIDADE " PESAR 60,0 DE NOVO "

1ª FOTO FOI A ULTIMA QUE TIREI ESTOU COM 90,0 QUILOS "

GUILHERME MEU FILHO MAIS VELHO .

NA 2ª FOTO EU ,JOHNNY FILHO MAIS NOVO

E MINHA MÃE.

4º PERIODO DE DIREITO ADORO A FACULL!!!

2011-08-01T15:28:00.005-03:00

BOA TARDE MENINAS!!!!!

BOM ESTOU HIPER FELIZ FAZIA MUITO TEMPO QUE NÃO CONSEGUIA FAZER A RA TÃO CERTINHA , AF ESTA UM POUCO DEVAGAR MAS ESTOU FAZENDO TENHO QUE AUMENTAR O TEMPO ESTOU FAZENDO NA ESTEIRA ,VOU COMEÇAR A FAZER NO PISCINÃO QUE É UM LUGAR APROPRIADO PRA CAMINHAR!!!

MENINAS ESTOU NA CORRERIA HOJE VOLTA AS AULAS NA FACUL BOM D+ SABE ESTAVA BEM DESANIMADA A SEMANA PASSADA ,POR CAUSA DO PESO NÉ GENTE AS MENINAS FAZEM DESFILE DE MODA SABE .... E EU DAQUELE GENTE NÉ ,NÃO CONSIGO NEM COMPRAR ROUPAS GENTE É MUITO RUIM ESTA SITUAÇÃO MAS ACREDITO QUE DAQUI PRA FRENTE VAI SER DIFERENTE VOU EMAGRECER E AI SIM VOU PODER IR NA LOJA E COMPRAR O QUE EU ESCOLHER ,NÃO O QUE ME SERVE !!!!!!!!!!!!

FORÇA TOTAL INICIO DE AGOSTO FALTA SÓ 4 MESES PARA O FINAL DO ANO ,QUERO ENTRAR O ANO DE 2012 MAGRELA E LINDA!!!!

EU VOU CONSEGUIRRRRRRR

DESABAFO ,PARAR DE NOS ENGANAR !!!!

2011-07-30T17:43:00.006-03:00

OLA MENINAS!!!

COMO SEMPRE ,SUMI ..... MAS COMO SEMPRE ESTOU DE VOLTA ,BOM ACABEI DE LER UM BLOG DA TATI CARIOCA taticarioka.blogspot.com E QUE ME DEU UMA SACUDIDA ,GENTE TUDO QUE ELA FALOU EM UM POST PASSADO ,ENTROU COMO UM CHOQUE ,DESTA VEZ TENHO CERTEZA QUE VOU DAR UM JEITO NA MINHA VIDA HOJE COM 90,0 ESTOU ME SENTINDO UMA BANHA DE GORDURA AMBULANTE TENHO 1,65 DE ALTURA ,

CANSEI DE TUDO ,

CANSEI DAS MINHAS DESCULPAS ESFARRAPADAS,

CANSEI DE CULPAR OS OUTROS ,CANSEI DE COMPRAR REVISTAS QUE NA CAPA PERCA 5 ,0 K, PERCA 3,0 K.

CANSEI DE SER GORDA

CANSEI DE NÃO TER ROUPA

CANSEI DE ESPERAR ALGUEM EMAGRECER POR MIM

CANSEI DE NÃO PODER FAZER AS COISAS QUE EU GOSTO

CANSEI............................................................................................................

QUERO MUDAR

JÁ É AGORA .NÃO É NA SEGUNDA FEIRA COMO SEMPRE FAZIA,COMIA TUDO QUE TINHA PELA FRENTE PRA DEPOIS COMEÇAR...

MAS UM PERIODO DA FACULDADE PASSEI PARA O 4 PERIODO DE DIREITO E EU TINHA PROMETIDO PRA MIM MESMA QUE IA VOLTAR MUITOS QUILOS A MENOS ,O QUE ACONTECEU VOLTEI PELO MENOS COM 3 QUILOS A MAIS +++++++.

CHEGA DE FICAR ME ENGANANDO ,ESTOU FAZENDO REEDUCAÇÃO ALIMENTAR POSSO COMER DE TUDO UM POUCO HAHAHAH POSSO EU FICAVA ME SABOTANDO NO QUE DEU 12 QUILOS A MAIS DE QUANDO INICIE ESTE BLOG NO INICIO DE 2009 DOIS ANOS E MEIO ATRAS , 12 QUILO A MAIS ......................

A CULPADA SOU EU MESMA ,NÃO SÃO AS DIETAS NEM A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR POR QUE QUEM FAZ CERTO EMAGRECE 10 QUILOS ,20 QUILOS ,30 ,40 .....

MAS PARA AQUELAS PESSOAS COMO EU QUE FAZ 2 DIAS 3 DIAS Q ACHA QUE PODE SE DAR UM AGRADO,VAI NA FESTINHA E FALA QUE OBRIGARÃO ELA A COMER E NÃO CONSEGUI RESISTIR ,QUE ACHA QUE SO COM REMEDIO ,O MEDICO NÃO PRESTA COMO HA UNS 4 MESES FUI NA FALEI PRA TODO MUNDO ,QUE ELA NÃO ERA BOA NÃO PORQUE EU NÃO EMAGRECI ENGORDEI ,QUEM NÃO PRESTA SOU EU QUE FICO ME FAZENDO DE COITADINHA ,DE VITIMA FALANDO PRO MEU MARIDO QUE ESTOU FAZENDO CAMINHADA NA ESTEIRA TODO DIA ,TO SIM SUBO NALA FICA UNS 5 MINUTOS E PRONTO JA CANSEI .......

SABEMOS QUE NÃO É FACIL TER PERSEVERANÇA ,DISCIPLINA DEIXAR DE COMER DOCES ,REFRI,BOLACHAS ,SALGADOS ,BATATA FRITA ,ETC E TAL É MUITO DIFICIL ,MAS NÃO É IMPOSSÍVEL!!!!!

ESTAMOS VIVAS ,TEMOS O HOJE E O AMANHÃ ,TEMOS QUE DEIXAR O ONTEM NO PASSADO ,MAS EU NUNCA CONSEGUI EMAGRECER ,MAS NUNCA CONSEGUI FAZER ,CAMINHADA ,NUNCA CONSEGUI BEBER MUITA ÁGUA .............. PASSOU FICOU LA NO PASSADO HOJE EU PASSO FAZER CAMINHADA , HOJE AGORA ,NÃO VOU DEIXAR PARA AMANHÃ NÃO ,PORQUE SE EU FIZER A CAMINHADA AGORA NA ESTEIRA ,AMANHÃ FAÇO OUTRA VEZ.

ESTA FOTO É MINHA INSPIRAÇÃO SOU EU QUANDO ESTAVA PESANDO 65,0 QUILOS

4 ANOS ATRÁS

MUITO SOL E MUITA AGUA

2011-05-15T12:49:00.003-03:00

OLA MENINAS!!!

BOM SUMI UNS DIAS NÉ ,BOM ESTAVA UM POUCO TRITE E DECEPCIONADA PORQUE ME PESEI DEPOIS DE UMA SEMANA DE MUUUUITO EXERCICIO E ALIMENTAÇÃO RA CERTINHA E INFELISMENTE NÃO EMAGRECI E ENGORDEI ESTAVA COM 85,5 E ESTOU COM 87,0 ENGORDEI 1,5 NOSSA FOI UM BAK TOTAL MAS JÁ ME RECUPEREI E HOJE ESTOU CONFIANTE ENTÃO ESTOU ME BRONZIANDO AQUI NO QUINTAL MESMO E TOMANDO MUUUITA AGUA QUERO FICAR LINDA E MAGRA!!!

CAMINHADA

2011-05-10T09:12:00.007-03:00

BOM DIA LINDAASSSS!!!
ESTA FOTO FOI EM 2005 EU PESAVA 60.0 KILOS HOJE EU PESO 85,0 MAS EU VOU VOLTAR A TER ESTE CORPO.

ATUALIZANDO O DOMINGO !!!

NÃO FIZ CAMINHADA ,E ACABEI PASSANDO DAS NOTAS UM
POUQUINHO MAS FOI PORQUE EU FUI ALMOÇAR NA CASA DA MINHA
TIA COM MINHA MÃE E MINHA VÔ E LA ABUSEI UM POUCO DA MANDIOCA
COMI 05 PEDAÇOS E SÓ UM PEDAÇÕ VALOR 35 NOTAS NO FICAL DO DIA
770 NOTAS E O VALOR MAXIMO 550 COM CAMINHADA.

SEGUNDA DIA 09/05
7:00
CAMINHADA DE 40 MINUTOS

01 PÃO COM MATEIGA 100
CAFÉ ADOÇANTE

ALMOÇO
01 BIFE 50
05 COLHERES DE PURÊ 80
01 MEXERICA 20

LANCHE TARDE
01 DANONE 80
10 UVAS 50

LANCHE FACULDADE
01 SALGADO ASSADO 100
01 COCA-ZERO

JANTA
MUUUITA SALADA
ALFACE, TOMATE,PEPINO
01 PEDAÇO CARNE 50
02 COLHERES DE ARROZ 35

VALOR TOTAL DE NOTAS 565 ULTRAPASSEI 15 NOTAS HUMMMM

BOM GENTE SEI QUE TENHO QUE DIMINUIR MUUUUITO !!!

http://www.dietanota10.com.br/10/a_dieta_nota_10
ESTA O LINK DA DIETA NOTA 10

LA VC ENCONTRA TODA A TABELA DE NOTAS ALIMENTOS E VC TBM PELA
SUA ALTURA CALCULA A QUANTIDADE DE NOTAS QUE VC TEM DIARIAMENTE.

BOM ESTOU MUUUITO ORGULHOSA DE MIM PORQUE FAZIA MUUUITO TEMPO QUE NÃO CONSEGUIA NEM POR ALGUNS DIAS SER DICIPLINADA ,MAS SEI QUE ESTOU NO CAMINHO CERTO !!!

AGORA SIM ESTOU FAZENDO CERTO ANTES SO VINHA AQUI NO BLOG E PROMETIA AMANHA VOU FAZER ASSIM ESTA SEMANA VOU EMAGRECER TANTOS KILOS E FAZER QUE É BOM NADA KKKKK

TEMOS QUE TER METAS SIM MAS QUE PSSAMOS CHEGAR RAPIDO E NÃO QUERER FAZER UMA META COMO EU FAZIA DE EMAGRECER 20 KILOS EU ESTAVA ERRADA.

BOM ENTÃO AGORA QUE ESTOU DERTERMINADA ,EMPOLGADA SABE A MOTIVAÇÃO É UMA DAS MAIORES ALIADAS NÉ MENINAS,BOM MINHAS MOTIVAÇÕE PARA EMGRECER:

MINHA SAUDE VAI MELHORAR MUITO
COMPRAR ROUPAS QUE EU ESCOLHER E NÃO AS QUE ME SERVE
MEU MARIDO E MEU FILHO
AGORA UMA DAS MINHAS MAIORES MOTIVAÇÕES PODER TIRAR FERIAS IR
PARA UM HOTEL BEIRA A MAR ,COLOCAR AQUELE BIQUINI E ME SENTIR PODEROSA
BOM ESTA VAI SER O MINHA RECOMPENSA QUE MEU MARIDO ME PROMETEU.

BEIJOSSSSSSSSSSS

RA MUUUITO BEMMM

2011-05-07T23:15:00.002-03:00

OLA MENINASSSS!!!

UMA FOTO MINHA COM MINHA MÃE QUE AMOOOOO D+++++

ESTOU MUUUITO FELIZ !!!

1º É QUE ESTOU RECEBENDO COMENTARIOS ,MAS QUE NA VERDADE SÃO APOIO ISSO FAZ MUUUITO BEMMMM,AJUDA MUITO E QUE ESTOU CONSEGUINDO FIRME E FORTE.

ONTEM GASTEI 505 NOTAS DAS 500 QUE EU TINHA PORQUE QUANDO A GENTE FAZ UM ALGUM EXERCÍCIO AUMENTA 50 NOTAS COMO NÃO FIZ ENTÃO SÓ 500 TENHO QUE MELHORAR PASSEI UM POUQUINHO NÉ ,MAS ESTOU NO CAMINHO CERTO.

HOJE DIA 07/05/11

NÃO FIZ CAMINHADA SABE E TIVE TEMPO FOI PREGUIÇA MESMO E RECONHEÇO QUE ERREI MAS PRA COMPENSAR AMANHÃ MESMO CENDO DOMINGO DIAS DAS MÃES MAS VOU ACORDAR CED E FAZER CAMINHADA .

A ALIMENTÃO TBM PASSEI UM POUQUINHO 520 E TERIA QUE SER 500 PORQUE NÃO FIZ ATIVIDADE FISICA NÉ .

A TODO MOMENTO DA NOSSA VIDA A CADA INSTANTE ,TEMOS E PODEMOS FAZER ESCOLHAS , E TEMOS O PODER DE REVERTER QUALQUER SITUAÇÃO E É ISSO QUE EU QUERO PRA MINHA VIDA FAZER ESCOLHAS QUE VÃO ME TRAZER FELICIDADE AMANHÃ,NESTES 3 DIAS VOU CONTAR PRA VCS QUE NÃO ESTA SENDO FACIL NÃO HOJE INCLUSIVE ACABEI NUM MOMENTO DE ANSIEDADE COMENDO 2 PÃES DE UMA VEZ MASSSS COMO ESTOU SEGUINDO ESTA DIETA VI QUE NÃO ESTAVA PEDIDO QUE EU PODERIA REVERTER A SITUAÇÃO ,PORQUE NA MAIORIA DAS VEZ É ENTEGAMOS OS PONTOS ,HA JA JAQUEI MESMO PASSEI DOS LIMITES VOU CONTINUAR COMENDO ,E DEPOIS O ESTRAGO É DEVASTADOR PORQUE ESTOU PASSSANDO POR ELE NESTE MOMENTO DESDE QUANDO COMEÇEI O BLOG ESTE PESO DE 85,5 É O MAIOR ,QUEM ME ACOMPANHA A ALGUM TEMPO SABE PORQUE COMEÇEI ESTE BLOG COM 78,8 COM 6,7 KILOS A MENOS .

HOJE RESOLVI NÃO POSTAR O QUE EU COMI PORQUE ACHO QUE EU FALAR COMO ESTOU ME SENTINDO PODE ME AJUDAR E AJUDAR OUTRAS PESSOAS QUE ESTÃO LENDO .

MAS QUERO POSTAR TBM COMO ESTOU ME ALIMENTANDO .

BOM UM FELIZ DIAS DAS MÃES A TODAS VCS!!!!

INICIO DE UMA VIDA NOVA

2011-05-05T23:32:00.003-03:00

OLA MENINAS !!!
ESTOU AQUI COMO PROMETIDO!!!

POSTAR COMO FOI O MEU DIA

MEU DIARIO ALIMENTAR .

CAFÉ 9:00
1 PÃO FRANCES
MANTEIGA
CAFE COM ADOÇANTE

ALMOÇO 12:00
4 COLHERES DE ARROZ
2 COLHERES FEIJÃO
01 BIFE VACA MEDIO
ALFACE,TOMATE

LANCHE
1/2 PÃO
REQUEIJÃO
CAFE
01 FATIA DE QUEIJO

JANTAR
01 ESPETO DE FRANJO
COCA ZERO

TOTAL DE NOTA 550
CONSEGUIIIIIII FAZ MUUUUITO TEMPO QUE NÃO TENHO UM DIA TÃO PERFEITO NA ALIMENTAÇÃO ESTOU HIPER FELIZ ..........................

CAMINHADA DE 15 MINUTOS NA ESTEIRA, BOM PRA QUEM NÃO SABE EU TENHO FIBROMIALGIA SE EU FIZER MUITO ESFORÇO FISICO VEM AS CRISES DE DORES GENERALIZADAS NO CORPO TODO POR ISSO TENHO QUE IR BEM DEVAGAR COM O EXERCÍCIO .

AMANHÃ ESTAREI AQUI PROMETO !!!!!!!!

vivendo um dia de cada vez

2011-05-05T09:20:00.002-03:00

BOM DIA A TODAS VCS MENINAS!!!

BOM TENHO MUUUITA COISA PRA ATUALIZAR ,PORQUE FIQUEI MUUUITO TEMPO SEM POSTAR NA ULTIMA POSTAGEM FALEI QUE IRIA PROCURAR O MEDICO PORQUE NÃO CONSEGUIA SOZINHA ENTÃO ,FIZ OS EXAMES E O RESUTADO PRE DIABEDICA ....
A GLICEMIA ESTAVA BEM ALTA ENTÃO ELA CORTOU TOTALMENTE OS DOCES E NÃO ME PASSOU NENHUM REMEDIO PORQUE SOU HIPERTENÇA ,BOM ESTOU EVITANDO AO MAXIMO OS DOCES ,MAS EM QUESTÃO DE EMAGRECER FOI AO CONTRARIO ENGORDEI ESTOU PESANDO 85,5 MEU MAIOR PESO .

NOSSA FAZ MUUUITO TEMPO QUE TENHO O BLOG JA CONSEGUI EMGRECER ALGUNS KILOS MAS SEMPRE DESANIMO E ENGORDO TUDO DE NOVO , SEMPRE VENHO AQUI PROMETO,PROMETO QUE VOU FAZER ISSO ,QUE VOU FAZER AQUILO E NADA SO PROMESSAS ,E SEMPRE ME ENGANANDO ,ME BOICOTANDO .

PESQUISANDO NA NET ENCONTREI A DIETA NOTA 10 ,ACHEI BEM LEGAL PELA ALTURA SABEMOS QUANTAS NOTAS TEMOS POR DIA ENTÃO DE UMA CERTA FORMA A DIETA E FLEXIVEL NA VERDADE É UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ,E QUE A GENTE TEM QUE ANOTAR ,AS VEZES A GENTE ACHO DIFICIL MAS SE NÃO FOR SIM COLOCANDO LIMITES ,TENDO ABRIGAÇÕES A COISA SO PIORA QUE FOI O MEU CASO .

BOM ENTÃO POR ISSO QUE NÃO VOU FALAR VOU FAZER ISSO OU AQUILO ,TODOS OS DIAS A NOITE DEPOIS QUE EU CHEGAR DA fACULDADE VOU ATUALIZAR TUDO O QUE EU FIZ DE EXERCÍCIOS E MINHA ALIMENTAÇÃO .

E IMPORTANTE É NÃO DESISTI!!!!

2011-05-05T00:26:00.002-03:00

OLA MENINAS!!!

BOM VIM SÓ DIZER QUE EU NÃO DESISTI ,E DESTA VEZ EU VOU CONSEGUIR.

ESTOU DETERMINADA E CONFIANTE .

REEEECOMEÇO AGORA É PRA VALER

2011-03-09T19:55:00.002-03:00

OI ,SABE NEM SEI O QUE DIZER VARIOS DIAS SE PASSARAM E EU NÃO CONSEGUI FAZER NADA DO QUE EU TINHA DETERMINADO ,COMPULSÃO ALIMENTAR.
COMPULSÃO ALIMETAR ISSO É UMA DOENÇA E TEMOS QUE CONTROLAR ,AS PESSOAS ACHAM QUE É FALTA DE VERGONHA MAS SÓ QUEM PASSA É QUE SABE.

AMNHÃ QUERO COMEÇAR A TRATAR NÃO ESTOU CONSEGUINDO SOZINHA ,VOU PROCURAR UM MEDICO !!!

AGORA É PRA VALER

2011-02-11T09:06:00.002-02:00

BOM DIA MENINAS!!!!

ONTEM FIQUEI MUUUITO DEPRESIVA ,TRISTE ,ESTOU MUITO INCHADA ENGORDEI ESTOU COM 84,0 ,NÃO SEI NEM POR ONDE COMEÇAR .

APESAR QUE SOU CONCIENTE SEI TUDO O QUE DEVO FAZER MAS NÃO CONSIGO COLOCAR EM PRATICA ,ACHO QUE ISSO É A DIFICULDADE DE TODAS NOS NÉ.

OLHA DESDE DE DEZEMBRO VENHO FAZENDO CAMINHA ,ESTES DIAS QUE PAREI POR QUE SO RELEMBRANDO TENHO FIBROMIALGIA E ESTAVA COM CRISE ,DOI O CORPO TODO .

COMEÇEI A FAZER HIDROGINASTICA MAS FUI SÓ TERÇA NA QUINTA NÃO CONSEGUI .

SABE O QUE ME DEIXA MAIS TRISTE É QUE A FACULDADE VAI COMEÇAR SEGUNDA E VOU VOLTAR MAIS GORDA DO QUE QUANDO ENTRAMOS DE FERIAS,É UMA SENSAÇÃO DE INPOTENCIA .

SABE ESTA ACONTECENDO TANTA COISA BOA NA MINHA VIDA .MEU CASAMENTO ,A FACULDADE ,MEU MARIDO ESTA UM AMOR ,ME DANDO TODO APOIO ,ELE PEDE PRA EU EMAGRECER ,SABE ISSO TAMBEM ME DIXA TRISTE ,PORQUE ELE FAZ TUDO PRA MIM AGRADAR ,PAGOU VARIOS MEDICOS ,VARIOS REMEDIOS PARA EMGRECER E NÃO ADIANTOU NADA .........

ESTOU COM UMA SENSAÇÃO DE IMPOTENCIA ......

MAS SO TEM UMA PESSOA QUE PODE REVERTER ESTE QUADRO EUZINHA AQUI!!!!!!!

MESMO ASSIM BAIXO ASTRAL VOU COMEÇAR UM DESAFIO ,DESDE QUE COMEÇEI ESTE BLOG NUNCA CONSEGUI ,FAZER A RA DIREITO ,NEM OUTROS PROPOSITOS QUE COMEÇEI FORAM ADIANTE ,MAS ISSO JÁ ERA .

MENINAS VOU TER QUE SER UM POUC RADICAL NESTE COMEÇO PORQUE DAS OUTRASS TENTATIVAS TENTAVA COMER DE TUDO MAS EM POUCA QUANTIDADE ,MAS NÃO CONSEGUI POR ISSO NESTE 1º MÊS VOU CORTAR TUDO ASSIM:

AÇUCAR ,
DOCES,
SORVETES,
CHOCOLATE,
REFRI,
MASSAS ,
PÃO,
PIZZAS,

SEI QUE VAI SER SOFRIDO MAS É SO PRA LIMPAR O CORPO .

