recomeço consegui

oi amiguinhas, boa noite!!!!

Nossa hoje foi muito bom consegui nem acredito é muito bom esta sensação de controle e tenho q agradecer muito a vcs com o apoio com as palavras de insentivo , nossa alem disso amanha é o niver do meu filho faz 3 aninhos e meu marido me convidou pra gente ir amanha para guaruja nossa adoro praia, sol é muito bom vamos ficar na casa da sobrinha dele o ano passado nos fomos para la no natal foi otimo , so q tem aquele porem colocar biquini nossa nem sei se vou conseguir roupa tem poucas q estão me servindo , mas acho q vou curtir, mesmo q não estou com o corpo q queria estar mas estou viva e tenho uma familia linda e quero muito ser feliz e fazer eles felizez tbm.
Ha sempre q der venho contar como esta sendo e com certeza vai ser um desafui daqueles porque a sobrinha dele faz cada prato cada sobrimesa mas estou determinada e vou continuar com a RA !!!

Peso inicial

oi menina bom dia!!!

Como vcs podem ver pela hora estou sem dormir a noite toda , me pesei hoje e fazia uns quinze dias q tinha me pesado e estava com 75 kilos e depois disso percebi q tinha engorado um pouquinho mas imaginei uns 76 no maximo 77 mas estava enganada engordei em 15 dias mas de 3 kilos estou com 78.800 nossa estou arrasada mas de um lado foi ate bom q parece q fiquei ainda mais determinada a melhorar a minha alimentação, ja tinha começado a minha ra mas de agora em diante quero fazer tudo diferente e vcs tem me ajudado muito quando visito vcs nossa a minha força se renova .

meninas vou tentar dormir um pouco , amnha venho contar como foi o meu dia posso a adiantar q esta noite não assaltei a geladeira ja é bom começo né !!!!!!

beijos

Ataquei a geladeira

oi meninas, bom dia !!!

Ontem estava indo tudo perfeito :

cafe da manha : 3 bolachas de sal e um pouquinho de café

lanche: 1 banana maça

almoço : sopa de repolho , cebola e couve

lanche da tarde : 1 fatia de melão

janta : amesma sopa do almoço

Só que ja fui dormir ansiosa de ver no armario caixa de bombom, salgadinho, bolacha ,leite condensado ...

Bebi bastante agua e fui dormi mas o meu filho dormiu muito cedo e acordou de madrugada querendo assistir tv , jogar no pc nossa estava muito cansada mas logo espertei e não consegui dormir mas ai vc ja sabem o fim da historia né ... não consegui me controlar e peguei a caixa de chocolate nem sei quantos eu comi nossa o q eu faço tem vezes q eu levanto a noite chego a comer alguma coisa e nem lembro so sei q comi porque deixo rastos como copo do danone o saquinho do salgadinho etc.
nossa estou muito mal nem mesmo comecei o regime e ja jaquei como vcs dizem.
Mas hoje é outro dia e não vou desistir se vcs tiverem alguma dica me passem por favor!

beijosssss

efeito sanfona chega

ola meninas coloquei estas fotos para mostrar o efeito sanfona em junho estava com 80 kilos, fiz regime com remedios em setembro fiquei com 67 kilos parei de tomar os remedios e agora acho q estou com 76 a 77 kilos mas não quero isto para mim sofro muito quando estou acima do peso alem disso meu marido me cobra muito ele não gosta q fique gorda e sempre reclama e fico muito mal com isto, mas é bola pra frente estou determinada e acho q tenho capacidade so q esta bem la no fundo escondida as vezes penso q não vou conseguir ,nossa gosto muito de comer bobeira coisas de criança como : danone, warfer, bolacha recheada etc e tal , mas aqui na minha casa não pode faltar porque tenho um filho de 3 anos então eu vou ter q ter muita deteminação .
Hoje é o segundo dia não esta sendo facil fico olhando a coca- cola nossa q desespero q vontade mas ai foi la e tomei um copão de agua rsrsr.
Meninas depois amnha eu volto e conto como foi a noite q pra mim é o pior q eu sempre ataco a geladeira mas ontem fiquei firme vamos ver hoje.

efeito sanfona

fiquei assim quando fiz o regime alguns meses atras mas parei o remedio e engordei tudo de novo

não me aceito assim !

FOTO TIRADA 26/12/08

COMEÇO

Sei q não vai ser facil mas estou derteminada a conseguir , nem sei ao certo o meu peso porque ja faz uns 15 dia s q não me peso mas na ultima pesagem estava com76.500 mas e vcs nem imaginam q a 2 meses atras fiz um regime com remedios e fiquei com 67 kilos vou colocar a foto aqui para q vcs possam ver como eu fiquei mas depois q parei de tomar o remedio engordei tudo de novo .
E por isso quero fazer a dieta sem remedios so com a reeducação alimentar vai ser muito melhor pra mim q tenho pressão alta.

DETERMINADA

ola pessoal hote estou começando uma caminhada com vcs e espero conseguir o meu objetivo q é emagrecer e conto com vcs pra me ajudar ja tentei varios regimes ja consegui emagrecer mas não consegui manter espero q de hoje em diante eu consiga ,vi alguns blogs e achei super interresante e pensei comigo nossa fazer um blog vai me ajudar muito, contar um pouco da minha vida e dos meus objetivos , hoje estou com 76 kilos meu objetivo 60 kilos, sei q não vai ser facil principalmente porque hoje é natal e ainda tem muitas festas pela frente mas quando a gente tem q tomar uma decisão não adianta ficar adiando tem q ser neste momento e pronto.