HOJE MESMO A NOITE VENHO CONTAR COMO FOI O 1º DIA E VOU POSTAR A MINHA ALIMENTAÇÃO OK!!!

BEIJOSSSSSS

FERIA ACABARAM DE VOLTA A ROTINA

2011-02-10T10:49:00.004-02:00

OLA MENINASSSS!!!!!

BOM QUASE 2 MESES SEM VIM AQUI ,PORQUE NÃO TINHA COMO LA EM ARACAJU NA CASA DA MINHA SOGRA NÃO TEM INTERNET , MAS ENFIM FOI TUDO MARAVILHOSO ,AS FERIAS E O CASAMENTO DIA 22 FEVEREIRO , SO NÃO FOI MELHOR PORQUE EU NÃO ESTOU COM O PESO IDEAL ,MAS ATE QUE AS FOTOS FICARAM LEGAIS !!!!

OLHA REENICIANDO A RA ,COM HIDROGINASTICA E CAMINHADA ,OLHA MESMO DE FERIAS EU ESTAVA FAZANDO CAMINHADA DOS OS DIAS AS 5 DA MANHÃ ,MAS INFELISMENTE ENGORDEI ,SABE ESTOU ME SENTIDO INCHADA ,GENTE EU ADORO AS COMIDAS LA DO NORDESTE AI JA VIU NÉ ,ENGORDEI MUIIIIIITO NA ULTIMA PESAGEM ESTAVA COM 79,0 HOJE 84,0 ACHO QUE NUNCA PESEI TANTO POR ISSO AGORA ,NÃO POSSO BRINCAR VOU TER QUE PEGAR PESADOOOO.

BEIJOSSSSSS

EMAGRECIIIII

2010-12-16T10:20:00.003-02:00

OLA MENINAS!!!

BOM JÁ FAZ MAIS DE 15 DIAS QUE NÃO VENHO AQUI É ,MASSS TENHO BOAS NOTICIAS.

OLHA PASSEI DIRETO NA FACUL AGORA ESTOU NO 3º PERIODO DE DIREITO IUUPIII KKK ,MUUUITO BOM, CONSEGUI FAZER TODOS OS DIAS 1 HORA DE CAMINHADA ,AQUI TEM UM LUGAR QUE É PROPRIO PRA FAZER QUE SE CHAMA PICINÃO É MUUUUITO LINDO ,MAS POR CAUSA DA FIBROMIALGIA QUE NÃO POSSO FAZER EXERCICIO DE ALTO IMPACTO ,DESTE SABADO COMEÇOU A CRISE E FIQUEI DE CAMA COM DORES NO CORPO TODO E PRA COMPLICAR AINDA DEI INFECÇÃO DE GARGANTA ,FIQUEI MAL.
TOMEI INJEÇÃO BESETACIL E HOJE ESTOU BEM MELHOR.

MAS ESTOU MUUUITO FELIZ EMAGRECIIIIIIIIIIIII 3 KILOS ,ESTOU 79,0
ESTAVA A ULTIMA VEZ QUE ME PESEI ESTAVA COM 82,0 SEI QUE ESTA CHEGANDO O DIA DE VIAJAR QUE É DIA 04 DE JANEIRO E MEU CASAMENTO É DIA 22 DE JANEIRO MAS PELO MENOA AGORA ESTOU VENDO QUE COMEÇEI A EMAGRECER É ISSO QUE IMPORTA E VOU CONTINUAR ,SO VOU TER QUE DIMINUIR A CAMINHADA PRA NÃO VIM A CRISE DE FIBROMIALGIA .

MENINAS DEPOIS VOU DE NOVO ESTOU UM POUCO FRACA E CANSADA BEIJOSSS!!!

2010-11-28T20:56:00.003-02:00

ooooiii meninas !!!!

Bom final de semana acabando ,segunda -feira sempre recomeço ,olha comi a sopa ontem então foram 4 dias e hoje não teve como comer deixei a vasilha fora da geladeira e fiquei com medo de ter estragado.

café da manhã

1 danoninho

lanche
1 manga

almoço

5 colheres de arroz
2 pedaços de frango molho

jantar

restaurante japonês
vou me comportar !!!!
prometo

GANHEI SELINHO DA MINHA AMIGA DALMA ADOREI!!!

FALAR O QUE TE DEIXA NAS NUVENS
PRESENTEAR 10 AMIGAS

O QUE ME DEIXA NAS NUVENS , ACORDAR E SABER QUE DEUS ME DEU MAIS UM DIA DE VIDA PARA ESTAR AO LADO DOS MEUS FILHOS E DO MEU MARIDO QUE EU AMO MUUUITOO,E CLARO TER A CHANCE DE SEMPRE PODER RECOMEÇAR ,FAZER TUDO DIFERENTE E MELHOR !!!!

beijosssssssssssssssssss

peso!!!

2010-11-27T05:46:00.002-02:00

ola meninas passando rapidinho ,bom estou fazendo a dieta da sopa ,mas não consegui fazer a risca estou tomando iorgut natural ,comendo meio pão no café da manhã e acho que so jaquei mesmo ontem a noite comi um cachorro quente hummm, mas estava com vontade e não resisti!!!

fiquei triste quando me pesei nos ultimos dias antes de fazer adieta da sopa ,não estava seguindoa ra a risca mas tambem não abusei muito ,mas mesmo asssim tinha sentido que tinha engordado mas pesei e estou com 81.0 3 dias comendo a sopa e não emgreci nada ou estava com mais peso porque não pesei antes de começar provavelmente estava com 83,0 certeza e agora estou com 81,0 fazer o que correr a tras do prejuizo que são 20,0 kilos!!!!!

2010-11-24T00:15:00.002-02:00

Ola garotas !!!!

ESTA SEMANA VOU FAZER ESTA DIETA ,SÓ ASIIM PRA VER SE EU ME ANIMO UM POUCO ,PORQUE SENTI QUE ENGORDER ,NEM ME PESEI MASSS A GENTE SENTE !!!

SEI QUE NÃO É ACONSELHAVEL FAZERT ESTAS DIETAS ,MAS DEPOIS QUE EU FIZER ELA VOU FAZER A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR PROMETO!!!

Perca até 8 kg em uma semana. Dieta do Hospital do Coração de São Paulo usada para pacientes cardíacos que necessitam de perder peso para realização de cirurgias importantes.

INGREDIENTES:

02 folhas de louro
01 Berinjela
02 Nabos
02 Maços de Cheiro Verde e Agrião
02 Pimentões
02 Tomates
01 Repolho Grande
01 Aipo (Metade se for grande)
02 Cenouras
02 Xícaras de vagem picada
02 Tabletes de Caldo Knorr
Sal e Pimenta do Reino
03 Dentes de Alho
04 Jilós grandes

Corte os legumes em pequenos pedaços, pique o cheiro verde e as folhas de aipo. Salpique mais de aipo pondo tudo junto numa panela bem grande com água e os tabletes de legumes, sal e pimenta do reino. Cozinhe em fogo alto, deixe ferver, baixe o fogo deixando os legumes cozinhar.

OBS: Esta sopa queima calorias, quanto mais se ingere, mais se perde peso. Pode ser tomada a qualquer momento do dia, sempre que tiver fome.

Acompanhamento:

1° Dia:
Coma todas as frutas que desejar, exceto banana e abacate. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia; beba chá, suco de uva (sem açúcar) e água à vontade.

2° Dia:
Pode comer todos os legumes frescos que desejar (cru ou cozido) pode comer verduras a vontade. No jantar, se quiser, comer uma batata grande cozida com manteiga. Tome a sopa sempre que desejar.

3° Dia:
Coma frutas e legumes à vontade, exceto batata, tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia.
Obs: Se ao final do dia tiver feito tudo que lhe foi recomendado, deverá ter perdido em torno de 2300 a 3200 calorias.

4° Dia:
Coma até 8 bananas e beba copos de leite desnatado à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia.
Obs: A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcio que seu organismo estará necessitando neste dia particular de sua dieta. Eles irão diminuir o seu desejo de comer açúcar.

5° Dia:
Hoje você poderá comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou branca grelhada, com uma porção de tomates frescos e firmes temperados com sal, limão e azeite de oliva. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba de 6 a 10 copos de água durante o dia, para eliminar o ácido úrico.

6° Dia:
Hoje você pode comer até 3 bifes grandes grelhados de carne vermelha ou branca acompanhados de legumes cozidos, exceto batata. Tome sopa pelo menos 2 vezes ao dia, beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

7° Dia:
Hoje você pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus à vontade. Tome a sopa pelo menos 2 vezes ao dia. Beba água, café, chá e sucos sem açúcar a vontade.

Resumo:
Ao final de sete dias se a dieta não tiver sido fraudada, você deverá ter perdido em torno de 7 quilos. Caso tenha perdido acima de 8 quilos, fique fora da dieta durante 2 semanas. depois poderá recomeçar o plano de sete dias.

esta dieta poderá ser usada com frequência, pois seguindo corretamente as instruções, a mesma limpará seu organismo, o que lhe proporcionará um sentimento de bem estar. É uma dieta de rápida queima de calorias. O segredo é que ela faz com que mais calorias sejam queimadas do que adicionadas em seu organismo.
Esta dieta não permite beber absolutamente nada alcoólico em nenhum momento.

Ingredientes PROIBIDOS:
* Pão
* Bebidas Alcoólicas
* Bebidas gasosas (Refrigerantes comuns e diets, bebidas energéticas)
* Fritura

BEBA MUITA ÁGUA!!!

Dieta da Sopa do Hospital do Coração de São Paulo | Clique Saúde

FOCO

2010-11-21T11:25:00.002-02:00

OLAAAA MENINASSS!!

BOM VOU COMEÇAR AGRADECENDO O CARINHO DE TODAS VCS, E MUITO IMPORTANTE CADA RECADINHO E QUE VERDADE NÃO SO ,SÃO RECADINHO MAIS INCENTIVOS ,APOIO E MUUUUITO MAIS .

SABE NO ULTIMO POSTER QUE ESCREVI ,DESABAFEI O QUANTO FICO TRISTE POR COMEÇAR FIEME E FORÇA COM MUITA FORÇA DE VONTADE E DEPOIS DESANIMAR ,TENHO ESTE BLOG DESDE DEZEMBRO DE 2008 VAI FAZER 2 ANOS AGORA JA CONSEGUI PERDER ALGUNS KILOS MAIS LOGO DEPOIS ENGORDO TUDO DE NOVO E NÃO CONSEGUIA ENTENDER ,POR TENHO TANTAS MOTIVAÇÕES , PRIMEIRAMENTE POR MIM MESMA ,DE NÃO ME RECONHECER NESTE CORPO PRA UMA PESSOA QUE SEMPRE PESOU 55 A 60 KILOS CHEGAR A 85 , QUANDO COMEÇEI ESTE BLOG PESAVA ACHO Q 78 KILOS ACHO QUE EMAGRECI ATE 75,0 E CHEGUEI A 85,0 E AORA ESTOU COM 82 ,81 MAIS OU MENOS E FOI COM UM RECADINHO DE UMA AMIGA , QUE ENTENDI QUE NA REALIDADE MEU FOCO NUNCA FOI O EMAGRECIMENTO E SIM COMER ,COMER E COMER ,SEMPRE QUE PENSAVA EM EMAGRECER JA VINHA O SOFRIMENTO DE NÃO PODER ,COMER ,COMER MENOS ,O QUE EU NÃO POSSO COMER E QUANDO CONSEGUIR FAZER A RA DURANTE UMA SEMANA CERTINHA ,EU SEMPRE TINHA QUE ME PRESENTEAR COM O QUE COMIDA ,PORQUE O MEU MAIOR PRAZER É COMER ,EU SOFRO POR NÃO PODER COMER ,SEJE QUALQUER COISA ,NÃO TENHO MUITA PREFERENCIA ,O QUE IMPORTA PRA MIM É COMER .

GENTE TENHO MUITOS OBJETIVOS SABE ,MEU CASAMENTO AGORA EM JANEIRO COM O AMOR DA MINHA VIDA ,JÁ VAI FAZER 7 ANOS QUE ESTAMOS JUNTOS É UM PRIVILEGIO DEPOIS DE TANTO TEMPO JUNTOS AINDA ME SENTIR APAIXONADA ,E O AMOR CADA DIA AUMENTANDO MAIS ,POIS O QUE ESTAMOS VENDO DA MAIORIA DOS CASAIS QUANTO MAIS TEMPO JUNTOS A ROTINA FAZ COM QUE O AMOR DIMINUA , ENFIM TENHO TUDO PRA SER A PESSOA MEIS FELIZ DO MUNDO ,MAIS SO FALTA UMA COISA EMAGRECER !!!!!

FOCO AINDA NÃO SEI O QUE TENHO QUE FAZER CONFESSO QUE ESTOU CONFUSSA ,NÃO SEI PRA ONDE IR O QUE PENSAR ,MAS SEI DE UMA COISA QUERO SER FELIZ ,E AINDA FORA A APARENCIA TEM OUTROS MOTIVOS QUE SÃO ATE MAIS IMPORTANTES DE QUE ISSO ,A MINHA SAUDE :

É MENINAS TENHO PRESSÃO ALTA SEVERA ,QUE NÃO CONTROLA TOMO REMEDI SEMPRE ESTA ALTA , POR CAUSA DA PRESSÃO DEU BLOQUEIO DO LADO DIREITO DO CORAÇÃO , A MAIS DE UM ANO VENHO SOFRENDO COM DORES INSUPORTÁVEIS PELO CORPO TODO ,SÃO CRISES SINDROMI DA FIBROMIALGIA ,TENDINITE NO OMBRO ,EPICONDINITE NO BRAÇO ....

É NÃO PRECISO DIZER QUE SÃO MUUUUITOS OS MOTIVOS QUE PRECISO EMAGRECER ,NA REALIDADE ESTOU BRINCANDO COM A MINHA VIDA ,DEUS TEM ME DADO TANDO OPORTUNIDADES E EU SO TENHO DISPERDISADO, TENHO CONCIÊNCIA DE TUDO ISSO MAS MESMO ASSIM CONTINUO NO ERRO !!!!!

VOU REFLETIR HOJE ,TENTAR ENTENDER TUDO O QUE PASSA AQUI DENTRO DE MIM .
AS VEZES SINTO COMO SE FOSSE 2 PESSOAS 1 QUER LUTAR ,EMAGRECER E A OUTRA QUER FICAR GORDA E SOFRENDO........

PESAGEM

2010-11-18T11:02:00.003-02:00

BOMMM DIAAA!!

OLHA GENTE SUMI NÉ MAS ESTOU FIEME E FORTE ,NÃO DESANIMEI NÃO .

HA NÃO TIVE TEMPO DE CAMINHAR CONFESSO E COMI ALGUMAS COISAS QUE NÃO DEVIA ,MAS NEM POR ISSO VOU ME DESESPERAR E SAIR COMENDO TUDO ,PORQUE ERA ASSIM Q EU FAZIA ,PENSAVA HA JÁ COMI MESMO , JAQUEI VOU COMEU TUDO ,E COMIA TUDO E QUE TINHA E AINDA SAIA PRA COMPRAR MAIS .

MENINAS DEIXA EU CONTAR PESEI HUMMMM EEEEE 1 KILO A MENOS MUITOOO BOMMM ESTOU COM 81,0 MENINAS CONFESSO QUE ACHEI QUE IA PERDER PELO MENOS 2 KILOS ,PELO ESFORÇO QUE TENHO FEITO MAS COMO EU FALEI TENHO QUE MINHA ALIMENTAÇÃO ,PORQUE EM EXERCÍCIO NÃO POSSO FISICO NÃO POSSO FAZER MAIS DO QUE ESTOU FAZENDO POR CAUSA DA FIBROMIALGIA ,HOJE VOU FAZER UMAS COMPRINHAS .

SABE NÃO SEI O QUE É MAS ESTOU UM POUQUINHO DESANIMADA ,SABE FICO OLHANDO MINHAS FOTOS DE QUANDO EU TINHA 60 KILOS NOSSA ,AO INVÉS DE ME DAR MOTIVAÇÃO PELO CONTRARIO PARECE QUASE IMPOSSIVEL FICAR COM AQUELE CORPO DE NOVO ,SEMPRE FUI MAGRA FAZ UNS 3 ANOS QUE COMEÇEI A ENGORDAR E NÃO SEI LIDAR COM ISSO ,OLHANDO MEU BLOG DESDE QUANDO COMEÇEI VCS VÃO ENTENDER QUE EU COMEÇO E DEPOIS DESANIMO ,PORQUE NA VERDADE UMA DAS COISAS QUE EU AMO FAZER É COMER, E EU QUERIA ARRUAMR UM JEITO SABE ASSIM DE NÃO ME FOCAR TENTO NA COMIDA MAS AS VEZES O PENSAMENTO É MAIS FORTE ,QUANDO ACORDO JA PENSO EM COMIDA ISSO É MUITO RUIM ,ENTÃO ISSO É MUITO RUIM,SABE DE VER AS COISAS E NÃO PODER COMER .
SEI QUE ISSO É O MAIOR PROBLEMA DE TODAS NÓS NÉ !!!!!!!

MAS AOS POUCOS SEM DESANIMAR E PERSEVERANDO EM NOSSOS OBJETIVOS VAMOS CONSEGUIR !!!!

B EIJOSSSS

cada dia mais determinada!!!

2010-11-14T09:52:00.005-02:00

Bom dia meninas, um lindo domingos para toda vcs!!!

Bom meu sabado fui maravilhoso acordei cedo apesar de term dormido de madrugada ,fiz caminhada uns 15 minutos e depois fui tomar sol nossa que delicia meninas estou com marquinhas nossa quanto tempo não ficava de marquinha , acabei não fazendo almoço a tarde comi salada de alface com 2 pedaçinhos de carde de porco , a noite meu marido me chamou pra sair fomos para o restaurante japones ,nossa muuuuuuito bom minha comida predileta ,meu filho tbm adoraaaaaa.
Confesso pra vcs que comi um pouquinho a mais do que deveria ,mas não tomei refrigerante um pouquinho só de suco de laranja sem açucar e evitei fritura , comi mais sushi e peixe .

Como disse fui maravilhoso meu dia ,meninas ja começei a dar uma olhada nos vestidos de noiva ,gente estou muito empolgada nunca pensei que ia ser tão bom ,mas como vou pra sergipe só dia 04 de janeiro vou ter que deixar tudo pra ultima hora mas vou pesquisar ,porque depois quando chegar la ja sei o que vou escolher estamos pensando em marcar a data 15 de janeiro terça feira vamos mandar a papelada pra ir marcar ,a deixa eu esplicar moro em uberaba e vou me casar em aracaju SE a familia dele mora la tem alguns imãos dele aqui e minha familia ,estamos pensando se,meus pais e meus irmão forem vamos fazer uma escursão pra todos poderem ir .

VOU FAZER CAMINHADA AGORA ,HAAA FALEI QUE IA POSTAR AS FOTOS DA MINHA ALIMENTAÇÃO MAS MINHA MAQUINA ESTA DECAREGANDO A BATERIA ,VOU TER QUE COMPRAS OUTRAS PILHAR RECAREGAVEL MAS A SEMAN QUE VEM PROMETO QUE VOU POSTAR OK!!!
BEIJOSSSSSSS
FOTO DOS MEUS FILHOS GUILHERME DE 14 ANOS E JOHNNY DE 4 ANOS ,MEUS PRÍNCIPES!!!!!!

ALIMENTAÇÃO !!!!

2010-11-13T02:11:00.002-02:00

OLAAAA MENINASSS!!!

SÃO 02:12 DA MADRUGADA E EU AQUI ACORDADINHA DA SILVA COM MEU FILHO ,ELE DORMIU QUANDO CHEGOU DA ESCOLA E ACORDOU COM PIQUE TODO ,HOJE MEU DIA FOI OTIMO ,MAS INFELISMENTE NÃO FIZ CAMINHADA ,MAS POR UM BOM MOTIVO ,COMEÇEI A ORGANIZAR AS PAPELADAS PARA O CASORIOOO!!!!

MAS AMANHÃ QUANDO ACORDAR VOU CAMINHAR BASTANTE ,MENINAS ONTEM EU ESTAVA COM A CORDA TODA CAMINHEI ,DANÇEI E ATE FUI PARA O SOL PRA FICAR BRONZIADA NOSSA FOI MUITO BOM .

MENINAS TEMOS SEMPRE QUE PROCURAR ETAR FAZENDO COISAS NOVAS , PRA GENTE SE SENTIR MELHOR!!!!

OLHA EU CONFESSO QUE TENHO QUE MELHORAR NA MINHA ALIMENTAÇÃO E PROMETO QUE A PARTIR DE AMANHÃ VOU COMEÇAR A POSTAR AS FOTOS ,PRA VER SE EU CAPRICHO MAIS E NÃO FICO SEM COMER ,SABE ACABO FICANDO MUITAS HORAS SEM COMER E ISSO PODE ATE ME ATRAPALHAR NO EMAGRECIMENTO.

AIAI ESTOU COM SONO VOU VER SE COLOCO MEU FILHO PRA DORMIR AMANHÃ VENHO CONTAR MAIS NOVIDADES !!!!

BEIJOSSSSSSSS

caminhada,determin ação e muito maissss

2010-11-11T08:34:00.009-02:00

Bom dia meninas !!
Pra começar estou muito feliz porque tem algumas meninas me seguindoo obrigada pelo carinho!!!

Mais um dia lindo com um monte de oportunidades pra quem quer começar ,reecomeçar ,mudar a alimentação gente sempre da tempo e a hora é essa!!!

hoje acordei mais tarde e resolvi postar 1º antes de fazer a caminhada na esteira ,estou me sentindo muito bem e determinada ,e as minhas motivações é que estão me deixando bem mais determinada , então se pra mim esta resolvendo pra vc tbm que sempre começar com a ra ,com os exercicios e depois desanima é uma boa dica A MOTIVAÇÃO pense em alguma coisa que vc quer muito fazer e que se vc assim com alguns kilinhos a não teria graça , mais se vc estivesse magrinha hummmmmm ,seria tudo de bommmm!!!

é isso meninas temos que focar ,pode ser qualquer coisa ,sei lá vestir uma roupa da moda hummmm, uma calça que esta la no guarda roupa hemmmm meninas ,ir a praia colocar aquele biquini e não precisar ficar escondendo na canga .

Nossa gente isso tudo são algumas coisas que quase todo mundo que esta acima do peso deseja ,mas cada uma de nós tem uma coisa que vai tocar mais ,então pense reflita e se motive .
Meninas tudo o que fazemos hoje vai refletir amanhã ,daqui uma semana, um mês ,um ano se agora vc que esta lendo determinar que é agora ,hoje em pouco tempo vai ver que todo sacrificio vai valer a pena .

vou postar umas fotos de uma calça que não esta me servindo enem abotuando eu coloquei ela tirei a foto nossa foi dificil pra entrar ,eu tenho certeza que ate o final do ano vou estar vestindo ela ,e vou colocar a foto do antes e depois pra vcs ok !!!As fotos são chocantes né meninas,mas vou usar isso como forma de motivação pra não desistir !!!

vivendo cada dia de uma vez!!!

2010-11-10T08:26:00.003-02:00

Meninas boommm diaaaaaaaaaaaa!!! Nosaa acordei com a corda toda desde a 7 horas estou no pik, ja fiz caminhada na esteira 25 minutos e dancei muuuuito aquela musica da ivete toda boaaaa ,ela é toda boa . É assim que quero ficar toda boaaa. Meninas estes dias estou fazendo me comportando bem ,tomando bastante agua, faendo a caminhada, evitando as frituras quase perfeito ,porque tenho que ir ao supermercado fazer umas comprinhas ligth ,estava indo tudo bem quando meu marido e meu filho foram me buscar na escola e depois foram la e compraram uma pizza ,gente eu não tinha jantado ,estava varada de fome heee! É comi !!!......sei que não devia mais comi 2 pedaços mas não vou ficargrilada com isso não ,acordei hoje com vontade de perder todos esses kilosssss . MENINAS NÓS VAMOS PERDER!!! UM DIA DE CADA VEZ ,TEMOS QUE PENSAR ASSIM HOJE EU VOU FAZER DIFERENTE ,ENTÃO DANCE ,PULE ,FAÇA TUDO O QUE VC A MUITO TEMPO NÃO FAZ ,QUE TE DEIXE FELIZ , HOJE ME LEMBREI DE COMO EU ADORAVA DANÇAR , E ME SENTI MUITO BEM ,VOU FAZER ISSO PELO MENOS UNS 10 A 20 MINUTOS POR DIA PRA PERDER BASTANTE CALORIAS. E TENHO NOVIDADESSSSS !!! ESTOU COM MEU MARIDO A 6 ANOS E NÃO SOMOS CASADOS E ISSO TEM ME INCOMODADO MUITO ,POIS DIANTE DE DEUS ESTAMOS EM PECADO E NOS VAMOS PASSAR AS FERIAS EM SERGIPE ONDE A FAMILIA DELE MORA ,EU MORO EM UBERABA MINAS GERAIS ,JÁ COMPREI AS PASSAGENS DE AVIÃO VOU REALIZAR UM SONHO ,E MEU MARIDO ME PROPOS QUE SE EU EMAGRECER A GENTE VAI CASAR LA ,MEU DEUS GENTE VCS ANALIZARAM A SITUAÇAO ,VARIOS SONHOS EM UM SÓ MOMENTO ,ANDAR DE AVIÃO ,ME CASAR DE VEU E GRINALDA COM O AMOR DA MINHA VIDA E PRA TUDO ISSO ACONTECER SO DEPENDE DO MEU AMAGRECIMENTO ,PEICISO MUUUITO DO APOIO DE VCS PRA CONSEGUIR ,NÃO SO PORQUE O M EU MARIDO ME PROPOS MAS É POR MIM ,PRA ME SENTIR BEM . TUDO ISSO VAI SER MARAVILHOSO SE TIVER ASSIM COMO ESTOU ,MASSSSS SE EU TIVER CONSEGUIDO EMAGRECER PELO MENOS UNS 10 KILOS NOSSAAA VAI SER TUDO PERFEITOOOOOOO!!! VOU ME SENTIR A MULHER MASI FELIZ DO MUUUUUNDOOOO!!! AGORA VCS ENTENDERAM A RAZÃO POIR EU ESTAR ASSIM TÃO ENTUSIAMADA ,DETERMINADA ,MAS ENTENDO ISSO COMO UM SINAL DE DEUS ME DIZENDO ESTOU DO SEU LADO TUDO VAI DAR CERTO !!!!!

DESAFIO 50 DIAS

2010-11-05T11:00:00.009-02:00

OLA LINDASSSS !

BOM SO FALTAM 50 DIAS PARA O NATAL , E MIHA AMIGA PAMELA
eupamella.blogspot.com COMEÇOU UM DESAFIO DE NATAL E EU ESTOU JUNTO COM ELA NESTA NOVA BATALHA , ESTA FOTO É DE QUANDO ESTAVA COM MAIS OU MENOS 67,0 KILOS HOJE ESTOU COM 82.0 SEI QUE FALTA MUITO PRA QUE EU POSSA COLOCAR ESTA CALÇA 15.0 KILOS, MAS NESTE DESAFIO É CONSEGUIR VESTIR ALGUMAS CALÇAS QUE ESTÃO GUARDADAS Q FAZ MUITO TEMPO Q NÃO VISTO.
NOSSA E MUITO BOM OLHAR PRA ESSA FOTO E SENTIR O GOSTINHO DE COMO É BOM ESTAR MAGRA E COLOCAR QUALQUER ROUPA E SE SENTIR LINDAAAA.

MAS A HORA É ESTA DE CORRER ATRAS DO PREJUIZO E NESTE 50 DIAS DA PRA MUDAR BASTANTE É SO QUERER !!!
E ISSO EU QUERO MUITO ,MAS TEM QUE PESISTIR E SE MOTIVAR PRA CHEGAR ATE O FINAL .
BOM O QUE VOU FAZER PRA AJUDAR?

*CAMINHAR 15 MINUTOS POR DIAS
*R.A.
*MUUUUUUIIITA ÁGUA
*ELIMINAR DOCES , REFRI,FRITURA
*DIMINUIR O CHOCOLATE

E TIRAR UM DIA NA SEMANA PRA ME CUIDAR ,ARRUMAR O CABELO E AS UNHAS ,
FAZER ALGO POR MIM ,QUE EU ESTEJE A FIM DE FAZER NÃO O QUE OS OUTROS QUEREM QUE EU FAÇA ,LER UM LIVRO ,DORMIR , OUVIR UMA MUSICA SEI LA UM TEMPO SÓ PRA MIMMMM.

COM ISSO SEI QUE VOU ME SENTIR CADA DIA MELHOR E NÃO VOU DESISTIR.
HAAAAA E VOU PESAR HOJE PRA COLOCAR O PESO EXATO DE HOJE OK!!!!

R.A. SEMPRE

2010-10-30T20:09:00.002-02:00

OLA DESCUPA POR TER DEMORADO A POSTAR ,MAIS MINHA VIDA ESTA UMA LOUCURA ,FACULDADE ,TRABALHO FAMILIA ,MAS ENFIM O QUE IMPORTA É QUE EMAGRECIIIII IUPIIII ESTOU MUITO FELIZ ,EMAGRECI 2 KILOS BOM D+.

OLHA HOJE É DIA 30 DE OUTRUBRO AMANHÃ VOU É DOMINGO MAIS VOU PEGAR MASI FIRMA PR AEM DEZEMBRO TER EMAGRECIDO BEM MAIS E PASSAR UM FINAL DE ANO MUITO MAIS FELIZ....

GENTE ANIMAÇÃO ESTOU COM A CORDA TODA OLHA QUE PODE FAZER EXERCICIO FISICO VAI EM FRENTE ,FAÇA CAMINHADA ,DANCE ,PULE ANIMAÇÃOOOOOO EU TENHO FIBROMIALGIA E QUANDO FAÇO EXERCICIO AS CRISES DE DORES VEM POR ISSO NÃO POSSO MAS ESTOU FAZENDO 5 A 10 MINUTOS DE CAMINHADA NA ESTEIRA PRA NÃO FICAR MUITO PARADA .

FELIZ D+ E QUERO FICAR MAGRA EU VOU CONSEGUIR!!!

COMEÇO

2010-10-08T20:21:00.005-03:00

BOM VOU FALAR UM POUQUINHO DE MIM !!!

começei este blog dezembro de 2008 perto do ano novo pois não tinha roupa q me servia ,nossa estava bem arrazada ,com as criticas ,com as brincadeiras ,neste tempo em 2009 inteiro tive altos e baixos emagreci mas engordei tudo de novo ,então acabei deixando de postar , hoje estou com 80,0 kilos e quero muito chegar a pelo menos 65,0 mas minha meta mesmo é 60,0 o blog me ajudou muito em todos os sentidos ,pois ja tive depressão e aqui sempre desabafa ,falo das minhas inseguranças e o apoio de vcs é muito importante.

Sou casada tenho 02 filhos um de 14 anos q mora com avó parte do pai pois foi no meu 1ºcasamento e hoje casai novamente e tenho o johnny de 04 anos .

Sou muito feliz no meu casamento sabe ,graças a Deus temos uma vida boa com muito trabalho claro e muito amor q é o mais importante , quando eu conheci o meu marido a 6 anos atras eu pesava 60,0 kilos eso engordei a uns 02 anos atrás depois q perdi m eu bebe estava gravida de 04 meses , das outras gravides emagreci normalmente ficava com 80,0 depois chegava nos 60,0 dinovo mas depois q perdi o bebe pronto isso mexeu muito comigo fiquei arrazada ,mas graças a Deus hoje ja consegui superar um pouco .

No ano passado foi muito bomm apesar de não ter conseguido emagrecer mas teve outras metas q consegui q foi voltar a estudar ,estava na oitava em agosto fiz um cursinho pra aprender o ensino medio fiz as provas do tele curso 2000 passei em 05 materias ficaram restando 06 e fui pra outra escola q pode ir eliminando por materia e em menos de 1 mes eu tinha terminado e ensino medio fiz o vestibular passei pra direito e hoje estou na faculdade gente esta sendo tudo de bom estou CURSANDO FACULDADE DE DIREITO 2º PERIODO nossa as vezes parece um sonho ,mas logico q não esta sendo facil né , pois tem o meu trabalho q é na nossa empresa de manutenção em posto de combustível , tem meus filho ,meu marido ,casa e a falcudade e sabe q estou dando conta do recado com muita luta claro !!!!!!!
Bom fiquei sem postar ,sem entrar no blog mais de 5 meses ,pra mim estou começando agora não quero pensar no que ja passou ,pois não consegui chegar na minha meta ,quer dizer nem consegui começar na verdade ,mas tive que me dar um tempo sabe estava sobrecarregada.

Mas amanhã é na realidade o meu começo ,é pois hoje estou com 84.0 ,gente é tão estranha a gente sabe tudo ó que tem q fazer mas ,sempre prefere as coisas q so vão nos fazer mal!!!
Amanhã começo minha RA, e todos os dias vou postar gente eu quero conseguir,eu preciso conseguir eu quero ser feliz e sei que emagrecendo ,vou ter muitos momentos de felicidades!!!

UMA FOTO ATUAL 84,0

DETERMINADA E CONFIANTE

2010-04-19T08:03:00.002-03:00

OLA MENINAS PASSEI AQUI PRA DESEJAR UM OTIMA SEMANA PRA TODAS VCS!!!

OLHA TUDO INDO BEM ,MAS HOJE É SEGUNDA E AGORA É PRA VALER VOU FICAR MAGRA , LINDA TENHO CERTEZA DISSO POIS VOU FAZER MINHA RA , TOMAR MUUITA AGUA E FAZER CAMINHADA NA ESTEIRA.

JA FAZEM UNS 6 MESES Q COMPREI A ESTEIRA MAS NUNCA CONSEGUI FAZER FAZER TODOS OS DIAS ,MAS AGORA VAI SER DIFERENTE , A PRIORIDADE VAI SER EU , SEI Q TENHO MUITA COISA PRA FAZER E TUDO É IMPORTANTE MASSSSSSSS
SE EU NÃO ESTIVER BEM NÃO VOU CONSEGUIR FAZER NADA DIREITO ,SEMPRE VAI FICAR A DESEJAR ,COMO ESTA SEMPRE SEMPRE LEVANTO TRISTE , QUANDO VOU PRA FACUL NOSSA É DIFICIL POIS NÃO TENHO ROUPA LEGAL SABE E MAIS NA MINHA SALA TEM SÓ 3 MENINAS Q SÃO MAIS CHEINHAS E SABE QUEM É A MAISSSS CHEINHA EUZINHA NOSSA É MUITO RUIM POIS VCS SABEM COMO É SEMPRE SE REFEREM AQUELA GORDINHA ,MAS NÃO ADIANTA SE APEGAR A ESTAS COISAS E PENSAR QUANTO ESTOU PESANDO COMO DISSE A MINHA AMIGA PAMELA EU TENHO Q MELHOR O MEU DIA ,FAZER DIFERENTE ,FAZER TUDO Q ESTIVER AO MEU ALCASE PRA CONSEGUIR OS MEUS OBJETIVOS!!!!!!

SABE AQUI NO BLOG QUERO FAZER O Q EU NÃO FAZIA ANTES QUERO POSTAR A MINHA ALIMENTAÇÃO, COLOCAR FOTOS CONTAR COMO FOI O MEU DIA POR INTEIRO E COM CERTEZA AS MINHAS VITORIAS !!!!!

OLHA VOU TER UM COMPROMISSO COMIGO E COM VCS DE ESTAR AQUI TODOS OS DIAS ,QUERO TER ORGANIZAÇÃO EM TUDO E ESTE COMPROMISSO VAI ME AJUDAR A TER DICIPLINA NO MEU DIA ,ESTOU BEM DETERMINADA E CONFIANTE !!!!!

um pouco de mim!!!!

2010-04-18T06:15:00.005-03:00

"esta foto eu estou com 80,0 kilos foto atual" março 2010
esta foto eu estava com 65,0 kilos quero ficar assim!!! junho 2008
OLA MENINASSS!!!!

OLHA VOU CONTAR UM POUCO DE MIM PRA VCS POIS FIQUEI BASTANTE TEMPO SEMPOSTAR .

começei este blog no começo de 2009 perto do ano novo pois não tinha roupa q me servia ,nossa estava bem arrazada ,com as criticas ,com as brincadeiras neste tempo em 2009 inteiro tive altos e baixos emagreci mas engordei tudo de novo ,então acabei deixando de postar , hoje estou com 80,0 kilos e quero muito chegar a pelo menos 65,0 mas minha meta mesmo é 60,0 o blog me ajudou muito em todos os sentidos ,pois ja tive depressão e aqui sempre desabafa ,falao das minhas inseguranças e o apoio de vcs é muito importante.

Sou casada tenho 02 filhos um de 14 anos q mora com avó parte do pai pois foi no meu 1ºcasamento e hoje casai novamente e tenho o johnny de 04 anos .

Sou muito feliz no meu casamento sabe ,graças a Deus temos uma vida boa com muito trabalho claro e muito amor q é o mais importante , quando eu conheci o meu marido a 6 anos atras eu pesava 60,0 kilos eso engordei a uns 02 anos atrás depois q perdi m eu bebe estava gravida de 04 meses , das outras gravides emagreci normalmente ficava com 80,0 depois chegava nos 60,0 dinovo mas depois q perdi o bebe pronto isso mexeu muito comigo fiquei arrazada ,mas graças a Deus hoje ja consegui superar um pouco .

No ano passado foi miuto bomm apesar de não ter conseguido emagrecer mas teve outras metas q consegui q foi voltar a estudar ,estava na oitava em agosto fiz um cursinho pra aprender o ensino medio fiz as provas do tele curso 2000 paasei em 05 materias ficaram restando 06 e fui pra outra escola q pode ir eliminando por materia e em menos de 1 mes eu tinha terminado e ensino medio fiz o vestibular passei pra direito e hoje estou na faculdade gente esta sendo tudo de bom estou cursdando a falcudade de direito nossa as vezes parece um sonho ,mas logico q não esta sendo facil né , pois tem o meu trabalho q é na nossa empresa de manutenção em posto de combustível , tem meus filho ,meu marido ,casa e a falcudade e sabe q estou dando conta do recado com muita luta claro !!!!!!!
E tem outra coisa muito bom pois eu não dirigia , tenho carteira de moto a 04 anos e nunca tinha andado de moto no transito pois tirei a carteira so na pista de moto , quando começei a falculdade meu marido comprou uma moto uma bis e falou é sua agora vc vai pra faculdade nela e não vai depender de mim , esta sempre tudo de bom muita liberdade antes dependia dele pra tudo e agora resolvo tudo sozinha é muuuuuuito bommmmmmmm!!!

Reecomeçei minha caminhada pelo emagrecimento e quero so ter boas noticias pra vcs sempre toda semana na pesagem , pois tenho determinação pra tanta coisa com certeza vou ter pra me fazer feliz pois so falta isso na minha vida pra ficar completa !!!!

inicio de uma mudança de vida

2010-04-15T11:36:00.003-03:00

Ola meninas!!!!!

Bom coloquei umas fotos minha pra vcs acompanharem a minha evolução ,hoje estou com 80,0 kilos ,e quero compartilhar com vcs a minha caminhada rumo ao meu amagrecimento com a RA.

Sei q ja reecomeçei muitas vezes mas desta vez não é recomeço é mudança de vida , de atitude e impor pra mim mesma q uma vida saudavel vai me trazer muitos beneficios ,ja tentei varios vezes e nunca consegui e descobri o porque :

porque não tenho q lutar contra a balança, não tenho q lutar contra os alimentos mas sim contra mim mesma ,a minha pior inimiga sou eu, eu me boicoto ate parece q são duas pessoas uma quer fazer tudo certo q a outra quer fazer tudo errado então eu vou me controlar como se estivesse lidando com o meu filho ,isso pode isso não pode e vai ser assim não vai ter meio termo haaaa so hoje posso comer mais da medida haaa so hoje vou comer 3 pedaços de pudim ,haaa so hoje vou comer varios pão de queijos nãooooooooo ,chega estou sofrendo e quero ser feliz !!!!

hoje dia 15/04/10 80,0

meta 15/06/10 65,0

são 9 semanas então vou ter q perder em media 1 kilo e 600 gramas por semana

vou colocar sempre as fotos pra vcs de meu emagrecimento e tbm do antes e depois !!!

preciso de ajuda , sei q só eu posso me ajudar!!!!

2010-04-09T11:27:00.002-03:00

OLA MENINAS!!!

Quanto tempo q não dou a ar da graça né mas ,sabe não é certo eu vim aqui falar , prometer e nunca conseguir meus objetivos , sabe não sei mas o q faço , sei q sou capaz , ja consegui coisas ate mais dificeis ,mas vou confessar esta batalha contra o peso esta sendo a pior , é ai q eu podia ver né q quando eu conseguir vai ser a melhor conquista tbm , sabe nada vem facil pra mim e parece q eu quero emagrecer assim como num pase de magica ,mas na realidade temos q suar e ter determinação mesmo se não fica como estou nesta luta incansável ,dificil e crel .

QUERIA TER PRAZER SABE EM DIZER NÃO ,AOS DOCES, MASSAS, REFRI ....
MAS PRA MIM É UMA TORTURA PORQUE*** MEU DEUS QUANDO EU VEJO COMIDA
NÃO COSIGO RESISTIR ,MAS EU QUERO EMAGRECER , ESTOU FEIA, GORDA E ME ACHANDO UM LIXO .........................

ESTOU FAZENDO MAL AS PESSOAS Q EU AMO ,POIS NÃO ME AMO E QUERO Q ELAS ME AMEM , ME ELOGIEM COMO EU PEÇO ISSO SE EU MESMA NÃO ESTOU VENDO NADA DE BOM EM MIM .

DESCUPEM QUASE NÃO VENHO AQUI E QUANDO VENHO SE COM AMARGURA MAS PRECISO DESABAFAR E NÃO TENHO NINGUEM SO VCS #

HOJE VOU TER Q TOMAR UMA ATITUDE ,PORQUE ACHO Q NA REALIDADE EU AINDA QUERO Q AS PESSOAS RESOLVAM POR MIM, MAS SO EU POSSO ,MAS NINGUEM .

conseguindo !!!!

2010-02-24T21:07:00.002-03:00

oi meninassss!!!

hoje não fui para facul pois choveu muito aqui e de moto não da .....

olha estou muito feliz pois estou conseguindo meus objetivos

caminhada ok
alimentação + ou - mas esta bem melhor estou comendo de 3 em 3 horas
agua ok

MAS ME PESEI AI FOI A PERDIÇÃO ESTOU COM 80,0 KILOS.

MEU DEUS SO ISSO Q DISSE NA HORA KKKKKK ESTOU RINDO AGORA MAS NA HORA ME ASSUSTEI , POIS ACHAVA Q ESTA 78 OU 79 NO MAXIMO ,MAS NÃO VAI SER ISSO Q VAI FAZER EU SAIR COMENDO TUDOPELA FRENTE NÃO !!!

ESTOU RECOMEÇANDO SIM ,SE PRECISAR RECOMEÇO DENOVO MAS NÃO VOU PRECISAR PORQUE NÃO VOU DESISTIR !!!

reeeecomeçando!!!

2010-02-22T10:20:00.003-03:00

ola meninas desculpem pela ausencia mas medico, escola ,trabalho ,filhos ,marido.......

Então ainda estou fazendo exames e até agora não descobriram o q é graças aDeus não é lupus ,mas por outra lado fica dificil porque fico mal e não sei o q tomar mas estou vivendo bem não tem dado muitas dores não .

Gente a falcudade começou dia 1 de fevereiro estou adorando mas é bem puxado mas estou confiante e sei q vou conseguir.

Na minha vida pessoal esta tudo indo bem ,meu casamento esta otimo se não fosse o que , o meu peso como vcs sabem sempre disse pra vcs q meu mardo me cobra muito q eu emagreça e isso não consegui !!!

sabe as vezes acho q esta faltando uma motivação como se eu não tivesse né gente kkkk

1º EU MESMA , NÃO ME RECONHEÇO QUANDO OLHO NO ESPELHO PARECE Q SOU OUTRA PESSOA ,MINHAS ROUPAS NÃO SERVEM ESTOU COM BAIXA AUTO ESTIMA...

2º MEU CASAMENTO MEU MARIDO Q AMO ,QUERIA TANTO CONSEGUIR PRA ELE FICAR ORGULHOSO DE MIM ,MAS DO Q ELE É PORQUE ULTIMAMENTE ELE VEM ME ELOGIANDO MUITO PELAS MINHAS CONQUISTAS.

3] MEUS FILHOSSSSSS

E TANTAS OUTRAS COISAS A SOCIEDADE EM QUALQUER LUGAR Q VC VÁ SE ESTIVER ACIMA DO PESO SUAS CHANCES SÃO BEM PEQUENAS SUA APARENCIA MANDA MUITO....

SÃO MUITAS COBRANÇAS MAS O QUE A GENTE VÊ ESTA MESMA SOCIEDADE Q NOS CONDENA É A MESMA Q SE NÓS QUEREMOS SAIR PARA PASSEAR NA MAIORIA DAS VEZES SO ENCONTRAMOS COISAS Q NOS ENGORDA , PIZZARIA , CHURRASCARIA, SORVETERIA ETC E TALLLLL.

NÃO É FACIL ESTE FINAL DE SEMANA MESMO SAIMOS COM NOSSOS FILHOS PRA ONDE VAMOS PARA O PARQUE SO TEM COISAS Q ENGORDAM, FOMOS NA PIZZARIAMEU DEUS ESTOU CONFUSSA NÃO SEI O Q FAÇO MAS O Q QUERO DE VERDADE É EMAGRECER E SEI Q SO EU POSSO FAZER ISSO MAS NINGUEM !!!!

MAS VOU TER Q ME SUPERAR LUTAR CONTRA ISSO Q ME CONSOME E Q ME DISTROI SEI Q A ATITUIDE Q TIVER HOJE AMANHA VOU TER UMA RECOMPENSA E QUERO MUITO PODER COLOCAR UMA CALSA Nº 38 HOJE É 46 E AS VEZES 44 ME SERVE MAS FICA BEM APERTADA ESTOU COM 78,8 HOJE E MINHA PRIMEIRA META VAI SER Q HOJE EU VOU CONSEGUIR FAZER A REEDUÇAÕ ALIMENTAR CERTINHA ENTÃO QUERO IR 1 DIA DE CADA VEZ NÃO QUERO MAIS FAZER METAS DE 5 QUILOS PARA DEPOIS EU ME DESEPCONAR PORQUE NÃO CONSEGUI ENTÃO MEU DESAFIO É HOJE AMANHNÃ DE MANHÃ VENHO AQUI CONTAR COMO FOI O MEU DIA .

MAS CLARO Q VOU TER Q COLOCAR METAS PRA HOJE .

FAZER CAMINHADA, PARA COMEÇAR COMO JA FAZ TEMPO Q NÃO SUBO NA ESTEIRA ENTÃO VAI SER DE 15 MINUTOS .

COMER DE 3 E, 3 HORAS PEQUENAS QUANTIDADES.

BEBER MUITA AGUA 2 LITROS .

NÃO COMER DOCE , E NEM BEBER REFRIGERANTE.

ESTAS SÃO AS METAS PRA HOJE ,AMANHÃ É OUTRO DIA E NÃO VOU PROGRAMAR!!!!!!!

VOU CONSEGUIRRRR

VIVENDO CADA DIA DE UMA VEZ!!!!!!!!!!!!!!!!!

retomando a vida

2010-01-21T09:35:00.005-02:00

Oie meninas voltei , e graças a Deus estou bem sem dores e sem febre , mas o diagnostico do medico me preoculpou um pouco , ele acha q é lupus uma doença auto imune , sabe não conheço bem quer dizer nadinha nunca tinha ouvido falar, mas estou procurando na net é uma doença q as defesas q a gente tem no corpo ao inves de combater os virus , bacterias q tentem entrar no corpo elas combatem as proprias celulas do corpo , tem, varis tipos de lupus mas o q os medicos acham q eu tenho ele é o pior q ataca o coração, os rins e as articulações , em mim ja deu problema de coração , ja deu muitas dores nos rins a uns 3 ano0s a tras e agora as dores nos corpo são as aticulações , fora q comprometem os vasos sanguineos tbm ate q eu fiz uma cirurgia vasular a pouco tempo.

Sabe não estou triste não eu quero é descobrir o q eu tenho para poder me tratar e não sentir tanta dor , e esta doença não tem cura so tratamento as causas do como começa esta doença são desconhecidas .

Agora é esperar o resultado dos exames para ver o q tem q ser feito.

Mas a a meio tanta tribulação boas, otimas noticias ..... passei em todas as provas do ensino medio , no vestibular e dia 1º começo na faculdade de direito , muitooooo bommmmmmm
estou muito feliz , porque ao inves deu ficar me lamentando pelos cantos ou me fazendo de vitima quero viver muitoo aproveitar cada dia q Deus me deu de vida para curtir e fazer tudo q tenho direito!!!!!

beijosssssssssssssssss

ausente por motivos de doença

2010-01-15T20:03:00.004-02:00

OLA MENINAS FAZ TEMPO Q NÃO VENHO AQUI NÉ, MAS ESTOU COM PLOBREMAS DE SAUDE ESTOU ME TRATANDO, AINDA NÃO DESCOBRIRAM O QUE É E FICO COM FEBRE E DORES NO CORPO TODO FAZ MAIS DE UM MÊS, ESTOU FAZENDO EXAMES AGORA TENHO Q ESPERAR PARA PODER COMBATER A DOENÇA, MAS EM VISTA DE UNS DIAS A TRAS HOJE ESTOU BEM MELHOR PORQUE OS REMEDIOS Q ESTOU TOMANDO ESTÃO FAZENDO EFEITO ,PORQUE NO COMEÇO NÃO ESTAVAM FAZENDO FICAVA COM DORES DIRETO ENTÃO FICO UM TEMPINHO MELHOR MAS TENHO MUITA FÉ EM DEUS E SEI Q VOU ME CURAR !!!!

SEMPRE Q DER VOLTO AQUI PARA CONTAR COMO ESTOU E VOU CONTAR SO COISAS BOAS , Q MELHOREI DE VEZ .

BEIJOSSSSSSSSS

TUDO PERFEITO!!!

2009-12-14T01:28:00.002-02:00

OLA MENINAS !!!

ESTE FINAL DE SEMANA FOI UMA LOUCURA FORAM AS ULTIMAS PROVAS E O RESULTADO SAI AMANHA DO GABARITO ENTÃO ESTOU BEM ANSIOSA MAS NÃO PENSEM Q EU ESTOU COMENDO COMO UMA LOUCA NÃO ESTOU FAZENDO TUDO CERTINHO ATE DE MAIS ACHO Q ESTOU COMENDO MUITO POUCO , ESTOU FICANDO AS VEZES SEM CAFE DA MANHÃ OU ALMOÇO MAS CONFESSO PRA VCS Q ESTOU FELIZ PELO MENOS NÃO ESTOU COMENDO TUDO QUE VEM PELA FRENTE !!!

ESTA MUITO TARDE VOU ME DEITAR AMANHÃ VOLTO COM MAIS NOVIDADES !!!

RECOMEÇAR SEMPRE É HOJE ,É AGORA !!!

2009-12-10T13:02:00.003-02:00

OLA MENINAS !!!!!!!!

Olha vou confessar estou orgulhosa de mim ,eu c0nsegui sei q é so o 1º dia mas eu recomeçei e isso q importa ,não ficar pensando em quantas vezes rcomeçei e não consegui isso foi passado ,o presente é esta valendo .

Gente sei q fiz errado mas vou procurar comer nos horários certos e ontem não almoçei :

alimentação do dia 09/12/09

café da manhã:

1/2 pão com manteiga

1 xicará de café

almoço:

-------------nada

lanche

1 danone

jantaR

salada de repolho

cenoura cozida

alface

1 pedaço de bife

vou fazer umas comprinhas ligth esta semana pra não ter motivos para desistir

reeducação alimentar vai ser minha prioridade!!!!!!!!!!!!!

muitas novidades!!!!!

2009-12-09T19:33:00.004-02:00

OLa meninas!!!!!!!!!!!

olha em 1º lugar peço descupas pela ausência, mas tem muitos bons motivos:

Estagva estudando muuuuuuuito e trabalhando tbm ,vcs sabem muito bem

como é a maioria de vcs são casadas então em marido ,filho, trabalho ,casa.........

se for especificar vou ficar o post interio falando ,então meninasssss

PASSEI NO VESTIBULARRRRRRRRRRRR PRA DIREITO

NEM ESTOU ACREDITANDO GENTE FAZIA MAIS DE 15

ANOS Q EU TINHA PARADO DE ESTUDAR E VOLTEI

A ESTUDAR NO FINAL DE AGOSTO ,TINHA PARADO NA

8º SERIE ENTÃO ESTUDEI ESTES 3 MESES PARA FAZER

AS PROVAS DO TELECURSO E DA SECRETERIA DA EDUCAÇÃO

SABE PERDI MUITO TEMPO DA MINHA VIDA ENTÃO TIVE

Q CORRER ATRÁS DO PREJUIJO ,ENTÃO NAS PROVAS DO ENSINO

MEDIO PASSSEI EM 5 MATERIAS :

HISTORIA,

GEOGRAFIA,

PORTUGUÊS,

QUIMICA

E BIOLOGIA

AGORA FALTAM:

MATEMATICA,

INGUÊS

E FISICA PARA COMPLETAR O ENSINO MEDIO NESTE

FINAL DE SEMANA VOU FAZER AS Q FALTAM ESTOU BEM CONFIANTE

ESTOU ENTREGANDO NAS MÃO DE DEUS E SEI QUE ELE VAI ESTAR COMIGO

MAS CLARO Q TENHO Q ESTUDAR MUUUUUITO PRA CONSEGUIR PASSAR

DEUS ABENÇOA MAS CLARO Q TEMOS Q CORRER ATRÁS.

GENTE SABE TIVE PENSANDO HOJE COMO UMA ATITUDE MUDA MUITA COISA

ISSO É PARA QUALQUER AREA DA NOSSA VIDA SEJA PROFISSIONAL,AMOROSA

OU PESSOAL Q É O NOSSO CASO DE EMAGRECIMENTO SEI QUE NÃO CONSEGUI AINDA É CLARO PORQUE NÃO DESISTI HOJE SEI Q SOU CAPAZ E VOU CHEGAR NOS MEUS SONHADOS 60,0 KILOS É SO ME DEDICAR ,AGIR ,COLOCAR EM PRATICA E É ISSO Q ESTA FALTANDO EM MIM NESTA PARTE DO EMAGRECIMENTO MAS QUERO MUDAR,PRECISO MUDAR, TENHO Q MUDAR,SEI Q POSSO MUDAR E VOU CONSEGUIR PORQUE EU NÃO VOU DESISTIR !!!!!!!!

É HOJE,É AGORA ,CHEGA QUERO EMAGRECER EU POSSO EU VOU CONSEGUIR!!!

ESTAVA ME LEMBRANDO O PORQUE FIZ ESTE BLOG O ANO PASSADO E......

FOI..... GENTE É DIFICIL FALAR PORQUE TIVE 1 ANO PRA CONSEGUIR E NESTE TEMPO TODO SO PERDI 4 KILOS ACHO, ENTÃO SOBRE O BLOG O EMAGRECIMENTO FOI PORQUE NÃO TINHA ROUPA PRA COLOCAR NO NATAL NENHUMA ME SERVIA E TBM NEM TINHA VONTADE DE COMPRAR ,COMO COMPRAR NOSSA TODAS CALÇAS Q EU EXPERIMENTAVA NÃO SERVIA...................... GENTE ... NÃO SOU UMA DERROTADA NÃO AINDA DA TEMPO SE HOJE EU TOMAR A DECISÃO E FICAR FIRME NO MEU PROPOSITO

AINDA DA TEMPO DE PASSAR O NATAL UM POUCO MAIS MAGRA E É ISSO Q EU QUERO PRA MIM !!!

VOU CONSEGUIR!!!! PROMETO PRA MIM MESMA E PRA VCS !!!

EU VOU CONSEGUIRRR

PESO HOJE: 76,5 ENGORDEI 1,5

1º META CONCLUÍDA "FOTO ANTES E DEPOIS"

2009-10-22T10:26:00.009-02:00

OLA MENINAS !!!!!!!

GENTE Mil perdões AUSENCIA MAS PELA MINHA VIDA ESTA UMA LOUCURA TOTAL,
MAS ESTOU HIPER FELIZ PORQUE MEU Peso e emagreci 75,0 DESDE A ULTIMA PESAGEM 1 E MEIO MAS TA OTIMO PORQUE NÃO ESTOU TENDO TEMPO DE COMER DIRETO PELO MENOS NÃO ENGORDEI E PRA QUEM ME ACOMPANHA DESDE O INICIO EU JA Estaria COM 80,0 K DE NOVO MAS NÃO VOU engordar DE MANEIRA NENHUMA, COMO NÃO ESTOU TENDO TEMPO PRA IR NA ACADEMIA Q É OQ EU QUERIA FAZER MAS TEM O TRABALHO, FIHO, MARIDO EA ESCOLA GENTE TUDO DE BOM A MINHA PROVA VAI SER DIA 28 E 29 DE NOVEMBRO ESTOU TENDO Q ESTUDAR DE MADRUGADA PORQUE QUERO MUITO PASSAR E TERMINAR O 2 º GRAU PORQUE MEU MARIDO FALOU Q SE EU POSSO PASSAR O prestar VESTIBULAR PRA FAZER A Falculdade, GENTE VCS imaginam ISTO EUZINHA NA FACULDADE NEM ESTOU acreditando Q MINHA VIDA DEU ESTE UPIIIII TOTAL OQ FALTAVA ERA SO EU COMEÇAR MINHA REEDUCAÇÃO certinha ISTO E ESTOU FAZENDO AGORA PORQUE NÃO TEM ESTA DE NÃO TER TEMPO NÓS SABEMOS MUITO BEM OQ PODEMOS EOQ NÃO PODEMOS COMER, ENTÃO NÃO ESTOU INDO A ACADEMIA MAS MEU MARIDO ME DEU UMA ESTEIRA E ESTOU FAZENDO CAMINHAD JA AJUDA NÉ!
PRECISO FICAR LINDONA PRA GENTE PODER COLOCAR QUALQUER ROUPA E AGORA ESTUDANDO GENTE TENHO Q ESTAR BEM APRESENTAVEL VS NÃO ACHAM?
ENTÃO MENINAS TEM MUITAS ROUPAS EINDA Q NÃO ESTÃO ENTRANDO MAS ISSO VAI MUDAR PORQUE MINHA META E OS 60 K MAS PRIMEIRO QUERO CHEGAR NOS 70,0 ENTÃO VAMO Q VAMO GENTE PROMETO Q TODOS OS DIA VOU VIM AQUI DIZER PELO MENOS UM OI MAS VCS VÃO VER MINHA EVOLUÇÃO E VOU COMEÇAR O ANO DE 2010 COM O PÉ DIREITO, QUER DIZER TODAS NÓS VAMOS !!!!!!!

MINHA PRIMEIRA META ESTA CONCLUIDA ESTOU INDO EM BUSCA DA 2° META 70,0!!!

ANTES:

DEPOIS

volteiiii com tudo

2009-10-14T10:02:00.001-03:00

ola meninas!!!!!!!!!!

VOLTEI PRA FICAR E TENHO MUITAS NOVIDADES ,

MAIS TARDE VOLTO PRA CONTAR TUDO OK!!!!

2009-09-09T02:44:00.003-03:00

OLA MENINASSSSS !!!!!!!

IUPIIIIIIIII RUMO AOS 60,0 GENTE ESTA FOTO É A MINHA INSPIRAÇÃO SOU EUZINHA MAS QUANDO ESTAVA COM 66,0 E A NOVIDADE ..... HUM O Q SERA HEMMMMMMMMM EMAGRECIIIIIIIII NOSSA COMO É BOM ESTA SENSAÇÃO GENTE ESTOU CONSEGUINDO DESTA VEZ É PRA VALER MESMO AGORA VOU EMAGRECER E CHEGAR AOS MEUS TÃO SONHADOS 60,0 PERDI 2,0 ESTOU COM 76,5 , ESTOU TÃO FELIZ SABE COMO HA MUITO TEMPO NÃO FICAVA AS VEZES A GENTE ACHO PORQUE FRACASOU ALGUMAS VEZES NUNCA VAI CONSEGUIR MAS NÃO É VERDADE O SEGREDO É NUNCA DESISTIR E É ISTO Q VOU CONTINUAR FAZENDO !!!!!
GENTE NA ESCOLOA ESTA TUDO INDO BEM UM POUCO DIFICIL NÉ PORQUE FIQUEI MAIS DE 15 ANOS SÃO ESTUDAR MAS NADA VAI ME ABALAR VOU CONSEGUIR VOU ME ESFORÇAR AO MAXIMO E NO FINAL DO ANO VOU REALIZAR 2 COISAS AO MESMO TEMPO EMAGRECER CHEGAR AOS 60,0 E CONSEGUIR CONCLUIR MEUS ESTUDOS!!

BEIJOS DEPOIS VOLTO PRA CONTAR AS NOVIDADES !!!!!!

RECOMEÇAR MIL VEZES SE FOR PRECISO DESISTIR JAMAIS!!!

2009-08-30T12:10:00.003-03:00

OLA MENINASSSS VOLTEI!!!!

E COM TODA ENERGIA , DISPOSIÇÃO , ANIMAÇÃO E PRINCIPALMENTE DETERMINAÇÃO EM ALCANÇAR OS MEUS OBJETIVOS !

OLHA JA ESTOU OTIMA ME RECUPEREI DA CIRURGIA SO TEM ALGUMAS MARQUINHAS Q LOGO VÃO DESAPARECER .
MENINAS DEI UMA REVIRAVOLTA NA MINHA VIDA VCS NEM IMAGINAM UMA DAS COISAS Q TANTO QUERIA Q ERA VOLTAR A ESTUDAR ..... HUMMM JA ESTOU ESTUDANDO GENTE NEM EU ESTOU ACREDITANDO ESTOU FAZENDO UM SUPLETIVO DO 1° AO 3° ANO COMEÇOU AGORA EM AGOSTO E VAI ATE DEZEMBRO E FAÇO UMA PROVA DA SECRETARIA DA EDUCAÇÃO E PRONTO SE PASSAR FICA CONCLUIDO O 2 °GRAU É MUITO BOMMMMMMMM.

EM QUESTÃO DA MINHA ALIMENTAÇÃO NÃO ESTAVA BOA NÃO MAS APARTIR DE AMANHÃ VAI SER TUDO DIFERENTE EU QUERO EU VOU CONSEGUIR , VOU FAZER MINHA RA A PARTIR DE AMANHÃ E TODOS OS DIAS VOU VIM POSTAR COMO FOI O MEU DIA E A MINHA ALIMENTAÇÃO PROMETO POR MIM E POR VCS E TANTO GOSTO E SEI Q SEMPRE TORCEM POR MIM, AQRADEÇO A TODAS VCS PELO CARINHO !
NÃO ESTAVA POSTANDO MAS SEMPRE ESTAVA AQUI ACOMPANHANDO VCS E SEMPRE VOU ACOMPANHAR É MUITO BOM ESTEFAZER PARTE DO BLOG DE VCS FAZ A GENTE SE SENTIR VIVA SE EMOCIONAR COM AS VITORIAS DE CADA UMA !!!!!!

"AMANHÃ É MEU RECOMEÇO , VOU RECOMEÇAR MIL VEZES SE FOR PRECISO MAS DESISTIR JAMAIS"

BEIJOSSSSSS

CIRURGIA DEU TUDO CERTO

2009-08-06T18:32:00.003-03:00

OLA MENINAS!!!!!

DESCULPA PELA DEMORA EM CONTAR COMO FOI A MINHA CIRURGIA

VASCULAR Q É PARA TIRAR AS VARIZES DA PERNAS , NOSSA FIZ NA SEGUNDA FEIRA

E DEMOROU DAS 7 DA MANHÃ ATE AS 10 E MEIA MINHAS PERNAS ESTÃO TODAS

DE CURATIVOS EU TINHA MUITAS VEIAS REBENTADAS NOSSA ATE ASSUSTEI

QUANDO TIREI AS FAIXAS DAS PERNAS SÃO VARIOS FUROS NÃO TEM CORTE NÃO

MAS ESTA TODA FURADA E O REPOUSO É BEM DIFICIL NÃO POSSO FICAR COM OS PES

PARA BAIXO SO 3 MINUTOS DE 1 EM 1 HORA MAS VAI DAR TUDO CERTO CONFIO

EM DEUS .

OLHA NÃO ME PESEI NÃO MAS ACHO Q ESTOU EMAGRECENDO VAI DEMORAR UM

POUCO ATE EU PODER IR NUMA FARMACIA ME PESAR ,PORQUE MINHA BALANÇA

ESTA DOIDA NÃO TE COMO PESAR DIREITO .

AMANHÃ DOU MAIS NOTICIAS !!!!!!!!

CIRURGIA VALCULAR

2009-08-02T23:11:00.002-03:00

OLA MENINAS !!!!!!

UMA OTIMA SEMANA PRA TODAS VCS!!!!

AMINHA VAI COMEÇAR NO HOSPITAL HUMMM....

VOU FAZER A CIRURGIA VASCULAR AMANHÃ DIA 03/08 7:00 DA MANHÃ

MAS LOGO LOGO DAREI NOTICIAS PRA VCS OREM POR MIM!!!

BEIJOSSSSSSSS

Falando um pouquinho sobre mim

2009-07-31T17:11:00.003-03:00

OLA MENINAS HOJE VOU FALAR UM POUCO DE MIM A NOSSA AMIGA GESSICA DEU ESTA IDEIA E AQUI ESTOU EU ADOREI !!!

HOJE TENHO 30ANOS TENHO 2 FILHOS UM DE 13 ANOS DO MEU PRIMEIRO CASAMENTO E O OUTRO DE3 ANOS DO MEU CASAMENTO ATUAL Q FAZEM 5 ANOS Q MORO COM O AMOR DA MINHA VIDA JEAN.

SEMPRE FUI MAGRA QUANDO CRIANÇA CUSTAVA ACHAR ROUPA Q ME SERVIA DE TÃO MAGRA ATE OS 16 ANOS PASSAVA ENTRE 48 E 50 KILOS FOI QUANDO TIVE O MEU PRIMEIRO FILHO E ENGORDEI 30 KILOS FIQUEI PESANDO 80 KILOS ,DESTES 80 K PERDI 20K E FIQUEI COM 60 FOI A PARTIR DAI Q JA ME ACHAVA GORDA ,MAS NA VERDADE NÃO ERA, PORQUE TENHO 1.66 DE ALTURA COM 60 KILOS O IDEAL. HOJE EU OLHO AS FOTOS E NÃO ACREDITO Q ME ACHAVA GORDA E ISSO FOI A VIDA TODA EU ME ACHAVA INFERIOR PENSAVA Q TODO MUNDO Q ME OLHAVA ESTAVA ME ACHANDO GORDA E FEIA NÃO TENHO NENHUMA FOTO PRA COLOCAR MAS VOU COLOCAR UMA FOTO Q ESTOU COM 67,0 K , FOI QUANDO FIZ O REGIME ANO PASSADO E MESMO ASSIM ESTAVA ME ACHANDO MUUUUITO GORDA KKKK AGORA Q ESTOU COMEÇANDO A VER Q TINHA UMA IMAGEM MUITO ERRADA DE MIM MESMA .

A 5 ANOS DESCOBRI Q SOU HIPERTENÇA NUNCA TOMEI REMEDIOS DIREITO MAS DEPOIS DO SUSTO Q PASSEI QUANDO O MEDICO ME FALOU Q DEU BLOQUEIO DO LADO DIREITO DO CORAÇÃO ESTOU TOMANDO CERTINHO , DESDE 26 /12/08 COMEÇEI ESTE BLOG ME APAIXONEI POR CADA HISTORIA DE VCS MAS EU MESMA NÃO CONSEGUI EMAGRECER ESTOU AINDA NO EFEITO SANFONA MAS HOJE SEI Q MUITOS DOS MEIUS PROBLEMAS SÃO EMOCINAIS E PISICOLOGICOS E ESTOU INDO NA PISICOLOGA E ESTA ME AJUDANDO MUITO .

SOU UMA PESSOA MUITO CASEIRA NÃO GOSTO DE SAIR PREFIRO FICAR EM CASA ,NÃO TENHO MUITAS AMIGAS SO UMA CUNHADA A CLEIDE Q ELA É MINHA CONFIDENTE ADORO MUITO ELA , MINHA IRMÃ TBM A VALERIA E A MINHA MÃE Q É TUDO NA MINHA VIDA .

MINHA PROFISSÃO É COSTUREIRA DE ROUPA , SAPATO E BOLSA MAS HOJE TRABALHO NA EMPRESSA DO MEU MARIDO QUER DIZER Q NOS CONSTRUIMOS JUNTOS É AQUI DO LADO DA MINHA CASA ENTÃO POR ISSO FICO MAIS EM CASA,SABE TENHO UMA VIDA BOA Q NA INFANCIA NÃO PUDE TER , SO Q AS VEZES NÃO SEI COMO LIDAR COM TUDO Q CONQUISTEI SABE NÃO SOU RICA NÃO MAS VIVO BEM E QUERIA SER MAS VAIDOSA SABER ME ARRUMAR MELHOR MAS AGORA COMO ESTOU GORDA NÃO CONSIGO NEM PENSAR EM COMPRAR ROUPAS.

MEU MARIDO ME COBRA MUITO EM QUESTÃO DISSO DE ME ARRUMAR DE EMAGRECER E FICO MUITO TRISTE POR NÃO CONSEGUIR MAS NÃO SO POR CAUSA DELE MAS POR MIM MESMA Q NÃO ME SINTO BEM ASSIM .

TEM UMA COISA Q SOFRO MUITO TBM COMO DISSE TENHO 2 FILHOS E QUERIA MUITO TER TIDO UMA MENINA MAS POR CAUSA DA PRESSÃO ALTA TIVE FAZER LAQUEADURA E ISSO SOFRO MUITO , MAS QUEM SABE CONSIGO EMAGRECER MINHYA PRESSÃO FICA ESTAVEL E FAÇO UMA ENSIMINAÇÃO IN VIDRO MEU MARIDO ATE CONCORDOU ENTÃO ESTE É UNS DOS MEUS SONHOS, MAS POR ENQUANTO MEUS PLANOS SÃO OUTROS RESOLVI VOLTAR A ESTUDAR ACHO Q VAI ME FAZER MUITO BEM.

MENINAS NÃO SEI SE CONSEGUI FALAR COMO EU SOU MAS DEPOIS CONTO MAIS OK!

3° DIA DE R.A TUDO OK

2009-07-29T09:47:00.002-03:00

OI GENTE HOJE É O 3° DIA Q ESTOU TOMANDO O MEDICAMENTO OLHA ATÉ AGORA ESTA TUDO TRANQUILO NÃO TIVE MUITOS FEITOS COLOTERAIS SO UM POUCO DE INSONIA E EM QUESTÃO DE TIRAR A FOME ESTA ME AJUNDANDO UM POUCO NÃO MUITO ESTA SENDO A MINHA FORÇA DE VONTADE MESMO EM NÃO COMER MUITO E NÃO COMER BESTEIRAS , ESTOU CONCIENTE DO Q EU QUERO E ESTAR TOMANDO MEDICAMENTO TENHO CERTEZA Q VAI SER SO UM ESTIMO E Q LOGO NÃO VOU PRECISAR PORQUE VOU ME REEDUCAR.

GENTE ESTOU A TODO MOMENTO TENTANDO ME CONCIENTISAR Q VOU EMAGRECER E VOU ME SENTIR MAGRA PORQUE SENÃO VOU VOLTAR A ENGORDAR COMO DA OUTRA VEZ .

ESTOU MUITO FELIZ MEU MARIDO ESTA BEM EMPOLGADO AGORA ELE ESTA CONFIANTE Q VOU CONSEGUIR E ISSO É MUITO IMPORTANTE PRA GENTE Q ESTA NESTE PROCESSO.

DEPOIS VOLTO COM MAIS NOVIDADES OK!

vou conseguir

2009-07-27T17:56:00.007-03:00

Bom hoje como disse no post passado fui ao medico,

e ele não pediu exames pois fiz muitos exames para
fazer a cirurgia vascular dia 03/08 as 8 da manha, e
contei tudo o q estou passando e a minha difilculdade ,
ele foi bem claro da outra vez q começei o tratamento
com ele perdi 13 kilos de 80,0 fiquei com 67,0 kilos e
engordei tudo de novo porque tenho q fazer
uma reeducação alimentar e exercícios , durante o
tratamento e depois ,mas da outra vez eu abandonei não
fui mas ,foi tão estranho eu estava super magra e estava
pensando q estava muitooo gorda eu não estava preparada pisicologicamente .

Meninas sei q a maioria de vcs conseguem emagrecer sem remedios mas o medico passou o
biomag 10g uma vez ao dia so para inibir um pouco a minha fome mas com certeza vai ser a
minha força de vontade q vai prevalecer, porque este remedio a metade da dosagem do saciet 20g q eu tomei a
outra vez q é cloridrato de sibutramina monoidratado gente estou tentando de tudo para conseguir meus objetivos , disse varias vezes aqui q
não iria tomar remedios para emagrecer so q não consegui e tenho q emagrecer principalmente por causa da minha saude não so por beleza .

A partir de amanhã vou fazer a RA certinha ele me passou um regime q é como a RA
comer de 3 em 3 horas ,beber bastante liquido, fazer exercícios etc...

hoje já tomei o remedio e ate agora não senti nenhum efeito mas não comi muito
e nem vou comer porque eu quero emagrecer e ficar muito bem de saude com minha pressão
muito controlada gente vou conseguir sei q não vai ser facil como não é pra nenhuma de vcs
vou conseguir!!!

queria muito a opinião de vcs com toda sinceridade eu estou certa ou errada
de tomar remedios?

haaa ia me esquecendo o meu peso hoje é 78,5.
beijossssss

firme nos meus objetivos

2009-07-24T21:54:00.002-03:00

Ola meninas!!!!!!!!

GENTE ESTOU DE VOLTA SUMI NÉ , MAS ESTOU COLOCANDO MINHA VIDA EM ORDEM EM TODOS OS SENTIDOS ENTÃO LOGO LOGO ESTAREI AQUI POSTANDO TODOS OS DIAS PROMETO .
PORQUE AQUI ME SINTO MUITO BEM CONTANDO UM POUQUINHO Q EU FAÇO , NAS MINHAS REALIZAÇÕES E FRACASSOS TBM E TBM TEM OS RECADINHOS DE APOIO Q VCS ME DÃO Q ME RENOVÃO COM CERTEZA E ESTOU MUITO ENPOLGADA COM TUDO Q ESTOU PENSANDO EM FAZER ESTUDAR , FAZER ACADEMIA ...
GENTE TEM Q CONTAR UMA COISA PRA VCS PENSEI MUITO E RESOLVI VOLTAR AO ENDROCNOLOGISTA VOU FAZER UNS NOVOS EXAMES E CONTAR PRA ELE SOBRE A MINHA COMPULSÃO E ESTA SENDO MUITO DIFICIL E SEI Q ELE VAI ME ORIENTAR DA MELHOR MANEIRA GENTE EU SEMPRE COMEÇO BEM PASSAM POUCOS AI EU ME DEPARO COMENDO TUDO CHEGA DESTE EFEITO SANFONA .

QUERO SER FELIZ NÃO VOU DESISTIR DE MIM SEMPRE VOU RECOMEÇAR.

ESTOU TANDO UM RUMO NA MINHA VIDA

2009-07-16T20:32:00.003-03:00

OLA MENINAS BOA NOITE!!!

NOSSA É TANTA COISA PRA FALAR Q NEM SEI POR ONDE COMEÇO,
COMO DISSE A VCS FUI A PSICOLOGA GENTE ESTA SENDO MUITO BOM
PARECE Q EU ACORDEI DE UM PESADELO E ISSO É SO O COMEÇO PORQUE FUI SO 2 SESSÕES AMANHA IREI EM OUTRA VCS NÃO SABEM A REVOLUÇÃO Q ESTOU DANDO EM MINHA VIDA E TENHO CERTEZA DENTRO DE MIM Q NÃO VÃO SER SO SONHOS VÃO SER REALIDADE .

BOM DIA 10 DE AGOSTO VOU COMEÇAR FAZER O SUPLETIVO TERMINEI A 8° SERIE VOU COMEÇÃR NO 1° ANO DO SEGUNDO GRAU GENTE ESTOU RADIANTE DE TANTA FELICIDADE O MEU MARIDO ESTA ME DANDO A MAIOR FORÇA E ISSO COM CERTEZA É MUITO IMPORTANTE MEU FILHO VAI FICAR PERIODO INTREGAL NA ESCOLA PRA MIM ESTUDAR DE MANHÃ.

ESTOU FAZENDO CAMINHADA QUANDO VOU PARA A PSICOLOGA PORQUE É 1 HORA DE CAMINHADA E ESTOU ME SENTINDO MUITO BEM.

TEM MUITO MAIS COISAS Q AQUI DENTRO DE MIM ESTÃO MUDANDO Q COM CERTEZA VAI REFLETIR EM TODA A MINHA VIDA.

GENTE É MUITO BOM SE SENTIR VIVA .

QUERO AGRADECER A CADA UMA DE VCS Q ME APOIAM Q ME FALAM PALAVRAS DE CARINHO E COMPREENÇÃO VCS SÃO MUITO IMPORTANTE PRA MIM.

AMANHÃ VENHO CANTAR MAIS OK.

Uma luz no fim do tunil

2009-07-12T19:47:00.005-03:00

Ola meninas!!!

Como disse no post anterior não esta sendo facil e cheguei a uma conclusão q não estou conseguindo sozinha com disse pra vcs tenho problema de pressão alta e isso ocorreu no fim do meu primeiro casamento a 5 anos atras olha e o meu cardiologista desde o primeiro dia, ele me indicou para ir ao psicologo mas mas não fui isso foram varias vezes q ele me mandou e eu achava bolagem, ha alguns dias atras estava fazendo uma reflexão a minha vida e nada q estou tentando estou conseguindo nada me motiva nada mesmo nem coisas boas nem coisas ruins ,por exemplo pela minha vaidade ou pelos problemas de saude quando ouço uma critica de alguem q estrou gorda, quando meu marido tbm me pede para emagrecer ,quando fiz este blog nossa me motivei bastante com todas vcs mas eu tenho q fazer a minha parte mas na realidade começo e depois para sexta q passou foi a uma entrevista com uma psicologa foi muito legal e vou começar o tratamento amanha estou vendo uma luz no fim do tunil agora é so andar em direção a esta luz porque se eu desviar nunca vou chegar la.

Ja fiz varias tentativas para emgrecer mas nenhuma deu certo:

1°TENTEI FAZER REGIME SOZINHA NÃO CONSEGUI.

2° TOMEI REMEDIOS EMAGRECI 15 K MAS NÃO ME SENTI MAGRA E DENTRO DE

UM MES EU ENGORDEI TUDO DE NOVO.

3° FIZ ESTE BLOG EM DEZEMBRO DE 2008 E COMEÇEI R.A MAS NUNCA COMCEGUI FAZER MUITO TEMPO NO MAXIMO UMA SEMANA DEPOIS COMO TUDO ERRADO.

4° COMEÇEI FAZER CAMINHADA ADOREI MAS FORAM POUCOS DIAS DEPOIS DESANIMEI

5° COMPREI UM APARELHO PARA FAZER GINASTICA EM CASA FIZ POUCAS VEZES E TBM ELE ESTRAGOU EU DEVOLVI.

6° DRENAGEM LINFATICA MUITAS SESSÕES NADA ADIANTOU PORQUE NÃO ESTAVA COMENDO DIREITO SE NÃO TINHA DADO REDULTADO É CLARO.

OUTRAS COISAS Q NÃO CONSIGO

7° PENSEI EM VOLTAR A ESTUDAR FICOU SO NO PENSAMENTO

8°PENSEI EM TRABALHAR EM OUTRO LUGAR SEM SER COM O MEU MARIDO SO PENSEI.

9°MEU MARIDO ME DEU UM CARRO JA FAZEM 2 ANOS ATE HOJE NÃO TIREI A CARTEIRA .

10° TENHO MUITA VONTADE DE SER ORGANIZADA NOS AFAZERES DE CASA MAS NÃO CONSIGO ETC E TAL.

Gente tudo isso q tentei para emagrecer hoje era para eu estar com meus tão sonhados 60 kls mas vou procurar ajuda porque não estou bem so me sinto culpada por tudo, inutil por não conseguir fazer nada , muito gorda , muito feia estou me sentindo um lixo na realidade acho q não faria falta pra ninguem.

Meu marido desde sexta feira esta viajando foi la para sergipe visitar a familia e eu não quiz ir porque estou gorda que disser ultimamente não ando querendo fazer nada .

o dia q foi na medica ela pediu para este final de semana fazer alguma coisa q eu gostava mas não soube disse porque perdi o interesse por tudo.

Vcs meninas q acompanham o meu blog desde o começo sabem quantas vezes ja começei , recomeçei rerecomeçei e nada .

Mas estou procurando ajuda porque não aguento mas sofrer!

TA DIFICIL MAS VOU CONSEGUIR

2009-07-07T17:09:00.002-03:00

OI MENINAS!!!!!!

BEM NÃO ESTA SENDO FACIL ESTOU UM POUCO DEPRIMIDA ESTOU CHORANDO ATOA , ESTOU PENSANDO MUITO EM COMIDA FAÇO TUDO PRA NÃO PENSAR ESTOU ME DEDICANDO AO MAXIMO AOS MEUS AFAZERES PRA NÃO TER TEMPO DE PENSAR EM COMIDA MAS NÃO ESTA SENDO FACIL ,MAS NÃO VOU DESISTIR SEI Q É ESTE O CAMINHO DEDICAÇÃO E PERSEVERAR CHEGA NÃO QUERO FICAR NO EFEITO SANFONA NÃO AGUENTO MAS QUERO SER MAGRA !!!!!!!!!

AGORA VAI!!!!

2009-07-04T09:29:00.003-03:00

OIEEEE!!!!!!

GENTE DIA 02/07 RECOMEÇEI AGORA É PRA VALERRRRRRR

ESTOU MUITO DETERMINADA SEMPRE OLHANDO NO FUTURO E PRA OLHAR O

FUTURO AS NOSSAS DECISÃO HJE TEM Q SER A MELHOR NÃO É VERDADE?

ENTÃO PARA Q EU POSSA ESTAR ME VENDO MAGRA NO FUTURO HOJE

TENHO Q PAGAR UM PREÇO, NOS SERES HUMANOS QUEREMOS NOS SATISFAZER E A

COMIDA É UM PRAZER INSTANTANEO POR ISSO É TÃO DIFICIL DE DIZER NÃO SO Q O

PRAZER DE ESTAR MAGRA É MUITO MAIOR DE SE SENTIR BONITA E TBM SE SENTIR

VENCIDORA É MUITO MAIOR Q TODOS OS TIPOS DE COMIDAS Q ENGORDAM POR ISSO

QUANDO FICO DESEPERADA PRA COMER ANTES DE COLOCAR NA BOCA ESTOU

REFLETINDO QUAL É A MELHOR OPÇÃO TER O PRAZER SO NAQUELE MOMENTO OU

DEPOIS ME SENTIR LINDA E PODEROSA NE NESTES DOIS DIAS Q ESTOU

CONSEGUINDO ESTOU ME SENTINDO TÃO BEM PORQUE ESTOU ME SENTINDO

VITORIOSA A CADA HORA Q CONSIGO RESISTIR A UMA COISA QUE NÃO POSSO

COMER COMEMORO E TEM Q SER ASSIM DIA A POS DIA É ASSIM Q ESTOU PENSANDO

NÃO ME COLOQUEI METAS NÃO SO QUERO FAZER TUDO CERTO HOJE PRA NUM

FUTURO BEM PROXIMO COMEMAR COM UMA VIDA DE MUITA SAUDE E CLARO BEM

MAGRA KKKKK

ESTOU MUITO CONFIANTE

2009-07-02T11:10:00.003-03:00

BOMMMMMM DIAAAAAAA!!!!!!!!!

MENINAS ESTOU HIPER FELIZ MAS NEM ACONTECEU NADA DE NOVO MAS SO O FATO DE ESTAR VIVA E TER A CHANCE DE PODER MUIDAR E VIVER MELHOR É O Q IMPORTA NESTE MOMENTO SEI Q ESTOU COM MUITOS PROBLEMAS PRINCIPALMENTE DE SAUDE MAS SEI TBM Q DEUS É FIEL E Q ELE ESTA DO MEU LADO E VOU CONSEGUIR SUPERAR TUDO ISSO E REALIZAR O MEU SONHO DE SER MÃE NOVAMENTE PRA DEUS NADA É IMPOSSIVEL!!!

HOJE QUERO FAZER TUDO DIFERENTE QUERO FAZER TUDO CERTO SEM ME BOICOTAR PORQUE AS VEZES NOS FAZEMOS ISSO PARECE Q ESTAMOS COMENDO CERTO MAS AS VEZES PENSAMOS HA ISSO PODE , AI DEPOIS ISSO TBM PODE QUANDO VAMOS VER JACAMOS FEIO PORQUE QUANDO COMEÇAMOS A COMER BESTEIRAS NÃO QUEREMOE PARA MAIS PRA MIM HOJE EU NÃO QUERO MAIS ME ENGANAR PORQUE PENSEI Q ESTAVA FAZENDO TUDO CERTO E FUI ME PESAR ONTEM E ENGORDEI ESTAVA COM 78,5 AGORA ESTOU COM 79,0 PRA MIM CHEGA VOU SEGUIR A RISCA OS HORARIOS E ELIMINAR TUDO O Q NÃO PRESTA :

REFRI

FRITURAS

DOCES

BOLACHAS

SALGADINHOS...

O ANO ESTA PASSANDO MUITO RAPIDO JA SE FORAM 6 MESES

NÃO QUERO CHEGAR NO FINAL DO ANO COM ESTES 79,0 NUNCA

QUERIA ESTAR PELO MENOS 65,0 SEI Q NÃO VAI SAR FACIL MAS

NÃO É IMPOSSIVEL E NÃO VOU DESISTIR HOJE EU VOU CONSEGUIR

É O PRIMEIRO PASSO PARA AMNHA EU CONSEGUIR E DEPOIS TBM !!!

DETERMINAÇÃO É O SEGREDO

2009-06-30T17:13:00.002-03:00

OLAAAAAA VOLTEI !!!!

MENINAS TENHO IDO AO MEDICO E AS NOTICIAS NÃO SÃO DAS MELHORES

VOU TER Q FAZER UMA CIRURGIA VALCULAR ,ESTAVA COM MUITAS DORES NAS PERNAS MUITO INCHAÇO ATE ESTAVA FAZENDO DRENAGEM MAS NÃO RESOLVEU MUITO POR ISSO FOI NO MEDICO VASCULAR E NÃO DEU OUTRA MUITAS VEIAS REBENTADAS É CIRURGIA MESMO MAS ESTOU TRANQUILA SEI Q DEPOIS VAI MELHORAR BASTANTE AS DORES ,EM QUESTÃO DA ALIMENTAÇÃO NÃO ESTOU 100% MAS NÃO ENGORDEI CONTINUI COM O MESMO PESO MASVOU PEGAR FIRME PARA NÃO DESANIMAR !!!

BEIJOSSSSSSSS

EMAGRECIIIIIIIII

2009-06-16T08:40:00.002-03:00

OLA MENINASSSSSSSSS!!!

ESTOU HIPERRRRR FELIZ EMAGERECIIIII ESTAVA COM 80,1 E AGORA ESTOU 78,5 SE FORAM -1,6 ´PE MUITO BOM MAS SEI Q É SO O COMEÇO Q APARTIR DE AGORA VOU SO PERDER PORQUE QUERO SER FELIZ E SEI Q SO EMAGRECENDO E ENTREGANDO A MINHA VIDA VERDADEIRAMENTE PRA JESUS Q VOU SER COMPLETAMENTE FELIZ!!!

DESCUPEM POR NÃO ESTA VISITANDO VCS MAS É Q ESTOU COM POUCO TEMPO MAS HOJE A NOITE VOU FAZER UMA VIUSITINHA CADA UMA DE VCS Q ME ACOPANHAM E QUEM EU ACOMPANHO TBM.

BEIJOSSSSSS

2° dia discipina e determinação

2009-06-10T17:11:00.001-03:00

ola meninas!!!!!

firme e forte na minha luta contra a balança e desta vez vou conseguir !!!

beijos a todas q me acompanham

1° dia disciplica e determinação

2009-06-08T18:57:00.004-03:00

oi minhas lindas amigas !!!!

olha não postei estes dias porque meu pc estava com problemas mas ja esta resolvido
então vamos ao q interessa hoje dia 09/06/09 1° dia de disciplina e determinação em todos os sentidos na minha vida na reeducação alimentar , meu trabalho,na minha vida como esposa e mãe vou tentar me organizar mais pra ter tempo pra tudo e com qualidade porque as vezes eu faço tudo ao mesmo tempo e não faço nem uma coisa nem outra hoje vou fazer uma planilia com horarios pra poder ter um controle sei q vai melhorar vou acordar ja sabendo mais ou menos o q vou fazer e o q vou comer porque estou pensando em fazer um cardapio pra q eu possa acompanhar se eu não fizer isso acho q não vou conseguir porque vou comprar as coisas certas pra eu comer e não vou fazer qualquer coisa e acabar saindo da RA começei este blog a 6 meses atras e me sinto envergonhada por não ter perdido nada mas neste tempo tive muitos problemas de saude mas isso eu tenho q pegar como meu aliado pra ter uma vida mais saudavel e é isso q vou fazer.
Começei este blog dia 26/12/08 porque no dia 25/12/08 natal não tinha nenhuma roupa legal pra colocar nenhuma servia e ja coloquei metas pra mim e não consegui tinha feito uma meta q em maio estaria com pelo menos 10 kls a menos mas não consegui mas nunca é tarde pra recomeçar e é isso q estou fazendo agora e sei q se for em frente se eu não desistir no meu do caminho continuar minha ra quando chegar em dezembro de 2009 estarei com muitos kls a menos e muito mais feliz !!

MENINAS VAMO Q VAMO Q JÁ SE PASSSARAM 6 MESES SÓ FALTAM 6 MESES PARA O FINAL DO ANO E TEMOS TEMPO SUFICIENTE PRA CONSEGUIR PERDER MUITOS KLS E PASSAR O NATAL E O ANO NOVO BEM LINDAS E PODEROSAS COM UMA ROUPA BEM DESNUMBRANTE !!!

Mas minha meta vai ser um dia de cada vez hoje eu vou conseguir e cada minuto cada segundo é uma batalha vou pensar assim e sei q vou vencer a guerra contra a balança !!

me pesei ontem fiquei muito triste engordei !!!!!

meu peso hoje é 80,1

primeiro desafio 75,0 - 5 k

segundo desafio 70,0 -5 k

terceiro desafio 65,0 -5 k

minha meta final é 60,0 -5 k

total de peso eliminado - 20 k

de hoje ate o natal são 28 semanas

se nos conseguisemos perder 700 gramas por semana

em 6 meses seria quase 20k eliminados isso é so uma comparação

pra gente ver q nós não iriamos sofrer tanto porque não

precisamos passar fome so nos alimentar corretamente com RA.

É ISSO AI MENINAS RUMO AOS 60 KL !!!!!!!!!!!

ESTOU DE VOLTA

2009-06-01T19:57:00.002-03:00

OLA MENINAS !!!

ESTIVE LONGE DE VCS MAS EU ESTVA MUITO PRA BAIXO E NÃO QUERO SO FICAR POSTANDO COISAS RUINS MAS ANDEI VENDO ALGUNS BLOGS E VI Q TEM VARIAS PESSOAS COM PROBLEMAS PIORES DO Q O MEU E MESMO ASSIM SUPERARAM E ESTÃO CONSEGUINDO EMAGRECER ,ACHO Q ESTOU COM DEPRESSÃO NÃO TENHO VONTADE DE SAIR ,SO VONTADE DE CHORAR E ESTAVA SEM ANIMO PRA NADA MAS CHEGA QUERO VIVER E SER FELIZ E PRA ISSO A REEDUCAÇÃO ALIMENTAR TEM Q ESTAR NA MINHA VIDA ESTES DIAS RELAXEI UM POUCO MAS ESTOU TOMANDO AS REDIAS DE NOVO MEU PESO HOJE É 78,2 ENGORDEI MAS VOU CONSEGUIR TENHO Q CONSEGUIR EMAGRECER AS VEZES FICO ARRUMANDO DESCULPAS CULPANDO MEU MARIDO POR NÃO ME AJUDAR MAS SAOU EU MESMA Q TENHO Q FAZER POR MIM MAIS NINGUEM EU TENHO Q ME AMAR TENHO Q LEVANTAR MINHA AUTO ESTIMA E VOU CONSEGUIR !!

QUERO AGRADECER CADA UMA DE VCS Q ME ACOMPANHAM E TBM AS MINHAS NOVAS AMIGUINHAS SEJAM BEM VINDAS!!!

estou bem melhor

2009-05-14T14:48:00.002-03:00

Passei aqui meninas pra dizer q estou bem graças a deus a minha pressão melhorou bastante e estou bem tranquila minha familia esta do meu lado e me dando muita força minha mãe minha irmã e isto é o q importa ,estou conseguindo comer tudo sem sal isto é uma vitoria porque pensei q nunca conseguiria e estou tomando os remedios todos os dias é estou precisando tomar 2 calmantes mas logo logo não vou precisar !!!
beijosssss

muito obrigada pela força q cada uma de vcs estão me dando !!!

volto logo

2009-05-13T11:51:00.002-03:00

OLA MENINASSSSSSS

OLHA DECULPEM PELO POR NÃO TER POSTADO MAIS É Q NÃO MELHOREI ESTOU PASSANDO UMA FASE BEM DIFICIL ESTOU ATE DE REPOUSO POR MINHA PRESSÃO NÃO QUER ABAIXAR E POR CAUSA DO BLOQUEIO Q DEU NO CORAÇÃO NÃO POSSO FAZER EXERCÍCIO FISICO NENHUM NEM CAMINHADA MAS TENHO FÉ EM DEUS Q VOU MELHORAR E VOLTO LOGO PRA CONTAR TUDO ,HAAA E TENHO UMA OTIMA NOTICIA ENTRE TANTOS COISAS RUINS ESTAVA COM 80,0 KL AGORA ESTOU COM 77,5 PELO MENOS ISSO NÉ BEIJOSSSSS A TODAS Q ME ACOMPANHAM DEPOIS VOU VISITAR VCS OK!!!

tenho q superar

2009-05-06T20:34:00.002-03:00

ola meninas !!!

sumi né mas estava um me saentindo muito mal falta de ar, tontura ,dor de cabeço ,muito inchada fazia muito tempo q não ia ao cardiologista então foi, o ano passado eu tinha feito um exame de cardiologia e tinha dado sobrecarga do lado esquerdo do coração e desta vez q eu fiz piorou deu bloqueio completo do lado direito do coração nossa tomei o maior susto e minha pressão estava muito alta 18*10 o medico falou q tenho q cuidar da pressão primeiro quando ela estabilizar q eu estiver bem ai vou fazer o exame denovo pra ver q melhorou ele falou q melhorar um pouco mas mesmo assim estou muito preocupada ele me passou um monte de remedio e calmante tambem espero q resolva por estava muito agitada tbm .

meninas amanha volto de novo esta na hora de tomar mais remedios ok!!!

beijossssss

5 anos juntos

2009-05-01T08:55:00.003-03:00

Hoje dia 1 de maio 5 anos junto com o meu amor foi o primeiro dia q nos encontramos e foi uma paixão louca q não conseguiamos ficar separados de jeito nenhum por isso dentro de poucos meses ja estavamos morando juntos desde q eu o conheci agora sei o q é amar e ser amada é muito bom estar ao lado dele , tudo q ele quer fazer ele faz sabe aquelas pessoas bem decidas q não voltam a tras vcs acreditam q aos 2 anos atras nos estavamos saindo muito com minha irmã e meu cunhado e ele bebe muito cerveja e meu marido ja estava entrando na onda dele bebendo quase todos os dias e ate então não falei nada mas passou o tempo e ele não parava e ja estava com medo dele viciar e bebida so tras destruição então decidi falar com ele e falei o q eu achava q não era legal ele esta bebendo tanto assim q ele podia dar uma maneirada porque podia ate atrapalhar nosso casamento se ele continuiase, olha meninas depois deste dia ele nunca mais colocou bebida na boca nada de alcool vcs acreditam e ele sempre fala q foi por minha causa so porque eu pedi q ele não queria destruir nosso casamento fiquei muito feliz e ele e assim em tudo o q faz a alguns meses ele estava bem gordinho eu ate gosto dele mais cheinho do q magrelo mas ele não estava se sentindo bem e dentro de um mes ele emagreceu assim muito facil ele fica me cobrando muito em questão disso porque ele fala q é so querermos e pronto q eu não consigo emagrecer porque eu não quero ele tem ate uma razão mas nos mulheres somos muito sentimental e acho q o pisicologico as vezes interfere um popuco né meninas !!!

hoje acordei muito determinada mais do os outros dias e sei q este é o caminho não desistir não sei se vcs se lembram q eu tinha determinado uma meta era para hoje mas não deu estou com o mesmo peso mas isso serve pra q eu veja q não vale a pena jacar nem um dia , dizer não para gordura, doces e refrigerantes q sei q não vai me fazer bem e ainda gordurinha a mais , eu marquei uma consulta com o cardiologista para segundo para fazer o eletro do corção ver q remedio vou continuar tomando para a pressão sei q vou levar uma bronco do medico por esta acima do peso mas estou um pouco preosupada o ano passado eu fiz um eletro do coração em outro medico e deu sobrecado no ventricolo esquerdo quando peguei o resultado me assustei mas sabe o q eu fiz guardei e não fui ao medico ja fazem 1 ano q fiz e não levei pra nenhum medico olhar fiquei com muito medo mas hoje quero me cuidar e mesmo q de alguma coisa sei q tem tratamento e é so me cuidar nossa como eu falei hje hemmmmmm kkkk mennas amnha eu volto ... ha ja ia me esquecendo é tanta coisa gente ontem andei aqui no meu quintal sabe foi ate legal andei uns 30 minutos hoje quero caminhar de novo e aumentar o tempo .

beijossssssssss

VAMOS NOS SUPERAR

2009-04-30T13:45:00.004-03:00

OLHA MINHA LINDAS HOJE FINAL DE ABRIL AMANHÃ VAMOS TODAS PEGAR FIRME PRA ESTE MÊS DE MAIO NOS SUPERARMOS CONSEGUIR NOSSOS OBJETIVOS Q É EMAGRECER ESTOU FIRME E VOU PARTICIPAR DE TODOS OS DESAFIOS Q TIVER Q VOU CONSEGUIR QUERO PERDER ESTE MÊS NO MINIMO UNS 4 KLS SERÁ Q EU CONSIGUI? POSSO ATE NÃO TER CONSEGUIDO ATE AGORA MAS PODE REVERTER ESTA SITUAÇÃO É SO EU FAZER TUDO CERTINHO NÉ!!!

VAMOS MENINAS COM MUITA DETERMINAÇÃO PRECISAMOS UMAS DAS OUTRAS E MUITO ENTUSIASMO PRA CONSEGUIRMOS .

QUERO AGRADECER A CADA UMA DE VCS Q COMENTAM E ME DÃO FORÇA VCS ME AJUDAM MUITO E TENHO VARIAS AMIGAS NOVAS SEJAM BEM VINDAS!!!
COMEÇEI A FAZER EXERC´CIO ONTEM QUERO FAZER 2 VEZES POR DIA PEDALAR
E FAZER ABDOMINAL ,SABE QUERIA MUITO FAZER CAMINHADA MAS POR CAUSA DO MEU FILHO DE 3 ANOS NÃO TENHO COM QUEM DEIXAR ELE MAS HUMMMMM ,ACHO Q ESTOU TENDO UMA IDEIA MEU QUINTAL É GRANDE ACHO Q VOU ANDAR AQUI DENTRO MESMO NÃO VAI SER TÃO LEGAL QUANTO SE FOSSE NA RUA MAS TENHO Q ME ESFORÇAR NADA DE PREGUIÇA VOU TENTAR DEPOIS CONTO PRA VCS !!!

BEIJOSSSSSS

MINHA HISTORIA

2009-04-29T07:56:00.003-03:00

OLA MENINAS!!!

Hoje vou contar um pouquinho da minha vida :

Com 17 anos tivo meu primeiro filho Guilherme q hoje tem 13 anos foi casada pr 9 anos e não deu certo e me separei o guilherme sempre ficou com a vó para eu trabalhar desde q nasceu então quando me separei ele prefirio ficar com a vó e eles moram em uma fazenda sempre vou visita-lo, mas na verdade não o crei so pensava em trabalhar pra dar as coisas pra ele então acabei não acompanhando o crescimento dele.

Quando me separei se passaram 2 meses e conheci o meu atual marido q tbm estava acabando de se separar ele tem 2 filhos com esta ex mulher e tem 1 filha q hoje tem 10 anos q ele não tem contato q mora la em sergipe ele da tudo pra ela mas so ve quando ele vai la 1 vez por ano , quando eu o conheci foi amor a primeira vista tanto de mim quanto dele dia 01 de maio 2004 desde então não nos separamos mais dia 01 de maio vai fazer 5 anos juntos e ate hoje muito apaixonados .

Desde quando conheci ele eu ja tinha problema de pressão alta ja fazem uns 6 anos mas 1 ano depois q estavamos juntos engravidei do meu filho johnny q hoje tem 3 anos na gravides passei muito mal ficava enternada sempre por causa da pressãoe fora isso eu queria muito uma menina e quando descobri q seria um menino fiquei um pouco triste mas e ele nasceu de 8 meses em parto normal e graças ao meu bom DEUS foi tudo tranquilo e o meu amor por ele o muito grande não importa se é menino ou menina é uma dadiva de deus ter um filho mas os medicos ja me falaram q era melhor q eu não tivesse mais filhos por causa da pressão e eu ate começei arrumar as papeladas para fazer laquiadura mas neste tempo engravidei de novo quando descobri q estava gravida ja estava de 3 meses porque eu estava tomando remedio anticoncepcional , fiquei muito feliz pensei agora sim vou ter minha menina mas 1 mês depois eu perdi com 4 mês de gestação o bebe estava com mal formação e depois disso eu piorei a depressão e os medicos decidiram q era melhor eu ligar minha pressão estava muito alta e meu marido concordou e eu tbm pois estava muito triste de ter perdido e nem queria tentar de novo quando eu liguei estava pesando 69 kl mais ou menos depois disso so fui engordando e não sabia a causa meu sofrimento é muito grande por não poder ter mais filho e guardava so pra mim vcs podem ver q ja fazem 4 meses q começei o blo9g e nem comentei com vcs mas so q eu estava sofrendo muito , uma angustia muito grande e ficava so pensando meu marido nnca vai concordar em tentar ter outro filho ele tem 4 filhos já mais como DEUS é maravilhoso ele não nos desampara e numa noite dessas meu marido se sesibilisou porque eu estava sonhando e falando na GABRIELE e era este nome q queria colocar na nossa filha e me falou q se eu me cuidar vai sim reqalizar este sonho q eu tenho mas hoje se eu tivesse um filho não impórta de for menino ou menina o q importa é q vou ser mãe e sei q esta angustia q tenho dentro de mim vai passar porque tenho q ter mais um filho .

AGORA É SO EU FAZER A MINHA PARTE ME CUIDAR EMAGRECER E CUIDAR DA MINHA PRESSÃO HOJE VOU MARCAR UMA CONSULTA COM O CARDIOLOGISTA
ESTOU FAZENDO A MINHA PARTE E SEI Q VOU CONSEGUIR MAS NÃO VOU TER PRESSA VOU ESPERAR NO SENHOR JESUS CRISTO Q ELE SIM SABE A HORA CERTA VOU FAZER A MINHA PARTE Q É ME CUIDAR E ENTREGAR A MINHA VIDA VERDADEIRAMENTE NAS MÃO DELE !!!

O SENHOR É MEU PASTOR E NADA ME FALTARÁ.

EM BUSCA DA FELICIDADE "GABRIELY"

2009-04-28T14:23:00.006-03:00

OLA MENINAS TUDO BEM COM VCS ?
ESPERO Q SIM Q TODAS ESTEJAM CONSEGUINDO CUMPRIR SUAS METAS!!!

BEM ESTOU ME ESFORÇANDO E GRAÇAS AO MEU BOM DEUS Q ESTA ME DANDO FORÇA E VCS Q SEMPRE TEM ME DADO MUITO APOIO ESTOU CONSEGUINDO MAS NÃO É PRA MENOS ESTOU MUITO ,MUITO FELIZ COMO CONTEI PRA VCS NO POST PASSADO AGORA SIM ESTOU INDO NO RUMO CERTO ACHEI A MINHA MOTIVAÇÃO PRA VIVER NÃO DA PRA EXPLICAR MAS FICAVA ME PERGUNTANDO PORQUE EU NÃO CONSEGUIA CENDO Q TENHO UM MARIDO MARAVILHOSO MEUS FILHOS COM MUITA SAUDE ,TENHO TUDO Q EU QUERO E PRECISO PRA VIVER BEM E FELIZ MAS COMEÇAVA MINHA RA E QUALQUER COISA Q ACONTECIA ERA MOTIVO PARA EU PARAR E COMIA TUDO O Q VIA PELA FRENTE FALTAVA ALGUMA COISA ,SABE EU SUFOCAVA ESTA VONTADE TER UMA FILHA DENTRO DE MIM COMO EU SOFRIA NÃO QUERIA PASSAR PRA NINGUEM E EU PENSAVA SE EU FALASSE IA PIORAR O MEU SOFRIMENTO MAS DEUS É TÃO MARAVILHOSO Q EU CREIO Q ELE VAI PERMITIR Q EU TENHA A MINHA FILHA Q JA TEM ATE NOME GRABRIELY .

ONTEM A NOITE EU E MEU MARIDO CONVERSANDO E ELE ACHA MELHOR ESPERAR MAIS OU MENOS 1 ANO PARA FAZERMOS A FERTILIZAÇÃO IN VIDRO PORQUE ELE COMPROU UM TERRENO E PRETENDE CONSTRUIR UMA CASA NOVA PRA GENTE MORAR A PRINCIPIO QUANDO ELE ME FALOU FIQUEI UM POUCO TRISTE PORQUE EU QUERIA TER O BEBE LOGO MAS HOJE PENSANDO BEM VAI SER MELHOR PORQUE VAI DAR TEMPO PRA Q EU CUIDE DA MINHA SAÚDE "PRESSÃO ALTA" E EMAGREÇA E NOSSA CASA VAI ESTAR PRONTA E VOU FAZER UM QUARTINHO LINDO PRO BEBE .
SEI Q NÃO VAI SER FACIL ESTA ESPERA PORQUE SOU MUITO ANSIOSA MAS TENHO TEMOS Q APRENDER A ESPERAR Q TUDO TEM SUA HORA CERTA ,A POUCOS DIAS NEM PASSAVA PELA MINHA CABEÇA Q PODERIA TER UMA CHANCE DE ENGRAVIDAR DE NOVO E HOJE É UM SONHO Q PODE SER REALIZADO .

OLHA MENINAS QUERO AGRADECER A CADA UMA DE VCS Q ME APOIAM E UM AGRADECIMENTO ESPECIAL PARA A TAIS Q É UMA NOVA AMIGA Q FOI TÃO GENTIL COMIGO ,TAIS ESTOU AQUI ORANDO POR VC CONFIE EM DEUS PORQUE ELE SABE DAS NOSSAS NECESSIDADES !!!!

NOVIDADES

2009-04-26T22:36:00.003-03:00

OLA MINHAS LINDAS ESTOU SEMPRE AQUI VIU !!!

OLHA TENHO MUITAS NOVIDADES UMA DELAS É Q ESTOU CONSEGUINDO GRAÇAS A DEUS MAS AMANHÃ SEGUNDA QUERO PEGAR MAIS FIRME AINDA ESTOU MUITO DETERMINADA E NÃO VOU DESISTIR.

MAS TENHO Q CONTAR PRA VCS Q ESTA MINHA ANIMAÇÃO TEM UM MOTIVO MUITO FORTE E VOU CONTAR PRA VCS ACHO Q JA ATE COMENTEI EM ALGUM POST ANTERIOR MAS ESTOU VENDO VARIAS AMIGAS NOVAS ENTÃO TENHO 2 FILHOS UM DE 13 ANOS DO MEU PRIMEIRO CASAMENTO E OUTRO DE 3 ANOS DO MEU CASAMENTO ATUAL MAS JA TIVE UM ABORTO ESPONTANEO QUANDO ESTAVA DE 4 MESES DE GESTAÇÃO FOI UM CHOQUE MUITO GRANDE QUERIA MUITO ESTE FILHO E TINHA ESPERANÇA Q FOSSE UMA MENINA DEPOIS DE TER PERDIDO TIVE Q FAZER LAQUEADURA PORQUE TENHO PRESSÃO ALTA E ESTAVA MUITO RUIM OS MEDICOS ME ACONSELHARAM A LIGAR PORQUE SERIA ARISCADO SE TENTASSE TER OUTRO BEBE CERTO FIZ A LAQUEADURA MAS CONFESSO PRA VCS Q TIVE ANALISANDO A MINHA VIDA E NUNCA TIVE PROBLEMA COM PESO SEMPRE FUI MAGRA E DEPOIS Q PERDI O BEBE FOI Q COMEÇEI A ENGORDAR OLHA DEPOIS Q EU LIGUEI COMEÇOU O SPFRIMENTO DE PENSAR Q NÃO PODERIA TER MAIS FILHOS E COM O PASSAR DO TEMPO ISSO SO ESTA PIORANDO CADA DIA MAIS E REFLETINDO MINHA VIDA NÃO TEM SENTIDO SEMPRE PARECE Q ESTA FALTANDO ALGO E NUNCA COMENTEI COM VCS SOBRE O MEU SOFRIMENTO DE NÃO PODER TER MAIS FILHO DE TENTAR A MINHA MENINA Q TANTO QUERO Q IA SE CHAMAR GABRIELE , OLHA TENTO TENTO FAZER MINHA RA SEMPRE TEM ALGO AQUI DENTRO DE MIM Q ME DETROI E QUANDO EU VEJO ESTOU COMENDO PARA ALIVIAR ESTE SOFRIMENTO GENTE MEU MARIDO FALOU E ANDO FALANDOP A NOITE NESTE FILHO Q TANTO QUERO E A NOIDADE É Q O MEU MARIDO FALOU Q SE EU CONSEGUIR EMAGRECER CONTROLAR MINHA PRESSÃO NOS VAMOS FAZER FERTILIZAÇÃO IN VIDRO PRA TERMOS O NOSSO BEBE GENTE ISSO FOI E ACHO Q SERA Q É A UNICA COISA Q ME FEZ MUDAR E QUERER EMAGRECER E SEI Q VOU CONSEGUIR PRINCIPALMENTE EM QUESTÃO AS MINHA PRESSÃO VAI SE NORMALIZAR E VOU TER O MEU BEBE ,VCS DEVEM ESTAR PENSANDO Q SOU LOUCA MAIS GENTE NÃO SEI COMO ESPLICAR ESTA NESSECIDADE DE TER ESTE FILHO É MAIOR Q EU É TUDO E SEI Q CONSEGUIR AI SIM VOU SER VERDADEIRAMENTE FELIZ SABE AGORA O QUANTA ANTES EU AMAGRECER É MELHOR PRA Q2 EU POSSA FAZER O TRATAMENTO, OREM POR MIM PRA Q MEU MARIDO NÃO DESISTA E DE TUDO CERTO !!!

SEI Q NÃO VAI SER FACIL,MAS NÃO VOU DESITIR!!!!

COM CERTEZA A MINHA RA AGORA TEM Q SER MAIS CERTA DO Q NUNCA E SEMPRE VOU ESTAR AQUI COM VCS MENINAS PRA CONSEGUIR O MEU OBJTIVO Q É SER MAGRA !!!

BEIJOSSS

RECOMEÇO, NÃO VOU DESISTIR !!!!

2009-04-20T10:32:00.003-03:00

OLA MENINAS UMA OTIMA SEMANA PRA TODAS!!!

BEM NEM SEI POR ONDE COMEÇAR VARIAS VEZES VENHO AQUI FALO Q VOU RECOMEÇAR PASSA UMA SEMANA E LA ESTOU EU COMENDO ERRADO ,NÃO FAÇO EXERCÍCIO .... TUDO ERRADO SABE PORQUE SEMPRE COLOCO AS OUTRAS COISAS EM PRIMEIRO LUGAR DESDE O COMEÇO DO ANO Q JA SE PASSARAM 4 MESES JA EMAGRECI MAS JA ENGORDEI TUDO DE NOVO SO FICO NA TEORIA SEI TUDO SOBRE DIETA FALO Q É UMA BELEZA MAS NA HORA DE PERSEVERAR ESQUEÇO TUDO E FAÇO TUDO ERRADO TEM UMA AMIGA MINHA Q ESTA NO POST ANTERIOR ELA ESTAVA COM 83 K DEPOIS Q INSENTIVEI ELA FAZER RA AGORA DEPOIS DE 2 MESES ELA ESTA COM 75,0 E EU ESTOU COM 79,1 COM MAIS DE QUANDO COMEÇEI A RA ,OLHA MEU CORPO NÃO ESTA TÃO RUIM MAS ME SINTO MAL FICO ENCOMODADA E QUERO FICAR PELO MENOS COM 65,0 K TIVE Q COMPRAR UMA CALÇA A QUE EU ESTOU NA FOTO DO MEU NIVER POR NÃO TEM NENHUMA Q ME SIRVA ESTÃO TODAS APERTADAS MUITO APERTADAS GENTE MAIO ESTA CHEGANDO MINHA META ERA CHEGAR COM 65,0 ATE 01 DE MAIO FALTAM 10 DIAS E ENGORDEI EM VEZ DE AMAGRECER MAIS TENHO Q TOMAR VERGONHA NA CARA TENHO TUDO PRA CONSEGUIR EMAGRECER, MAS NÃO QUERO SER GORDA ONDE EI CHEGO TODO MUNDO FALA COMO VC ESTA GORDA NOSSA PORQUE EU ERA MUITO MAGRA PESAVA 55,0 ATE 60,0 COM 1,66 AGORA ESTOU COM 79,1 COM 1,66 SÃO MAIS DE 20 KILOS É MUITO .
MEU MARIDO VCS JA SABEM ELE QUERIA Q EU FOSSE MAGRELA E JA ESTA ME COBRANDO O Q EU TINHA PROMETIDO A ELE Q QUANDO FIZESSE 5 ANOS JUNTOS Q É DIA 01 DE MAIO ESTARIA COM 65,0 NOSSA ESTOU TISTRE COMIGO MESMA POR NÃO CONSEGUIR MAS TENHO COMIGO UMA COISA PERDI UMA BATALHA E NÃO A GUERRA POSSO NÃO ESTA COM MEUS 65,0 EM MAIO MAS COM CERTEZA VOU ESTA FIRME COM A RA E COM MEUS EXERCÍCIOS E ATE NO FINAL DO ANO VOU ESTAR COMO EU QUERO MAGRA E É ISSO Q VOU PRIORIZAR SABE CHEGA VISITAS AQUI EM CASA COMO FICOU A SOBRINHA DO MEU MARIDO E TEVE Q SER TUDO DO JEITO DELA CHEGA ESTOU NA MINHA CASA E QUERO TER UMA VIDA SAUDAVEL CLARO Q DE VEZ EM QUANDO VOU FAZER ALGUMA COISA Q MEU MARIDO GOSTE MAS NÃO VAI SER SEMPRE NÃO ,SE EU NÃO CONSIGO ME CONTRTOLAR ENTÃO TENHO Q TIRAR ESTAS COISAS AQUI DA MINHA CASA COMO LEITE CONDENSADO , BOLO RECHEIADOS, PUDIM, MUSSE, CHURRASCO SEMPRE CHEGA !!!!

HOJE EU VOU CONSEGUIR !!!
1° DIA DO MEU RECOMEÇO

AINDA QUERO SER UM INSENTIVO PRA CADA UMA DE VCS !!!!!!!!!!!

E VOU LUTAR PRA ISSO COM TODAS AS MINHAS FORÇAS E DETERMINAÇÃO !!!

BEIJOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

felicidade total

2009-04-15T12:51:00.003-03:00

algumas fotos do meu niver !!!!

ganhei um buque do meu amor!!!!!

2009-04-12T23:27:00.002-03:00

Ola meninas uma otima noite pra todas!!!

Olha estou radiante de felicidade hoje fizeram um surpresa pelo meu aniversario q é amanha o meu maridão trouxe meu filho q morra com a avó e toda a minha familia reunida foi inesquecivel maravilhoso !!!

Eu sou evangelica mas estava afastada e desde a semana passada estava com muitra vontade de voltar pra jesus de vez e foi isso q aconteceu fizemos um culto aqui na minha casa terça e recebemos um convite pra ir a igreja e fomos foi uma benção nossa agora sim quero ficar firme na presença de DEUS so ele pra nos ajudar a carregar a nossa cruz com ele tudo fica mais facil mas claro lutas sempre vão ter mas sei q a vitoria é certa !!!

Estou buscando a ele de todo o coração e quero cada dia ter mais sabedoria e entendimento da palavra do SENHOR e q ele tenha misericordia de nos e nos de força !!!

depois eu volta pra falar sobre a ra !!!!!!!!!!!

Minha amiga shellen fica firme vc é forte e não vai desistir !!!!!!!

TODAS NOS VAMOS CONSEGUIR !!!!!

2009-04-10T19:27:00.005-03:00

Ola minhas lindas voltei !!!
Me perdoem por tanto tempo sem postar mas estava com visitas e fiquei sem tempo mesmo e acabou atrapalhando os meus planos q queria ter perdido alguns kls mas não consegui mas tbm não engordei nossa sei q tinha q ter resistido mas não consegui mas não estou com compulsão mas dou graças ao meu DEUS por isso estou comendo bem menos e a noite não levanto mais para comer isso é uma grande vitoria !!!

Agora a partir de amanhã vou pegar firme denovo ainda tem mais vou entrar na casa dos 30 meu niver é dia 13 de abril segunda -feira e quero entrar com pé direito conseguindo fazer minha RA certinho vou conseguir um grande beijos pra todas vcs !!!!!!

VOLTEI

2009-04-01T15:11:00.002-03:00

Ola meninas !!!!!!!!!!!!

Sumi de vcs deculpem mas aqui em casa esta um loucura estou com visita e vão ficar ate o final de semana estou sem tempo nenhum mas morrendo de saudades de vcs e com certeza da minha vida aqui em casa sozinha mas logo logo volta ao normal .

Olha meninas a minha RA esta mais ou menos não estou tendo horarios para comer e estou fazendo muita coisa calorica mas logo q eles forem embora vou pegar firme porque não desisti não estou bem determinada !!!!

beijosssssssss volto logo e vou visitar todas vcs ok!!!!!!!!!!!!!

determinação

2009-03-25T10:04:00.006-03:00

Ola meninas!!!!!!!!!!
Bom ontem foi o segundo dia e EU CONSEGUI não esta sendo facil mas tbm não vai ser imposivel estou determinada a conseguir organizar a minha vida e conquistar meus objetivos mas tudo a seu tempo .
Ontem fiz exercício de manhã , tomei bastante agua .

café da manhã:
1/2 pão com manteiga
1 xicará de café
almoço:
1 bife
salada de tomate
lanche da tarde :
1 maçã
jantar:
1 activia de ameixa
3 biscoitos de polvilho

Amanhã vai chegar visita aqui em casa vão ficar 1 semana não vai ser facil porque vou ter fazer outros tipos de comida mas sei q vou conseguir isso vai acontecer sempre comida vai ter sempre de todos os tipos o q importa é a minha escolha q com certeza vai ser a melhor pra mim !!!

MUDANÇAS:

EXERCÍCIOS TODOS OS DIAS

BEBER MUITA AGUA

DRENAGEM LINFATICA UMA VEZ POR SEMANA

COMER DE 3 EM 3 HORAS

ELIMINANDO ACÚCAR, GORDURAS E PREGUIÇA !!!

DEUS E M PRIMEIRO LUGAR !

LIPOESCULTURA /

MASSAGEM REDUTORA

LIPOESCULTURA MANUAL (A FEBRE ENTRE AS CELEBRIDADES)

CONSISTE NO MASSAGEAMENTO COM MOVIMENTOS INTENSOS, QUE ATIVAM A CIRCULA ÇÃO, DISSOLVEM A GORDURA LOCALIZADA E ELIMINAM AS TOXINAS DRENADAS.

A LIPOESCULTURA MANUAL É UMA TÉCNICA DIFERENCIADA DE MASSAGEM, FEITA EXCLUSIVAMENTE COM AS MÃOS, PRINCIPALMENTE NO ABDÔMEN, CINTURA E FLANCOS, USANDO MOVIMENTOS MAIS VIGOROSOS DO QUE A TRADICIONAL.
DURA MAIS OU MENOS 20 MINUTOS. A ATIVAÇÃO DA CIRCULAÇÃO DESINTOXICA E PURIFICA O SANGUE E A PELE, AO MESMO TEMPO EM QUE ELIMINA A RETENÇÃO LÍQUIDA, RESPONSÁVEL PELO EDEMA LOCAL.

CHAMADO AINDA DE MASSAGEM REDUTORA E EMAGRECEDORA, O MÉTODO TEM COMO FINALIDADE ESVAZIAR A CÉLULA ADIPOSA. POR MEIO DAS MANOBRAS MANUAIS UTILIZADAS, A GORDURA DE DENTRO DA CÉLULA É ELIMINADA PELA CORRENTE SANGUÍNEA, E PELA CORRENTE LINFÁTICA ( PELA URINA E PELAS FEZES ).
TAMBÉM PARTICIPAM DESSE PROCESSO CREMES LIPORREDUTORES (IMPORTADOS), USADOS PARA FACILITAR O VAIVÉM DOS MOVIMENTOS, COM ATIVOS TAIS COMO PIMENTA CAIENA, CANELA, ENTRE OUTROS. OS COSMÉTICOS HIPERÊMICOS (QUE ESQUENTAM A REGIÃO) AMOLECEM A GORDURA, FACILITANDO SEU ESCOAMENTO.
MEDIDAS REDUZIDAS

OUTRO BENEFÍCIO: A MASSAGEM ESTIMULA A CONTRAÇÃO DA MUSCULATURA VASCULAR, DANDO UMA TONIFICADA NA ÁREA. E O AMASSAMENTO DIMINUI OS ESPAÇOS INTRACELULARES, COLOCANDO CADA CÉLULA NO SEU LUGAR, O QUE FAZ COM QUE OCUPEM MENOS VOLUME, REDUZINDO ALGUNS CENTÍMETROS DO LOCAL TRABALHADO.
SÃO INDICADAS NO PRIMEIRO MÊS, SESSÕES FEITAS DE DUAS A TRÊS VEZES POR SEMANA. OS RESULTADOS APARECEM JÁ NA PRIMEIRA SESSÃO.
MAS NÃO EXISTE MILAGRE É NECESSÁRIO UMA ALIMENTAÇÃO CORRETA, E ALGUMA ATIVIDADE FÍSICA PARA MANTER OS CENTÍMETROS PERDIDOS.
NÃO PERCA A OPORTUNIDADE DE CONHECER ESSA FANTÁSTICA TÉCNICA DE MODELAGEM CORPORAL, QUE ALÉM DE TUDO PROMOVE UM EQUILÍBRIO INTERNO. É POSSÍVEL A REDUÇÃO DE 1 CM ATÉ 10 CM EM UMA ÚNICA SESSÃO.

hoje eu vou consegui!!!!

2009-03-24T08:39:00.001-03:00

BOM DIA MENINAS!!!

OLA GENTE ONTEM 1° DIA EU CONSEGUI E HOJE MAIS UM DIA VOU ME ESFORÇAR E ME FOCAR E VOU CONSEGUIR TBM .

ONTEM FIZ EXERCÍCIOS DE MANHÃ E A TARDE ME ALIMENTEI DE 3 EM 3 HORAS E TENHO Q MELHORAR A AGUA BEBE POUCO MAIS HOJE VOU AUMENTAR .

HOJE VOU SAIR COM O MEU MARIDO FAZER UMAS COMPRINHAS E PASSER UM POUCO MAIS VOU ME CONTROLAR PARA NÃO JACAR INDEPENDENTE ONDE EU ESTEJA A MINHA RA VAI ESTA EM PRIMEIRO LUGAR MENINAS DEIXA EU IR TENHO UM MONTE DE COISA PRA FAZER A NOITE EU VOLTO PRA CONTAR COMO FOI O MEU DIA E LOGICO CONFIRMAR SE EU CONSEGUI OU NÃO !!!

recomeçar sempre ,desistir jamais!!!

2009-03-23T08:39:00.005-03:00

oiiiii meninas q cada uma de vcs tenham uma otima semana !!!!

Bom no meu ultimo post estava bem desanimada e disse q não ia postar enquanto eu não estive pronta e determinada e graças a meu bom DEUS ,vcs e uma grande amiga minha a cleide q veio aqui na minha casa e me ouviu bastante desabafei e ela com certeza me falou varias coisas boas e tbm duras mas q me ajudaram a perceber varias coisas bom e o mais importante q entreguei a minha vida nas mãos do SENHOR sabe não adiante queria resolver as coisas sozinha eu estava bem distante de DEUS mas com certeza ele estava bem aqui do meu lado so esperando eu dar o primeiro passo sei q JESUS não vai fazer eu emagrecer nem fazer exercício por mim nada disso esta reponsabilidade é so minha e de mais ninguem .
Olha como vcs viram estipulei metas ,quando eu iria pesar em 02 de maio e isso não deu muito certo pra mim ,tenho q conseguir emagrecer de pouquinho em pouquinho ai sim não vou me frustar vai ser uma luta diaria pra mim não vai me importar se emagreci ou não chega de balança chega de me precionar quero sim emagrecer mas eu tenho q primeiro trabalhar o meu interior a minha mente conseguir me controlar ai sim todos os dias vai ser uma vitoria tenho q fazer da minha ra uma rotina ,dos exercícios tbm como tomar banho escovar os dentes ai sim vou ter uma vida saudavel e o corpo q tanto quero .

Sabe sou aquele tipo de pessoa q quer fazer tudo ao mesmo tempo e acabo não fazendo nada pois de agora em diante vai ser tudo diferente .

Quero viver um dia de cada vez vou fazer de cada dia um dia maravilhoso superando os meus limetes aprendendo com meus erros e acertos , e sempre em busca dos meus objetivos é claro mas um dia de cada vez .

hoje dia 23/03/09 meu recomeço e com certeza hoje eu vou coseguir me alimentar certo de 3 em 3 horas ,beber bastante agua pelo menos 2 litros e fazer exercícios agora de manhã e a tarde e com certeza minhas tarefas diarias de trabalho .

PESO 78,2

RECOMEÇAR SEMPRE, DESISTIR JAMAIS !!!

DESABAFO

2009-03-21T12:32:00.006-03:00

Hoje minhas lindas é sabadão e desejo a todas um otimo fim de semana!!!!

Olha ontem fui dia de pesagem e não sei o q fazer o meu peso aumentou por isso nem postei sabe nem sei o q dizer não sei o q pensar esta semana mesmo eu pesei e cheguei aos 76,0 kg fiquei hiper feliz mas ontem fui meu dia de pesagem e a surpressa 77,8 sabe começei este blog em dezembro pensei q fosse conseguir mas peço descupas pra todas vcs mas estou desiludida da vida, meu marido veio conversar comigo pra saber o q esta acontecendo porque q eu não estou conseguindo olha vcs estão de prova q estou tentando lutando contra minha compulsão alimentar noturna q é a hora q au acho q estou comendo mais durante todo o dia estou ate conseguindo comendo de 3 em 3 horas mas a noite estou comendo sem ver esta noite acho não comi mas as noites anteriores hum comi muitooo.
Estou muito triste de não estar conseguindo emagrecer mas estou feliz por estar tentando esta faltando algo em mim pra q eu possa conseguir me apegar com DEUS, ja faz algum tempo q estou bem distante não tenho ido na igreja desanimada mesmo e sei q é isso esta faltando DEUS NA MINHA VIDA , não quero desistir de mim quero ser feliz .

Me perdoem meninas queria muito ser um insetivo pra cada uma de vcs e não tenho conseguido me descupem mesmo por so postar desanimo mas so vou postar de novo quando eu souber q vou não vou desanimar mas não vou deixar de acompanhar vcs não e nem parar de comentar porque vcs ja fazem parte da minha vida não consigo mas viver sem vcs adoro cada uma de vcs !!!!

COMPULSÃO ALIMENTAR NOTURNA

2009-03-19T23:30:00.004-03:00

OI MENINAS !!!!!!!

Bom minha vida tem tomado um rumo mas esta faltando mas um pouco de esforço da minha parte minha RA esta indo mas os exercícios esta semana não estou fazendo , e estou triste achei q tinha para com a minha compulsão na realidade de dia estou me controlando bem mas a noite ... já fazem 2 noites q acho q estou comendo porque no dia seguindo como hoje achei papel de bolacha no armario todinho aberto nossa fiquei triste porque sei q fui eu meu marido me falou q varias vezes ja me pegou na cozinh a e eu não lembro de nada então pesquisei sobre o assunto e se chama compulsão alimentar noturna e tem casos q as pessoas não veem mesmo q se levantam a noite para comer este é o meu caso mas sei q posso consegui sair dessa mas hoje fiquei o dia todo sem comer por me sentir culpada ai quando chegou agora a noite estava com muita fome acabei comendo alem da conta , meninas sei q não vai ser facil e vou tentar sair dessa amanha é dia de pesagem vou mepesar ja ate coloquei meu peso esta semana e deu 1 kg a menos mas ja estou preocupada acho q engordei de novo mas não vou desesperar vou dormir tranquila em paz para q nesta noite não me levanto para comer e sei q vou conseguir !!!

2009-03-17T10:25:00.010-03:00

brinacadeira:

a minha amiga MYA me indicou :
http://diariodamya.blogspot.com/

Regras:

1ª- Exibir a imagem do selo "Seu blog é Roxie!" e escrever essas regras abaixo dele.

2ª- Colocar quem te deu o selo nos seus blogs indicados (amigos).

3ª- Escrever 5 coisas que são Roxie (1ª sobre música, 2ª sobre televisão e cinema, 3ª três países que gostaria de conhecer, 4ª três cores favoritas e 5ª três hobbies)

4ª- Indicar 10 blogs que você ache Roxie.

5ª- Avise a pessoa que você indicou, deixando um comentário para ela.

Então já vai o meu Roxie jeito de ser ou ver as coisas!

música:

amo todos os tipos de musicas mas o q eu mas curto é forro:

aviões do forro , calcinha preta , limão com mel ....

televisão :

novelas é o q eu mais gosto mas quero diminuir um pouo estou muito viciada rsrsrs

paises:

só tem umn paises q eu quero conhecer o BRASIL ja conheço bastante eu vim la do rio grande do norte e morro agora em minas e meu marido é de sergipe ja fomos varios vezes pra la de carro mas ainda quero conhecer muito mais ,o nosso brasil é lindoooo!!!

cores q eu gosto:

preto , verde e rosa.

hobbies:

blog
tv
musica

amigas q eu indico :

http://eupamella.blogspot.com/

http://menoscinquentaquilossedeusquiser.blogspot.com/

http://blogdashellen.blogspot.com/

http://querepoderconseguir.blogspot.com/

http://vouconseguirperde.blogspot.com/

http://cantinhodadebi.blogspot.com/

http://tudovaiserdiferente-eddi.blogspot.com/

http://sersaude.blogspot.com/

final de semana perfeito

2009-03-16T10:37:00.004-03:00

Bom dia meninas!!!!

Como vcs podem ver meu final de semana fui maraaaaaa fui ver o meu filho guilherme q esta ai na foto e o outro é o johnny com 3 anos foi aniversário do Guilherme 13 anos esta um rapazinho nossa estou super feliz é muito bom estar perto dos nossos filhos né então hoje resolvi me pesar e ate a balança esta de boa estou 76,0 emagreci - 1 kl não era pra menos porque me esforcei tanto a semana passada então segunda -feira começo de semana e tudo recomeça estrapolei um pouco este fin de semana mas agora é determinação total e q nos tenhamos uma semana super saudavel deixa eu ir trabalhar agora tenho muita coisa pra fazer mais tarde eu volto ok !!!!!!!

PESAGEM

2009-03-14T08:08:00.003-03:00

Ola minha lindas q vcs tenham um final de semana!!!! Bem hoje vou postar o meu peso a ultima pesagem fui 02/03 eu estava com 77,0 e hoje 12 dias depois fazendo exercício e fazendo a RA mas logico com alguns deslises meu peso continua o mesmo estou 77,0 não emagreci nada estou ate sem palavras sei q não fui 100% mas melhorei muito tanto nos exercícios quanto na RA estou triste mas não vai ser isso q vai me abalar tem um ponto muito positivo nisso não engordei pra mim ja é uma grande vitoria e não é so isto estou ainda mais motivada a melhorar sei q quando eu começar a emagrecer a ninguem me segura pra mim é muito importante os numeros na balança mas estou tentando mudar minha forma de pensar tudo q estou fazendo pra mim sei q mais cedo ou mais tarde vai refletir então pra q ficar tristo so porque não emagreci sabendo q se eu continuar minha saude vai melhorar tenho problema de pressão alta ja esta melhorando abaixou um pouco e tantos outros beneficios q vão vim no futuro . So q hoje é outra fase vai ser um dia de cada vez quero fazer tudo certinho na RA ,todos os dias vou postar minha alimentação posso estar cansada como for sei q isso vai me ajudar muito hoje é meu primeiro dia sem jacar , sem concesões e sem desanimar ,ja fiz meu exercícios e vou fazer a tarde tambem agora vai ser assim 2 vezes ao dia vou ter q arrumar tempo .
EU VOU CONSEGUIR SABE PORQUE?
NÃO VOU DESISTIR !!!!!

VOLTEI

2009-03-12T18:29:00.003-03:00

OLAAAAA MENINAS DESCUPEM POR DEMORAR TANTO MAS SABE SÃO TANTAS COISAS ACONTECENDO Q ESTOU SEM TEMPO E QUANDO CHEGA A NOITE ESTOU MUIDA DE CANSAÇO Q NEM CONSIGO POSTAR .

MAS TENHO CONSEGUIDO FAZER MINHA RA DIREITINHO VIU NÃO ESTOU DEIXANDO NADA ME ABALAR E OLHA Q AS VEZES ACHO Q NEM VOU CONSEGUIR MAS ESTOU TENDO MAIS CONTROLE SOBRE MIM ,EU ACHO Q ESTOU CONSEGUINDO CONTROLAR A MINHA COMPULSÃO ALIMENTAR E ISSO É MUITO BOM DESSA VEZ É PRA VALER NÃO VOU DEIXAR NADA E NINGUEM ME DESVIAR DOS MEUS OBJETIVOS QUERO SER FELIZ .

HOJE GANHEI O DIA ENCONTREI COM UMA AMIGA Q NÃO HA VIA A MUITO TEMPO E ELA JA FOI ME OLHANDO E FALANDO NOSSA VC ESTA EMAGRECENDO TA LINDA NOSSA FIQUEI HIPER FELIZ NÉ MENINAS PORQUE NAS ULTIMAS SEMANAS ERAM SO CRITICAS MAS PRA FALAR A VERDADE NA BALANÇA NÃO ESTA DANDO DIFERENÇA VCS VIRAM QUE NEM POSTEI O MEU PESO MAS A SEMANA Q VEM COM CERTEZA VOU POSTAR E VAI DAR UMA GRADE DIFERENÇA EU CREIO O IMPORTANTE É Q ESTOU CONFIANTE E VOU CONSEGUIR EMAGRECER !!!!!!!!

ANIMADA E CHEIA DE PLANOS

2009-03-05T09:40:00.004-03:00

OIE MINHAS LINDAS NOSSA ESTOU AQUI DE NOVO PRA PASSAR PRA VCS UM POUQUINHO DO Q ESTOU SENTINDO GERALMENTE SO POSTO DESANIMO , TRISTEZA MAS AGORA É DIRENTE CHEGAAAAAAAAAAAAAAAAA DE ME SABOTAR COMO DIZ MINHA AMIGA MYA OLHA SEMPRE DEIXANDO OS EXERCÍCIOS PRA DEPOIS SEMPRE COMENDO UM CHOCOLATINHO AQUI OUTRO ALI BASTA QUERO FICAR LINDA , PODEROSA QUERO ME ACHAR OLHA HOJE NÃO VOU MENTIR MAS NÃO GOSTO DE ME OLHAR NO ESPELHO NÃO GOSTO DE NADA ESTOU COM A AUTO ESTIMO LA EM BAIXO MAS ISSO VAI MUDAR QUANDO VER AS ROUPAS Q EU GOSTO ME SERVIR E ISSO VAI SER BREVE PORQUE NÃO VOU ME SABOTAR CHEGA JA FAZEM 2 MESES Q FIZ ESTE BLOG PODERIA TER PERDIDO BEM MAIS , PRONTO NÃO ADIANTA CHORAR PELO LEITE DERAMADO BOLA PRA FRENTE VAMOS LA MENINAS O ANO AGORA COMEÇOU DE VERDADE JA ESTAMOS EM MARÇO SE FICARMOS DE BOBEIRA JA CHEGA O FINAL DE ANO DE NOVO ESTAMOS COM ESTES INDESEJAVEIS KLS A MAIS MAS ESTA É A HORA TODAS JUNTAS CONTRA A TUDO O Q NOS PREJUDICA OK!!!!

2009-03-04T18:13:00.003-03:00

Sei meninas q não estou sendo um exemplo de determinação mas acho q estou no caminho certo e principalmente com vcs aqui me dando todo apoio ,mas com certeza sei q tenho q me esforçar muito, mais é isto q vou fazer ,vão aparecer as frustações , os medos ,tristezas e muito mais obstaculos mas a minha vontade de ser feliz ainda é maior do q tudo isso ,vcs me ajudam muito e nunca vou me cansar de agradecer sempre o apoio os incentivos de cada uma .

Se vcs olharem tenho uma meta e o prazo ja esta curto se não tomar as redias da situação agora não vou conseguir minha meta é chegar em maio com 60,0 mas sei q não é possivel serão 17,0 kls a serem perdidos mas sei q posso perder uns 10,0 kls ou mais se neste momento não olhar pra mim e ver q não posso continuar como estou sem animo pra nada ate pra me cuidar mas isto vai mudar e não vai ser so um dia ou 2 não vai ser pra sempre e vou ficar linda e quando chegar o aniversario de casamento q é dia 02 de maio vou estar desnumbrante e meu marido ate me prometou uma viagem so nos 2 para curtimos este momento pra onde eu quizer ir pense , se continuar assim desanimada estarei jogando um sonho no lixo , não estou vivendo e quero viver e ser feliz e sei q em qualquer lugar q eu estiver se eu tiver magra vou estar bem .

A partir de amanha vou postar a minha alimentação sei q vai me ajudar muito e vou fazer os exercícios todos os dias porque estou um pouco preguiçosa mas sai pra la preguiça quero viver chega de coisas negativas cada post meu vai ser mais legal pra cima e com certeza com as minha metas conquistadas !!!!!!!!!!!!!!!!!

DEDICAÇÃO E CONCIENCIA ESTÃO ME FALTANDO

2009-03-04T00:58:00.004-03:00

Sabe meninas vou contar um pouco como esta sendo os meus dias aonde eu chego é so critica não aguento mais so ouço assim "COMO VC ENGORDOU " "NOSSA VC ERA TÃO MAGRINHA" nossa nãoaguento mais e parece q não estou emagrecendo sabe meu marido esta pagando pra mim fazer drenagem linfática ,comprou um aparelho pra fazer exercício e nada , estou naqueles dias de desanino ,tristeza ,frustação por não conseguir minhas metas acho q estou ate com depressão não tenho vontade de sair so vontade de chorar ,descupem meninas mas tive q vim aqui postar sei q não é legal ficar so falando de desanimo mas preciso de ajuda e insentivo e isso sempre encontro aqui com vcs sabia q não ia ser facil mas não quero e nem posso desistir ,mesmo com esta tristeza mas não quero esta vida pra mim então sei q vou ter determinação para continuar !!!!

beijosssssss

brincadeirinha

2009-03-02T17:46:00.010-03:00

Hoje o meu post será de brincadeiras...

A Srta Alfacinha Crespa...(http://senhoritaalfacecre spa.blogspot.com/) fez esta brincadeira ea minha amiga (http://diariodamya.blogspot.com/) me indicou

As Regras são

- Foto recente /lugar onde tirou:
TIREI ESTA FOTO NA CASA DA MINHA MÃE NO DOMINGO DE CARNAVAL
E ESTA MENINA LINDA É MINHA SOBRINHA E AFILHADA É A LARA É MUITO LINDA NÃO É ?

INDICA PARA ESTA BRINCADEICA:

http://eupamella.blogspot.com/

http://querepoderconseguir.blogspot.com/

http://vouconseguirperde.blogspot.com/

http://hsgabi.blogspot.com/

http://emagrecerminhavitoria.blogspot.com/

http://monicaehelio.blogspot.com/

http://cintiarjbr.blogspot.com/

PESAGEM

2009-03-02T10:13:00.002-03:00

Ola meninas , bom dia !!!!!!!

hoje vou pestar meu peso mas não emagreci muito mas ja esta bom né - 500 gramas ja alguma coisa estou pesando 77 kls ja se foram 3 kls eliminados cada grama perdida temos q comemorar porque se não tivesse eliminando certamente estaria engordando se não tivesse na ra .

beijos a todas e depois volto para postar mais ok porque vou sair agora almoçar na casa da mamãe é bom demais mas com moderação né meninas!!!!!!!!!

2009-03-01T11:43:00.001-03:00

O selinho é esse

As regras para participar deste selo são:

1- Exiba a imagem do selo “Olha Que Blog Maneiro” que você acabou de ganhar!

2- Poste o link do blog que te indicou.

3- Indique 10 blogs de sua preferência.

4- Avise seus indicados.

5- Publique as regras.

6- Confira se os blogs indicados repassaram o selo e as regras.

7- Envie sua foto ou de um(a) amigo(a) para olhaquemaneiro@gmail.com, juntamente com os 10 links dos blogs indicados para verificação.

Caso os blogs tenham repassado o selo e as regras corretamente, dentro de alguns dias você receberá 1 caricatura em P&B.

Ofereço este selinho para todas as minhas queridas amigas q me acompanham amo todas vcs , cada uma de vcs é muito especial para mim.

Pesagem

2009-02-20T18:06:00.005-03:00

ola queridasssssssss hoje me pesei agora sempre vou me pesar na sexta-feira ,bem adivinhem será q eu consegui perder ou não ?
gentemmmmmm consegui perdi esta semana 1 kilo e 600 gramas iuuuuuupiiiiiiiiiiiiiiiiii
nossa estou hiper feliz estes kilos no meu corpinho nunca mais!!!!

peso oficial 77,5

cheguei a pesar 80,1 então foram eliminados -2,6e bom D+!!!!!

Quero agradecer todas vcs q sempre me visitam e comentam nossa leio todos os comentarios q pra mim não são comentarios e sim apoio , carinho ,insentivo as vezes não da pra mim responder mas é falta de tempo mas sempre visito vcs e vcs podem ter certeza q estão me ajudando muito beijossss a todas !!!!!!!!!!!

ATITUDE

2009-02-19T08:59:00.008-03:00

BOM DIA MENINAS !!!!!!!!

Olha gente esta semana esta tudo 100% positivo é muito bom
estou me sentindo otima mais leve, mais bonita nem sei se emagreci tanto mas é como estou me sentindo as vezes nem acredito q sou eu q estou dizendo não as coisas q gosto de comer estou surpressa comigo mesma mas sabe antes estava so na teoria vou fazer exercício , minha meta é tal mas não saia do papel e agora estou fazendo quer dizer não estou fazendo, o que? Vcs estão se perguntando né?
Não estou comendo gordura ,nem doces , nem chocolate literalmente estou fechando a boca mas assim meninas não se assustem ,estou comendo de 3 em 3 horas não estou passando fome .
Mas logico q não esta sendo facil todas nos sabemos q se fosse facil todas nos ja estariamos magras e saradas não é !!!!!!!!!

Mas tenho uma dica pra vcs meninas é q a gente tem q gostar sabe ter prazer em estar fazendo a RA , como a gente tem o maior prazer em estar comendo sem parar temos sempre q procurar um estimo para comer na hora certa ,comer menos e fazer os exercícios e principalmente beber bastante agua , mas vcs pensam assim não gosto de tomar muita agua , eu tbm não gostava ja tive varios problemas de rins por causa da falta de agua , entre o entervalo da nossa alimentação em vez de comer alguma coisa pensar em comer doce pegue um copo de agua bem geladinha com gelo e beba fazendo sempre a gente acaba se acostumando e ate gostando , espero q vcs gostem das dicas !!!!

não vou desistir

2009-02-17T02:24:00.004-03:00

É não esta sendo facil meninas estou sofrendo muito porque sempre q meu corpo pedia estava eu la fazendo tudo q a minha compulsão por comida pedia chega sei q não vai ser facil mas não é impossivel mas não posso desistir.

Estou cansada de ouviu nossa como vc engordou ,nossa Vi vc esta engordamdo cada dia mais hemmm isso é o q escuto a todo momento não aguento mais ,alem de estar me sentindo mal de nenhuma roupa servir quando as pessoas falam parece q eu ate incho me sinto muito mal mas com certeza vou conseguir , e vcs não sabem o q me aconteceu hoje o meu marido ja foi casado e tem 2 filhos deste casamento e a ex mulher dele sempre foi gorda e ja fazia algum tempo q não via ela , hoje a tarde fui na casa da minha mãe e ela mora la na redondesa quando ha vi fiquei de queixo caido ela emagreceu muito ,fiquei feliz por ela não tenho nada contra ela ate nos damos muito bem sempre pegamos os filhos dela para passear numa boa mas pense como eu fiquei eu sempre fui magra não passava dos 60 kls agora com 79 kls gente e ela sempre gorda e agora super magra fiquei sim um pouco pra baixo porque meu marido ja me falou varias vazes q não gosta de mi ver assim gorda ele é super franco e uma das coisas q ele não ficou com a ex esposa foi a gordura alem de não amar ela mas é como ele ja me disse se ela tivesse se cuidado mais as vezes ele nem teria se separado dela mas q bom q eles não ficaram juntos porque nos somos alma gemea amo muito ele , pense refleti muito sabe fiquei triste mas não jaquei e nem vou jacar porque quero ser feliz !!!!!!!

PESAGEM

2009-02-15T05:15:00.004-03:00

- 900 GRAMAS

PESO OFICIAL: 79:1

MAIS UM DIA DE ATITUDE

2009-02-15T04:39:00.003-03:00

BOMMMMM DIAAAAAA !!!!!!!!!!!!!

Gente madruguei né,olha a hora ha e ainda tenho q mudar o relogio acabou o horario de verão são 04:40 , nossa estou feliz muito feliz porque estou me sentindo segura sei q agoranão é so vontade de emgrecer , objetivos a conseguir não estou pondo em pratica :
EXERCÍCIO:

30 MINUTOS DE BICICLETA

BASTANTE ABIDOMINAL

ALIMENTAÇÃO:

CAFE DA MANHA:9:30

5 bolachas de sal
1 xicara de café
1 pedaço de queijo

LANCHE:
NÃO TEVE

ALMOÇO:12:30

3 pedaços de carne grelhado
3 colheres de arroz
1 banana

LANCHE DA TARDE:15:30

alguns gomos de cana

JANTAR:21:30

1 pedaço de lazanha de frango

ceia:

1 banana

SABE TODAS NOS FICAMOS BUSCANDO DICAS PARA EMEGRECER , BUSCANDO DETERMINAÇÃO EM OUTRAS PESSOAS AJUDA LOGICO Q SIM MAS O Q QUEREMOS ENCONTRAR ESTA DENTRO DE NOS MESMAS É ISTO Q ESTOU DESCOBRINDO Q PRIMEIRO A DETERMINAÇÃO TEM Q VIM LA DA ALMA PORQUE SE NÃO QUALQUER MOTIVO A GENTE DESANIMA TUDO É DESCUPA PARA NÃO FAZERMOS EXERCÍCIOS TUDO É DESCUPA PARA COMERMOS IGUAL UMAS LOUCAS O Q ADIANTA A GENTE BUSCAR A FELICIDADE EM UM PEDAÇO DE CHOCOLATE Q SÃO SO ALGUNS SEGUNDOS DE SATISFAÇÃO E DEPOIS TEMOS Q COMER MAIS UM PEDAÇO PARA TER AQUELA SENSAÇÃO DE NOVO E ASSIM VAI ,SE A SATISFAÇÃO DE ESTAR BEM COM O CORPO BONITO ,PODER COLOCAR QUALQUER ROUPA E FICAR LINDA , AS PESSOAS TE ELOGIAREM PELA SUA TERMINAÇÃO DE TER CONSEGUINDO EMAGRECER ESTA SENSAÇÃO É INFINITA ENTÃO PORQUE NÃO TROCAMOS PORQUE SOMOS EGOISTAS TEMOS Q TER A SENSAÇÃO DE PRAZER A TODO MOMENTO NÃO ACEITAMOS UM NÃO É VERDADE PORQUE QUANDO NÃO COMEMOS ALGO É DIZER NÃO A NOS MESMAS !!!!

CONSEGUINDO !!!!!

2009-02-13T22:51:00.002-02:00

OLA MENINAS!!!!!!!

Estou muito feliz pois estou conseguindo graças ao meu DEUS e a minha força de vontade e com certeza o apoio de vcs estou me sentindo confiante q desta vez não vou me descontrolar e vou conseguir ficar firme na RA estou fazendo exercícios todos os dias mas estou fazendo pouco tempo tenho q melhorar nisto e com certeza na alimentação melhar a cada dia .

Gente a minha irmã ganhou nenem é uma menina linda pesou quase 4 kls estou babando né ela ja tem uma filha q se chama yane de 1 ano e 5 meses agora ganhou a lara q tem 5 dias estou super feliz e ainda vou ser madrinha da lara é muito bommmm não tive nenhuma filha mas deus me deu 2 sobrinhas lindas é maravilhoso !!!!

RENOVADA E DETERMINADA

2009-02-10T20:07:00.003-02:00

Ola meninas !!!!!!!!!

Bom estou sumida né mas estou me organizando colocando tudo em dia , já fazem 1 mês q 15 dias q fiz este blog esta sendo mundo bom pra mim é maravilhoso poder conpartilhar com vcs as minhas alegrias e tristezas mas hoje estou começando a minha RA de verdade agora tem q ser pra valer quero emagrecer e ser feliz e vou fazer tudo o q estiver ao meu alcance para conseguir meus objetivos com a minha determinação e com a força de vcs vou conseguir ,então vamo q vamo hoje dia 11/02/09 é o começo de otimos dias de reeducação alimentar e muitos exercícios e no final de semana sabado ou domingo coloco o meu peso viu meninas !!!

FORÇA E DETERMINAÇÃO DEPENDE SÓ DE CADA UMA DE NÓS !!!

pesagem

2009-02-06T18:14:00.005-02:00

ola meninas !!!!!!!!!

Estou de volta e quero fazer como sempre postar todos os dias visitar vcs sempre e o mais importante ficar firme na RA e nestes dias não consegui e o resultado não foi bom foi péssimo engordei tudo de novo 3 kls a mais ,estou sendo uma negação estou no enfeito sanfona e isto é péssimo para o meu corpo de volta aos 80 kl.

Mas uma vez bola pra frente sem desanimar ,faz mais de 40 dias q fiz este blog quando começei estava com 78,8 mas pela minha felicidade vou começar desta vez e vai dar tudo certo vou ficar com meus sonhados 60,0 kls .

Mas estou super feliz com muitas outras coisas gente recebi de algumas amigas um presentinho mas confesso q não sei ainda linkar e colocar no meu blog sera q alguma de vcs podem me ajudar?

E tbm depois q começei este blog estou aprendendo muitas coisas legais conhecendo pessoas fazendo amizades aprendendo a me conhecer melhor nossa quando fico alguns dias sem entrar fico triste .

Vou deixar todos os problemas de lado e correr atras do meu objetivo q é ficar com 60 kls não vou desistir !!!

reconciliação

2009-02-04T08:25:00.003-02:00

reconciliação
ola meninas ,bom dia!!!

é meninas como vcs podem ver deu tudo certo nos estamos numa boa ,mas não foi facil desde sexta feira passada estavamos brigados e quase nos separamos mas DEUS esta do nosso lado e vai dar tudo certo .

Agradeço a todas vcs pelo apoio e pelo carinho e com certeza me deu muito força nestes dias refleti bastante e tentei colocar o q esta certo e o q esta errado então temos q mudar estes pontos negativos e uma coisa q não esta dando certo é a gente trabalhar junto então estou procurando serviço ,sou costureira sempre trabalhei em fabricas de calçados de bolsa e de roupa acho q não vai ser tão dificil de arrumar sei q isto vai ser muito bom pra mim ,meu dinheiro ser independente qmo muito ele sei q se a gente tivesse separado mesmo ia conseguir tocar o barco pra frete mas o meu sentimento ia continuar ia sofre muito e sei tbm q ele tbm gosta de mim , tem tudo pra dar certo so depente um pouco de entendimento das duas parte e com ceteza me apagar com DEUS e entregar a nossa vida nas mãos dele e isso eu fiz entreguei meu casamento ,minha vida nas mão do senhor .

ausente por um tempo

2009-02-01T20:22:00.001-02:00

meninas descupem mas estou com um problema muito serio no meu casamento estou pensando ate em me separar vou ficar ausente por um tempo mas logo volto pra dar noticias tirei as fotos so por precaução ,obrigada por tudo pelo apoio de vcs ,logo volto pra dar noticias !!!

NOVIDADES

2009-01-29T01:39:00.003-02:00

OLA MENINAS !!!!

Nossa gente ate agora não dormi são 2:00 da manhã e olha eu aqui acordada mas tem uma razão muito boa pra isto meninas ....

Gente um dos meus objetivos q fiz para este ano acabei de realizar ganhei o aparelho q eu queria para me ajudar com os exercícios olha acabei de ganhar e ja esta montado olha meninas a convesa que tive com o meu marido valeu muito olha só ele não queria me dar este aparelho nem queria comprar nada para pra mim fazer a RA e olha só comecei hoje a fazer a drenagem linfatica ,ganhei este aparelho hoje e fiz comprinhas ligth bastante frutas e legumes nossa estou muito feliz e devo isso muito a vcs q me deram força e insentivo ,é como ja falei no post passado não comseguia me impor , nem me valorizar sempre aceitava tudo calada , meu marido esta um doce e simplismente falei o q eu sentia e o q eu queria e q ele nunca prestava atenção nas minhas coisas e nem nas minhas opniões e as vezes ate ele agia desta forma e nem notava e agora q eu comsegui me expressar e principalmente pensar um pouco em mim tudo esta dando certo !!!!!!!!!!!!!!!

Dia 26/12 eu comecei a RA e só perdi 2 kls e a partir de amanha não vai ter mais desculpas ,se eu não tivesse jacado tanto ja teria perdido mais por isso não vale a pena !!!

por hoje é so mas amanhã eu volto prometo e visito vcs ok!!!